Ferber Menetelmä: Voiko itketa töitä lapsellesi?
Sisällysluettelo:
- Ongelmana on, että hän on liittynyt nukahtamiseen keinutuella ja kädessäsi. Joten kun hän herää yöllä ja hän ei voi laittaa itsensä nukkumaan, hänet täytyy ryöstää käsiisi ja nukahtaa.
- Mikä on vanhempi tekemään?
Vanhemmille lapsille on paljon kirjoja, jotka tarvitsevat apua vanhempiensa tai pikkulasten nukkumiseen yön yli. Yksi tunnetuimmista kirjoista on Richard Ferberin "Solve Your Child's Sleep Problems".
Useimmat vanhemmat ovat kuulleet ainakin Ferber-menetelmästä ja epäilevät virheellisesti, että hänen neuvonsa on antaa lapsesi "huutaa" koko yön, kunnes he pakottavat itsensä ja lopulta nukahtaa. Mutta mikään ei voisi olla pidemmälle kuin totuus. Tosiasia on, Ferber-menetelmä on hyvin väärin ymmärretty.
mainMainosJos olet vanhempi, joka kamppailee saada lapsesi nukkumaan yön yli, suosittelemme ensin lukemaan koko kirjan. Se on täynnä hienoja tietoja. Ferber tarkistaa unen vaiheet, joten vanhemmat voivat paremmin ymmärtää, miksi hänen interventionsa toimivat. Hän käsittelee myös monia yleisiä unihäiriöitä lapsellisesta nuoresta, mukaan lukien:
Mainos
Ongelmana on, että hän on liittynyt nukahtamiseen keinutuella ja kädessäsi. Joten kun hän herää yöllä ja hän ei voi laittaa itsensä nukkumaan, hänet täytyy ryöstää käsiisi ja nukahtaa.
Joten keskellä yötä herääminen alkaa yön alussa. Sinun on annettava lapsesi nukahtaa itsestään, joten kun hän herää keskellä yötä, hän voi laittaa itsensä takaisin nukkumaan. Tätä kutsutaan "itseään rauhoittavaksi. "Me kaikki heräämme yöllä, mutta aikuiset osaavat panna takaisin nukkumaan. Tämä tärkeä taito on se, mitä Ferber yrittää saada vanhempia opettamaan lapsiaan.MainosMainos
Hänen progressiivinen odottamismenetelmänsä alkaa, kun laitat lapsesi pinnasänkyyn unelias, mutta hereillä, ja sitten poistut huoneesta. Jos hän huutaa, voit tarkistaa hänet, mutta yhä enemmän aikaa. Odota ensin kolme minuuttia, sitten viisi minuuttia ja sitten 10 minuuttia. Aina kun tarkistat häntä, tavoitteena on vakuuttaa hänet (ja sinä), että hän on kunnossa, etkä ole jättänyt häntä.Älä käytä enempää kuin minuutti tai kaksi hänen kanssaan. Voit konsolistaa häntä, mutta tavoitteena ei ole saada häntä lopettamaan itku.Vähitellen pidennä näiden tarkastusten välistä aikaa joka ilta. Ensimmäinen yö, välein kolme, viisi ja 10 minuuttia. Seuraavana iltana ne ovat viisi, 10 ja 12 minuuttia. Seuraavana iltana välein 12, 15 ja 17 minuuttia. Suunnitelma on yksinkertainen käsite, ja Ferber esittää tarkasti mitä tehdä joka ilta. Hän toteaa, että noin neljän päivän kuluttua useimmat lapset nukkuvat yön yli.
Kuten näette, tämä ei ole "itkeä" suunnitelma. Ferber-menetelmä ei edellytä, että annat lapsesi itkeä koko yön, mutta vähitellen anna lapsellesi oppia laittaa itsensä nukkumaan.
Onko se toimiva?Joten se todella toimii? On varmasti vanhempia, jotka vannovat tätä lähestymistapaa. Ja vanhempia, jotka vannovat
Ferberiä, koska he eivät onnistuneet. Mutta American Academy of Sleep Medicine totesi, että 19 erilaista tutkimusta tämäntyyppisestä lähestymistavasta kaikki osoittivat vähenemisen määrä yövuorot. Akatemian päätelmä oli, että se on erittäin tehokas.
Mikä on vanhempi tekemään?
Vaikka Ferber-lähestymistapa on osoittautunut tehokkaaksi, muista, että se ei välttämättä ole kaikkien kannalta tehokas. On olemassa muita tapoja saada lapsi nukkumaan yöllä, ja muut voivat olla hyödyllisiä. AdvertisementMainos Kohta on, älä hylkää Ferberiä vain koska luulet hänen haluavan, että annat lapsesi itkeä koko yön. Olkaa varma, että lukea koko kirja, jotta hän voisi käyttää menetelmääsi oikeudenmukaisesti, ja jos päätät kokeilla Ferber-menetelmää, pidä sitä mahdollisimman tarkasti.
