Asiantuntijaneuvonta alkuvaiheessa

Masennusta kutsutaan joskus mielenterveysongelmien "yleiseksi kylmänä". Tilastot vaihtelevat, mutta tautien torjunnan keskus on äskettäin ilmoittanut, että noin 9 prosenttia aikuisista kärsii masennuksesta.

DSM-IV-TR: n mukaan kaikkien psyykkisten olosuhteiden viralliset listat - masennuksen elinikäinen riski on 10-25 prosenttia naisista ja 5-12 prosenttia miehistä. Kukaan ei ole varma, mikä aiheuttaa tämän häiriön, ja on kriittistä tunnistaa masennus vakavaksi sairaudeksi. Se voi johtaa työpaikkojen menetykseen, avioeroon, päihteiden väärinkäyttöön ja vahingoittuneisiin suhteisiin. Se on myös mahdollisesti hengenvaarallinen tilanne (15 prosenttia ihmisistä kuolee itsemurhasta johtuvaan masennukseen). Onneksi, vaikka asiasta ei ole yksimielisyyttä, käytettävissä on useita hoitovaihtoehtoja.

On hyvin dokumentoitua, että psykoterapia (tai talkterapia) on elinkelpoinen masennuslääke. Psykoterapia on erilainen, ja yleisin masennus on kognitiivinen-käyttäytymisterapia. Tämä lähestymistapa auttaa potilaita tekemään muutoksia ajattelumalleihin, joiden oletetaan johtavan masennukseen ja käyttävät aktiivista lähestymistapaa, jotta potilaat voivat mahdollisimman paljon osallistua heidän elämäänsä. Muut keskustelupalvelut, kuten freudiläinen psykoterapia, keskittyvät enemmän varhaiskasvatukseen ja siihen, miten ne voivat liittyä nykyisiin depression tunteisiin. Nämä oivallukset voivat auttaa potilaita ymmärtämään nykyisiä ajatuksiaan ja tunteitaan ja tekemään niihin muutoksia.

Mielenkiintoista on, että masennuksen hoidossa käytetty hoitomuoto ei ole yhtä tärkeä kuin terapeutti, jonka kanssa potilas työskentelee. Suurin ennuste menestyksen hoidossa tunnetaan "terapeuttisena liittoutuksena", joka on olennaisesti kuinka hyvin potilas ja terapeutti toimivat yhdessä. Hyvän masennuksen terapeutti on usein lämmin, empaattinen ja varma, erinomainen kuulija ja joka tietää depression ja sen oireet.

Lääkitys

Masennuslääkkeitä käytetään yleisesti masennuksen hoidossa. Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t) ovat hyvin suosittu lääkeryhmä, jolla on vahva menestys. He työskentelevät usein muutaman viikon sisällä, ja ne voidaan määrätä miltään lääkäriltä ja joissakin Yhdysvaltain osissa lääkärin avustajia ja sairaanhoitajia.

Mainos

Psykoterapia ja lääkitys

Useimmat mielenterveyden ammattilaiset kannattavat edellä mainittuja hoitoja käytetään yhdessä. Tämä lähestymistapa pyrkii tuottamaan parhaat tulokset sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.

Jokainen, joka harkitsee edellä mainittuja vaihtoehtoja, on neuvoteltava paikallisen mielenterveyden ammattilaisen kanssa keskustellakseen haittavaikutusten yksityiskohdista sekä hoidon pituudesta ja kustannuksista.

MainosMainos

Valitettavasti kaikki eivät vastaa edellä mainittuja kolmea hoitomuotoa tai ainakin ei täysin (esimerkiksi jotkut ihmiset havaitsevat parannuksia mielialallaan, mutta eivät uneliaisuutta tai ruokahalua, toisten puolesta voi päinvastoin). Ei ole selvää, miksi tämä on. Siinä mainitaan, että masennus on tila, joka johtaa ihmisten toivottomuuteen, uskovat, etteivät he koskaan tunne paremmin. On kriittistä luopua näistä ajatteluprosesseista, koska ne vain pahentavat masennusta. Jotkut potilaat liittyvät tukiryhmiin perinteisen hoidon lisäksi, toiset työskentelevät lääkäreidensa kanssa ja kokeilevat erilaisia ​​lääkkeiden yhdistelmiä. Tärkeintä on lopettaa taistelujen tunnistaminen, tunnistaa kaikki ja kaikki hoidon kautta saadut hyödyt ja olla varmoja osallistumasta mielenterveystoimintaan. Näihin kuuluvat, mutta eivät rajoitu niihin, sydän- ja verisuonitauti, tasapainoinen ruokavalio, riittävä unta, rajoitettu alkoholinkäyttö ja vahvan sosiaalisen tukijärjestelmän ylläpito. Toimita mielenterveyden ammattilaisen ja / tai lääkärin kanssa poistaaksesi kaikki käytettävissä olevat vaihtoehdot. Tämä antaa sinulle suurimmat mahdollisuudet menestykseen. Onnea sinulle!

tohtori. Rob Dobrensk

i on lisensoitu psykologi New Yorkissa ja on kirjailija Crazy: Notes on ja off the couch. "Käy häntä ShrinkTalkissa. netto.