6 Kuukauden ikäinen ruokintasuunnitelma: lääkäri-suositeltu ruokintaohjelma

Jos 6 kuukauden ikäinen on valmis aloittamaan kiinteät elintarvikkeet, saatat ihmetellä, miten se tehdään.

Mitä voin ruokkia vauvaani?

Muista ensin, että äidinmaito tai kaava on tuohon aikaan edelleen tärkein ravitsemuslähde lapsellesi . Kiinteä ruoka on vain täydennys tuohon aikaan, ja sinun pitäisi silti syöttää vauvalle runsaasti rintamaitoa tai kaavaa.

MainosMainos

Usein ensimmäinen ruoka on vauvan viljaa, kuten riisiä tai kaurajauhoja. Jotkut vauvat eivät ota viljaa, ja se on hyvä. Vauvasi ei haittaa vauvalle, joka ohittaa viljan vaiheen ja siirtyy suoraan puhdistetuille elintarvikkeille, mutta suosittelemme ensin yrittämään viljaa. Se on lisännyt rautaa, jota vauva tarvitsee tässä iässä. Plus, se on mukava silta äidinmaidon puhdasta nestemäistä ruokavaliota tai vakaampi ruoka.

Älä laita viljaa pulloon. Sekoita se kaavalla tai vedellä ja anna sille lusikalla. Jos imetät, älä sekoita rintamaitoasi viljan kanssa ensimmäisten syömisen yrityksien kanssa. Kunnes vauva osoittaa, että he todella syövät sen, suurin osa viljasta päätyy muualle vatsan ohella, kuten lattialle, päänsä tai tarjottimelle. Rintamaito on liian arvokas heittää pois, joten sekoita ensin viljaa vähän vettä. Kun vauva ottaa sen hyvin, voit sekoittaa sen äidinmaitoon.

Tee ensin vilja hieman juoksevaksi, lähinnä nesteen sakeuteen. Jos vauva ottaa tämän hyvin, vähitellen sakeuttaa sen kaurahiutaleiden koostumukseen.

Mainos

Aloita tarjoamalla vain muutama lusikka kerrallaan. Kun vauva on saanut ripustuksen ja näyttää haluavan enemmän, käytä noin 3-4 ruokalusikallista ruokintaan.

Kun vauva on ottanut viljaa luotettavasti kerran vuorokaudessa viikon tai kahden ajan, kokeile kahdesti päivässä ruokailua. Kun he ovat tehneet sen luotettavasti viikon tai kahden, voit aloittaa puhdistetut elintarvikkeet.

Muista myös, että monet lapsesi myöhemmistä ruokailutottumuksista usein alkavat alusta lähtien. Yksi tutkimus on osoittanut, että vauvat, jotka eivät syövän monia hedelmiä tai vihanneksia 6-12 kuukauden aikana, eivät todennäköisesti syö monta hedelmää tai vihanneksia ikääntyneiksi lapsiksi.

Vain muutamia ruoka-aineita sinun tulee antaa

ei antaa vauvalle tässä vaiheessa: Raw honey: Tämä voi aiheuttaa botulismia lapsessa. Odota, kunnes 12 kuukautta antaa lapsesi hunajaa.

• Lehmänmaito: Vauvat voivat olla juustoa tai jogurttia, mutta heidän ei pitäisi juoda maitoa tällä ikällä. He eivät ehkä pysty sulattamaan sitä asianmukaisesti, ja se saattaa aiheuttaa mikroskopista verenvuotoa ulosteeseensa.
• Kaikki tukehtumisvaara: Voit antaa vauvalle puhdas tai pehmeää, keitettyä porkkanaa, mutta ei iso, pyöreä, porkkanoita, että he saattavat tukehtua. Tämä pätee, vaikka ruoka ei olekaan kova, kuten koko rypäleistä.
• Tietyt kalalajit ylittävät: Vältä vauvalle tietyntyyppisiä kaloja, jotka sisältävät enemmän elohopeaa enemmän kuin kerran kuukaudessa. Tämä sisältää joitain tonnikalakuvia ja muutamia muita. Siika, lohi ja kevyt purkitettu tonnikala ovat yleensä turvallisia antaa useammin. Keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma, millaista kalaa vauva on turvallinen.
• Ja ellei ole hyvä syy (joskus on olemassa lääketieteellisiä syitä), on parasta välttää lapsesi mehua tässä iässä. Jopa 100 prosentin luonnollisella hedelmämehulla on paljon sokeria. Ylimääräinen sokerin saanti tällä iällä on ollut yhteydessä ongelmiin myöhemmin elämässä. Sokeri-makeutettujen juomien saanti alkuvaiheessa on liittänyt kaksinkertaisen lihavuuden riskin 6 vuotiaana.

Huomaat, että on hyvin vähän elintarvikkeita välttää. Huomattavasti poissa luettelosta ovat elintarvikkeet, kuten munat, maapähkinätuotteet ja mansikat. Perinteisesti pediatria kertoi vanhemmille viivästyttää näitä elintarvikkeita, toivoen ruoka-aineallergioiden ehkäisemisestä. Mutta uusi tutkimus on osoittanut, että näiden elintarvikkeiden varhainen käyttöönotto voi todella auttaa ehkäisemään allergioita. Muista, että elintarvikkeiden on oltava sellaisessa muodossa, joka ei ole tukehtumisvaara. Esimerkiksi pienikokoinen kermainen maapähkinävoi banaani soveltuu, mutta ei koko maapähkinä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi potentiaalisista allergioista, jotka johtuvat sukututkimuksesta tai lapsellesi saattaa olla allerginen reaktio (oireita ovat ihottuma, oksentelu tai ripuli). Soita 911 välittömästi, jos lapsellasi on vakavia oireita, kuten hengitysvaikeuksia.

MainosMainos

Vauvat eivät saa juoda lehmänmaitoa 6 kuukauteen. Mutta kun he ovat hieman kehittyneempiä kiinteiden aineiden kanssa, heillä voi olla jogurtti tai pehmeä juusto.

Milloin voin ruokkia vauvaani?

American Association of Pediatrics suosittelee viivästyttää kiintoaineita, kunnes 6 kuukautta vanha. Kiintoaineista alkaen paljon aikaisemmin voi saada vauva imetykseen vähemmän, jolloin äidinmaito kuivuu aikaisemmin. Alkutyö liian aikaisin voi johtaa ruokavalioon, joka on alhainen proteiinissa, rasvassa ja muissa ravintoaineissa.

Toisaalta, älä käynnistä kiintoainetta kovin kauemmin kuin kuusi kuukautta, koska liian kauan odottaminen voi aiheuttaa syömisen ongelmia. Joillekin lapsille on mahdollisuus ikkuna. Jos odotat liian kauan, että aloitat kiintoaineiden käytön, he eivät näytä "saavan sitä", ja he saattavat tarvita puheen tai työterapeuttorin, jotta he voivat oppia syömään kiintoaineita.

Mainos

Muista, että olet hiljalleen tuonut kiintoaineita vauvalle, joten ei tarvitse liikkua liian nopeasti. Pikkulapsi todennäköisesti syö rintamaitoa tai kaavaa kuusi-kahdeksan kertaa päivässä tässä vaiheessa.Tavoitteena 1-vuotiaana on saada heidät syömään noin kuusi kertaa päivässä:

aamiainen

• keskiaikainen välipala
• lounas
• midafternoon snack
• illallinen
• prebedtime snack
• Vanhemmat yleensä ruokkivat lapsensa kiintoaineita aamulla alussa, ja lisää sitten kiintoaineita iltapalautukseen hieman myöhemmin. Mutta tietenkin voit ruokkia vauvaa aina kun haluat. Suosittelemme, että jos annat ruokaa ensimmäistä kertaa, annat sen aiemmin päivällä, jotta näet minkälaisia ​​reaktioita lapsella saattaa olla.

MainosMainos

Äläkä käynnistä kiintoaineita, kun vauva on nälkäinen ja itku. Jos he ovat tuossa tilassa, ruokkivat niitä rintamaitoa tai kaavaa, mutta ehkäpä koko ruokinta. Haluat, että heillä on vielä tilaa viljalle. Sitten viljan jälkeen anna heille loput rintamaidosta tai kaavasta.

Voit myös yrittää ruokkia niitä hieman ennen rintaansa tai pulloaan, kun he voivat olla tarpeeksi nälkäisiä kiintoaineiden kokeilemisessa, mutta eivät liian nälkäisiä, jotta heistä olisi helppoa. Ei ole mitään väärää tapaa tehdä niin, joten kokeile ja katso, mitä vauva pitää paremmasta.

Miten voin ruokkia vauvaani?

Kun annat vauvasi kiintoaineita, varmista, että ne istuvat pystyssä syöttötuolissa, ja ne on kiinnitetty paikalleen. Varmista, että lokero on suojattu.

Mainos

Kun annat viljaa tai puhdasruokaa, laita pieni lusikka ja laita lusikka vauvan suuhun. Monet vauvat aukaisevat innokkaasti suunsa ja ottavat lusikan. Jotkut saattavat tarvita hieman hyytymistä. Jos he eivät avaa suunsa, laita lusikka huulilleen ja katso, vastaavatko he. Älä koskaan pakota lusikkaa suuhunsa.

Aterioiden pitää olla miellyttäviä, joten älä pakota vauvaa syömään, jos he eivät halua. Jos he kieltäytyvät aluksi, se voi olla merkki siitä, että he eivät ole valmiita. Jos he ovat syömässä kiintoaineita jonkin aikaa ja sitten kieltäytyvät jotain, saattaa olla, että he eivät pidä siitä ruokaa tai vain eivät ole kiinnostuneita. Joten seuraa niiden vihjeitä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos lapsellasi ei ole kiinnostusta ottaa kiinteitä aineita kokeilemalla muutama viikko, tai jos heillä on ongelmia ruokinnan, kuten tukehtumisen, nielun tai oksentelun kanssa.

MainosMainos

Yritä saada koko perhe syödä yhdessä, sillä on osoitettu olevan myönteisiä vaikutuksia lapsen kehitykseen ja perheen liittämiseen.