Masennus: vaikutukset aivoihin

Mikä on masennus?

Masennus on mielenterveyshäiriö, joka vaikuttaa tapaan, jonka ajattelet, tuntevat ja käyttäytyvät. Se aiheuttaa surullisuuden tai toivottomuuden tunteita, jotka voivat kestää muutamasta päivästä muutamaksi vuodeksi. Tämä on erilainen kuin olla järkyttynyt pienestä takaisku- tai pettymyksestä päivässäsi.

Jotkut ihmiset saattavat kokea lievän masennuksen vain kerran elämässään, kun taas toisilla on useita vakavia jaksoja elinaikanaan. Tämä vakavampi, pitkäkestoinen ja voimakas masennus tunnetaan suurena masennushäiriössä (MDD). Sitä voidaan kutsua myös kliiniseksi masennukseksi tai masennukseksi.

mainMainos

MDD: n oireet häiritsevät merkittävästi päivittäistä toimintaa, kuten koulua, työtä ja sosiaalisia tapahtumia. Ne vaikuttavat myös mielialaan ja käyttäytymiseen sekä erilaisiin fyysisiin toimintoihin, kuten uneen ja ruokahaluun. MDD: n diagnosoimiseksi sinun on näytettävä ainakin viisi tai useampia seuraavista oireista vähintään kerran päivässä kahden viikon aikana:

jatkuvat surun ja toivottomuuden tunteet

kiinnostuksen puuttuminen useimpien toimintojen, mukaan lukien nauttimasi,

ruokahalun väheneminen tai lisääntyminen, johon liittyy äärimmäisen laihtuminen tai painonnousu

nukkua liian paljon tai liian vähän

levottomuus

väsymys

liiallinen tai epäasianmukainen tunne syyllisyydestä tai arvottomuuteen

vaikeus tehdä päätöksiä, ajatella ja keskittyä

useita ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta

itsemurha yritä

Ikäihmiset voivat kehittyä MDD: llä, mutta keskimääräinen ikä on 32. Masennus- ja kaksisuuntaisen tukiliiton mukaan noin 14,8 miljoonaa aikuista tai 6,7 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä yli 18-vuotiaat, vaikuttaa MDD vuosittain. Häiriö esiintyy myös noin yhdellä 33 lapsella ja kahdeksalla teini-ikäisellä. Sekä lapsilla että aikuisilla MDD-hoitoa voidaan hoitaa psykologisella ohjauksella, masennuslääkkeillä tai molempien hoitojen yhdistelmällä.

Tutkijat eivät tiedä tarkalleen miksi jotkut kehittävät MDD: tä, mutta he uskovat, että seuraavilla tekijöillä voi olla rooli:

Mainos

• genetiikka: Näyttää siltä, ​​että ihmisillä, joilla on sukututkimus MDD: häiriö kuin muut.
• stressi: Stressaava elämäntapahtuma, kuten eronnut tai kuolema rakastetun, voi laukaista episodi MDD.
• biokemialliset reaktiot: MDD: n ihmisten aivojen kemikaalit näyttävät toimivan eri tavoin kuin ne, joilla ei ole häiriötä.
• hormonipuutteet: Hormonien tasapainotuksen muutokset voivat aiheuttaa tiettyjen ihmisten MDD-vaikutuksia, erityisesti vaihdevuosien aikana tai raskauden aikana ja sen jälkeen.

Miten masennus vaikuttaa aivoihin?

Aivojen kolme osaa näyttävät olevan tärkeässä asemassa MDD: ssä: hippokampuksessa, amygdalassa ja eturaajakudoksessa.

Hippokampus sijaitsee lähellä aivojen keskustaa. Se tallentaa muistoja ja säätelee kortisolin kaltaisen hormonin tuotantoa. Keho vapauttaa kortisolin fyysisen ja henkisen stressin aikana, myös masennuksen aikana. Ongelmia voi ilmetä, kun ylimääräisiä kortisolin määriä lähetetään aivoihin stressaavan tapahtuman tai kemiallisen epätasapainon vuoksi kehossa. Terveessä aivossa aivosoluja (neuroneja) tuotetaan koko aikuisen elämässä osa hippokampuksessa, jota kutsutaan hampaiden gyrusiksi. Ihmisillä, joilla on MDD, pitkäaikainen altistus lisääntyneelle kortiolistolle saattaa hidastaa uusien hermosolujen tuotantoa ja aiheuttaa hippokampuksen hermosolujen kutistumisen. Tämä voi johtaa muistiongelmiin.

MainosMainos

Prefrontal cortex sijaitsee aivan aivojen edessä. Se on vastuussa tunteiden säätelystä, päätöksenteosta ja muistoista. Kun keho tuottaa ylimääräisen kortisolin määrän, esilääkekorute vaikuttaa myös kutistuvan.

Amygdala on aivojen osa, joka helpottaa emotionaalisia reaktioita, kuten iloa ja pelkoa. MDD: tä sairastavilla ihmisillä amygdaali laajenee ja toimii aktiivisemmaksi johtuen jatkuvasta altistumisesta korkealle kortisolin tasolle. Suurentunut ja hyperaktiivinen amygdala yhdessä epänormaalin aktiivisuuden kanssa muissa aivojen osissa voi aiheuttaa uni- ja aktiivisuusmalleja häiriöitä. Se voi myös aiheuttaa kehon vapauttamaan epäsäännöllisiä määriä hormoneja ja muita kemikaaleja kehossa, mikä johtaa lisäkomplikaatioihin.

Monet tutkijat uskovat, että korkeilla kortiolistoilla on tärkein rooli aivojen fyysisen rakenteen ja kemiallisen toiminnan muuttamisessa, mikä johti MDD: n puhkeamiseen. Normaalisti kortisolitasot ovat korkeimmat aamulla ja laskevat yöllä. Ihmisillä, joilla on MDD, kortisolin tasot ovat kuitenkin aina koholla jopa yöllä.

Miten hoito voi muuttaa aivoja?

Asiantuntijat ovat havainneet, että kortisolin ja muiden aivojen kemikaalien määrän tasapainottaminen voi auttaa kääntämään hippokampuksen kutistumisen ja hoitamaan muistiongelmia, joita se voi aiheuttaa. Kehon kemiallisten tasojen korjaaminen voi myös auttaa vähentämään MDD-oireita.

On olemassa useita yleisiä lääkkeitä, jotka voivat torjua masennuksen kielteisiä vaikutuksia aivoihin auttamalla tasapainottamaan kemikaaleja aivoissa. Näihin kuuluvat:

adsorptiomainokset

• selektiiviset serotoniinin sisäänoton estäjät (SSRI): Nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään MDD-oireita muuttamalla kemikaalin tasoja, joita kutsutaan serotoniiniksi aivoissa. Esimerkkejä SSRI-yhdisteistä ovat fluoksetiini (Prozac), paroksetiini (Paxil) ja sitalopraami (Celexa).
• serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI) ja trisykliset masennuslääkkeet: Kun niitä käytetään yhdessä, nämä lääkkeet voivat lievittää MDD-oireita muuttamalla serotoniinin ja noradrenaliinin määrää aivoissa. Nämä kemikaalit lisäävät mielialan ja energian tasoa. Esimerkkejä SNRI-yhdisteistä ovat duloksetiini (Cymbalta) ja venlafaksiini (Effexor XR). Imipramiini (tofraniili), nortriptyliini (Pamelor) ja trimipramiini (Surmontil) ovat esimerkkejä trisyklisistä masennuslääkkeistä.
• norepinefriini-dopamiinin takaisinoton estäjät (NDRI): Nämä lääkkeet auttavat ihmisiä, joilla on MDD, lisäämällä mielialaa lisääviä kemikaaleja noradrenaliinin ja dopamiinin aivoissa. Bupropion (Wellbutrin) on eräänlainen NDRI, jota voidaan käyttää.
• monoamiinioksidaasin estäjät (MAOIt): Nämä lääkkeet helpottavat MDD-oireita lisäämällä aivojen norepinefriinin, serotoniinin ja dopamiinin määrää. Ne voivat myös parantaa aivosolujen yhteyttä
• epätyypillisiä masennuslääkkeitä: Tämä lääkeryhmä sisältää rauhoittavia aineita, mielialan stabilointiaineita ja psykoosilääkkeitä. Nämä lääkkeet voivat estää aivosolujen kommunikaatiota rentouttaakseen kehoa.

Lääkkeiden lisäksi tietyt lääketieteelliset menettelyt voivat myös vaikuttaa aivoihin helpottaakseen MDD-oireiden oireita. Näihin kuuluvat:

• elektrokonvulsiivinen terapia (ECT), joka sisältää sähkövirtojen kulkeutumisen aivojen läpi aivosolujen
• transkraniaalisen magneettisen stimulaation (TMS) välisen viestinnän lisäämiseksi, johon kuuluu sähköisten pulssien lähettäminen mielialaa sääteleville aivosoluille <999 > Tutkijat uskovat myös, että psykoterapia voi muuttaa aivojen rakennetta ja auttaa lievittämään MDD-oireita. Tarkemmin sanottuna psykoterapia näyttää vahvistavan prefrontal-korteksia.

On olemassa muita tapoja parantaa aivojen terveyttä ja auttaa palauttamaan MDD: stä ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä. Näitä ovat:

Mainos

syöminen terveellisiin elintarvikkeisiin ja pysyminen aktiivisena, mikä stimuloi aivosoluja ja vahvistaa viestintää aivosolujen välillä

• nukkuminen hyvin, joka auttaa kasvattamaan ja korjaamaan aivosoluja
• välttämällä alkoholia ja laittomia huumeita, voi tuhota aivosoluja
• Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä hoito voi olla sinulle parhaiten sopiva.