Imetyksen etuja ja haittoja: uusille äideille

Rintaruokinnan tai pulloruokinnan valitseminen on henkilökohtainen päätös. Se on yksi ensimmäisistä tärkeistä vanhempainpäätöksistä, jotka teet uuden äidinä. Molemmilla on hyviä ja huonoja puolia. Vuosien varrella ongelma on ollut kiistanalainen, mikä usein johtaa äiteisiin, joiden mielestä valitaan pulloon syötetty kaava äidinmaidosta.

Ei ole oikeaa tai väärää valintaa, vain terveellisin valinta sinulle ja lapsellesi. Ennen kuin pääset asumaan johonkin toiseen, sinun on oltava kaikki tiedot.

advertisementMainos

Jos et ole varma siitä, miten haluat ruokkia vauvaa, lue lisätietoja kunkin menetelmän käytöstä.

Rintojen ruokinta

Maailman terveysjärjestö WHO ja American Academy of Pediatrics (AAP) suosivat äidinmaitoa parantaakseen vastasyntyneiden ja imeväisten ravitsemusta.

AAP: n mukaan vauvoja tulisi ruokkia yksinomaan imetyksen aikana kuuden ensimmäisen kuukauteen saakka ja imettää yhdessä kiinteiden elintarvikkeiden kanssa ikärajaan 1. Ainoastaan ​​vauva ei käytä muita nestemäisiä muotoja tai kiinteä, mukaan lukien vesi.

mainos

Hyvät

Imetys on hyvä sekä äidin että vauvan terveydelle. Se on myös erityinen aika, jonka avulla voit liittää emotionaalisesti.

Tässä ovat fyysiset hyödyt sinulle ja lapsellesi.

MainosMainos

Saatavuus

• Pumput, pullot, kaava ja muut pullotuotteet voivat olla kalliita. Imetys on ilmainen.
• Rintojen maito ei vaadi valmistustyötä. Se on valmis, kun vauva on valmis.

Vauvan vauhdittaminen

• äidinmaidossa on kaikki ravintoaineet, joiden vauva tarvitsee kasvaa ja pysyy terveenä
• edistää terveellistä ruoansulatuskanavaa: rintaruokinnassa on vähemmän todennäköistä ripulia ja järkyttää vatsa
• vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää: äidinmaitoa suojaavat korvatulehdukset, keuhkokuume, bakteeri- ja virusinfektiot
• saattavat lisätä IQ: jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että imettävät vauvat saattavat olla jonkin verran korkeampia älykkyyttä kuin kaavan mukaan syötetyt vauvat
• voi auttaa ehkäisemään äkillisen kuolinsyndrooman (SIDS)
• potentiaalisesti suojaa astmaa, allergioita, diabetesta ja liikalihavuutta vastaan ​​
• hyvää kehittymiselle ennenaikaisissa vauvoissa

Hyvää äidille

• auttaa kohdun palaa ennen raskauden koon nopeammin
• palaa ylimääräisiä kaloreita, jotka voivat johtaa laihtumiseen
• pitää ajanne paluuta, mikä voi estää raudan puutteen syntymän jälkeen
• antaa kehostasi vapauttamaan hormoneja, jotka auttavat sinua sidos vauvasi kanssa
• vähentää riskiä saada rintoja ncer, munasarjasyöpä, sydänsairaus ja diabetes

Jos valitset imetyksen, lääkärisi todennäköisesti suosittelee, että teet sen niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi.Mitä kauemmin imetät, sitä suuremmat nämä terveydelliset hyödyt ovat sinulle ja lapsellesi.

Häiriöt

Vaikka imetys on terveellistä sinulle ja lapsellesi, se voi myös tulla haasteisiin.

MainosMainos

• Saatat tuntea epämukavuutta etenkin ensimmäisten ruokien aikana.
• Ei ole keinoa mitata, kuinka paljon vauva syö.
• Sinun täytyy tarkkailla lääkkeesi käyttöä, kofeiinia ja alkoholin saantia. Jotkut asiat, jotka menevät kehoon, välittyvät vauvoille maidon kautta.
• Vastasyntyneet syövät usein. Ruokailuaikataulun noudattaminen voi olla vaikeaa, jos haluat palata töihin tai suorittaa tehtäviä.

Pulloteho

Pullotus voi tarkoittaa syöttää vauvan rintamaitoa pullosta tai kaavan avulla. Pulloista annetulla rintamaidolla on edelleen samat ravintoaineet, mutta antaa sinulle lisää joustavuutta, koska vauva ei ole vain luottamusta ruumiillesi.

Kaava on valmistettu, ja vaikka se on elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) sääntelemässä ja sisältää runsaasti ravinteita, se ei ole vielä täydellinen vastaus naisvartalon rintamaitoon.

Pros

• Perheenjäsen tai huoltaja voi ruokkia vauvaa, kun et voi olla siellä.
• Voit nähdä, kuinka paljon vauva syö jokaisen ruokinnan aikana.
• Vauvat syövät kaavan ei tarvitse syödä yhtä usein kuin imettävät vauvat.
• Isät, sisarukset ja muut perheenjäsenet saavat mahdollisuuden sitoa lapsensa ruokinnan aikana.
• Äidit, joilla on kaava, ei tarvitse huolehtia siitä, miten heidän ruokavalionsa vaikuttavat vauvaan.
• Kaava ei tarjoa samaa suojaa infektioita vastaan ​​kuin rintamaito.
• Sinun täytyy sekoittaa ja valmistaa kaava varmistaaksesi, että se on oikea lämpötila.
• Pullot, kaava, kumi-nännit ja rintapumput voivat olla kalliita.
• Formula voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, kuten ummetusta ja kaasua.

Häiriöt

• Kaava ei tarjoa samaa suojaa infektioita vastaan ​​kuin äidinmaito.
• Sinun täytyy sekoittaa ja valmistaa kaava varmistaaksesi, että se on oikea lämpötila.
• Pullot, kaava, kumi-nännit ja rintapumput voivat olla kalliita.
• Formula voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, kuten ummetusta ja kaasua.

Kehonpudotus

Riippumatta siitä, haluatko rintaruokinnan tai pullon syötteen, sinun on vielä aloitettava vieroitusprosessi, joka tarkoittaa lopettamasta kokonaan äidinmaitoa tai kaavaa. Tätä ei yleensä tehdä vasta 9-12 kuukautta tai myöhemmin. Yleissääntönä on, että vauvoilla on oltava vain äidinmaito tai väkevöity kaava kuuden ensimmäisen kuuden kuukauden ajan.

Mainos

Jopa muiden elintarvikkeiden tuomisen jälkeen lääkärisi tulee todennäköisesti antamaan lapsen imetyksen niin kauan kuin se tuntuu mukavalta molemmille. WHO suosittelee imetyksen jatkamista ylimääräisenä elintarvikelähteenä, enintään 2-vuotiaita tai pidempään.

Rintojen maidolla on monia terveydellisiä etuja kuin kaava. Maidon antaminen yksinomaisen imetyksen kautta pullon sijasta on terveydellisiä etuja sekä sinulle että lapsellesi. Mutta tämä ei toimi kaikille.Vaikka et myöskään yksinään imettäisi, kaikki äidinmaidonmäärät, joita lapsesi saa (niin kauan kuin he saavat), ovat hyödyllisiä. Jos aiot imettää, tee päätös ennen toimitusta, ota kumppani mukaan ja kerää tarvitsemaasi tukea. Karen Richardson Gill, MD, FAAP

Jos imet, vieroitusprosessi on tehtävä huolellisesti, mutta sen ei tarvitse olla kova.

Mainosmainos

Jotkut äidit seuraavat vauvan päätä, antaen heidät päättää, milloin vähennetään imetystä. Muut äidit aloittavat itse vieroitusprosessin. Tämä menetelmä voi olla vaikeampi, varsinkin jos vauva on edelleen todella kiinnittynyt imetykseen.

Aloita hitaasti, vähitellen vähennä määräsi ruokavaliota ajan mittaan. Ei vain tämä auttaa vauvaa, se auttaa myös kehosi tottua tuottaa vähemmän maitoa ja lopulta pysähtyy kokonaan.

Sinulla voi ehkäistä päiväsi ruokinnan aluksi, mutta jatka aamu- ja nukkumaanmenoa. Vauvat ovat yleensä sidoksissa päivän ensimmäisiin ja viimeisiin ruokintaan.

Mainos

Solidsin aloittaminen

Ei ole olemassa selkeää lääketieteellistä suositusta, josta elintarvikkeiden pitäisi olla ensin. Aiemmin useimmat ihmiset alkoivat viljan viljalla ja rakennettiin sieltä. Riisi on tavallisesti paras vilja, sillä muutamat ihmiset ovat allergisia sille. Voit ostaa riisin viljaa, joka on valmistettu nimenomaan vauvan käyttöön kiinteistä elintarvikkeista. Kuitenkin alkaen purea hedelmä tai vihannes on hieno myös.

Kun vauva on sopeutunut ensimmäiseen ruokaansa, voit aloittaa lisäämällä muita hedelmiä, vihanneksia ja lihaa. Varmista, että elintarvikkeissa ei ole lisätty suolaa, sokeria tai mausteita. Esittele yksi ruoka kerrallaan ja odota muutama päivä varmistaaksesi, että vauvallasi ei ole allergisia reaktioita tai ongelmia digesting it.

MainosMainos

Kun vauva on hallitsanut puhdasruokia, sen on katkaistava sormenjälki. Täällä voit ottaa käyttöön:

• pastaa
• juusto
• keksejä
• kuivia viljoja
• enemmän veggies

Takeaway

Joskus äidit eivät voi imettää lääketieteellisistä syistä. Sinulla voi olla myös vaativa aikataulu, joka ei salli imetyksen tarvetta. Et voi aina hallita lääketieteellisiä tekijöitä, mutta on hyvä ajatella omia mieltymyksiesi ja muita tarpeitasi ennen syntymääsi.

Tosiasioiden saaminen etukäteen ja oman suunnitelmasi esittely voivat auttaa helpottamaan stressiä ja ahdistusta ruokailun ympärillä. Muista, että tämä on sinun päätös. Sinun pitäisi tehdä, mikä sopii parhaiten perheellesi.

Jos sinulla on vaikeuksia tehdä päätös, keskustele lääkärisi tai imetyksen ammattilaisen kanssa.