Paras nesteytyssovellus 2017

Olemme valinneet nämä sovellukset niiden laadun, käyttäjien arvostelujen ja yleisen luotettavuuden perusteella sellaisen tuen lähteenä, joka haluaa hydraationsa. Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations @ healthline. com.

Jos se ei ole kuumaa kuumaa ulkona, saatat olla vähemmän halukas tarttumaan vesipulloon matkalla ulos ovesta. Mutta älä lähetä nestettäsi lomalle. Juominen tarpeeksi vettä joka päivä voi auttaa sinua pysymään terveinä suurilla tavoilla.

Vesi auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, voitelee nivelten, suojaa pehmeitä kudoksia ja huuhtelee jätettä kehosta. Pysyminen hydratoitunut voi myös auttaa pitämään päänsärkyä.

kuinka paljon liikuntaa

ympäristöä (esim. Kuumaa sää tai korkeudet)
yleinen terveys
jos olet raskaana tai imetät
On vaikea tietää, kuinka paljon vettä tarvitset. On myös mahdollista juoda liikaa vettä, mikä johtaa hyponatremiaan tai liian vähän natriumia veressä. Siksi olemme keränneet parhaan hydraattisovelluksen sinne, jotta voit pysyttelevää hydraattisten tarpeidenne mukaan - ilman ylitysmatkaa.

Täältä löytyvät parhaimmat ottelut vuodelta.

Parannusehdotus

Päivittäinen vesi

Android

luokitus: ★★★★★ iPhone

rating: ★★★★★ <999 > Hinta: Ilmainen valinnaisella päivityksellä $ 1. 99 Seuraa helposti kuinka paljon vettä juot tämän sovelluksen kanssa. Aseta omat päivittäiset saanti tavoitteet - millilitroina tai unssina - tai käytä niiden kaavaa asettaaksesi suositeltavan tavoitteen. App jopa muistuttaa sinua koko päivän juoda vettä. Paras osa? Saat pienen juhlan aina kun kirjaudut juomaan.

Hydro Coach

Android

rating:

★★★★★ Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostojen kanssa Sync Hydro -valmentaja Fitbitin, Android Wearin, tai Google Fit, ja rakentaa nesteytys harjoituksiin. Voit valita yli 80 lasillista, määrittää omat volyymit, nimetä omat juomat ja seurata kaikkea helppokäyttöisellä päiväkirjalla. Voit myös asettaa erityisiä tavoitteita kuumille päiville tai suurille harjoituksille.

MainosMainosMainos

Juomavettä muistutus

Android

rating:

★★★★★ Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisellä ostolla osallistuvat laihtuminen. Se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi täydelliseksi ja hillitsemiseksi. Tämä sovellus määrittää suositun saannin painosi mukaan. Se seuraa sekä viikoittaisia vesivärejäsi että painoasi. Kätevät kuvat tarkoittavat sitä, että sinun ei tarvitse muistaa mitään juotavaa unssia. Voit asettaa oman aikataulusi niin, että et jää silmälaseja, jos nukutkin.

Gulp

Gulp - Hydraatti- ja raidevesi

Android

rating:

★★★★★ Hinta: Ilmainen Gulp pitää puhtaana ja käyttäjäystävällisenä käyttöliittymänä teet raiteille tekemällä helppoa kirjaamatta juomia, mutta myös tarkastaaksenne edistystäsi tavoitteesi suuntaan. Tahdissa oleva rengas antaa sinulle tietää, mitä saantiesi tulisi olla milloin tahansa. Laaja valikoima säiliöitä tekee hakkuujätteistä nopeasti. Synkronoi Google Fitin avulla enemmän etuisuuksia.

Hydro Diary - Juomavesi

Android

rating:

★★★★★

Hinta: Ilmainen

Hydro Diary yritys. Tämä epäsuosittu sovellus helpottaa räätälöityjen juomien ja kokojen asettamista käteväyn värikoodaukseen. Käytä kaavaa asettaaksesi suositellun päiväsaannin tai asettamaan omat tavoitteensa. Sovellus seuraa vesitasapainosi, muistuttaa sinua juomisesta, kun se vähenee. Viikoittaiset ja kuukausittaiset tilastot ovat vain pyyhkäisy pois.

Waterlogged

Waterlogged - Daily Hydration Tracker

iPhone

rating:

★★★★★

Hinta: tietää, että tarvitset vettä. Mutta kuinka vaikeasti yrität, jotkut meistä eivät vieläkään voi rakastaa makua (tai sen puuttumista). Waterloggedilla voit seurata muita juomia kuin vettä. Aamu-kuppi kahvia (tai kolme) laskee enemmän kuin kofeiinia. Sovelluksen avulla voit tallentaa suosikkijuomasi, jotta voit nopeasti ja helposti kirjautua työharjoittelun vesipulloon. Voit myös valita todellisista kuvista säiliöitä, joten kuvitteiden perusteella ei ole arvailua. iMonitor iHydrate - Daily Water Tracker & Hydration Muistutus

iPhone

rating:

★★★★★

Hinta: $ 2. 99

On totta, että voit hydrata muiden nesteiden kuin veden kanssa. Tämän sovelluksen avulla voit seurata kaikkea soodasta oluen osaksi hydraatioprosessia. Sovellus laskee veden prosenttiosuuden valituista juomista ja jopa seuraa, kuinka paljon jokainen juoma juo. Muokattavuus on tässä pelin nimi. Voit muokata muistutuksia sekä juomia, joten homemade-aamiaisen kiillotusta ei unohdu. Sovelluksen synkronointi on HealthKit, Fitbit ja Jawbone. Sen avulla voit myös viedä tietosi.

My Water Balance My Water Balance: Daily Drink Tracker & Muistutus iPhone

rating:

★★★★★

Hinta: Ilmainen valinnaisella päivityksellä $ 3. 99

Haluatko haastaa ystäviisi juomaan enemmän vettä? Water Balance tekee hydrating hauska kilpailu. Tällä sovelluksella voit paitsi synkronoida Fitbitin ja Apple Healthin kanssa myös voit yhdistää ystävien kanssa ja verrata tilastoja. Avaa hauskoja saavutuksia kirjaamalla vettä, lisäämällä uusia juomia ja saavuttamaan päivittäinen tavoite.

iPhone rating:

★★★★★

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisissä ostoksissa

Plant Nanny <999 > Tarvitsetko hieman enemmän motivaatiota tehdä juomavedestä säännöllinen tapa?Plant Nanny yhdistää veden seurannan huolehtimalla söpöstä lemmikkieläimestä. Kirjaudu vedenottoon kasvihuoneesi veteen. Se jopa muistuttaa sinua, kun se on jano. Vaikka Plant Nanny ei ole niin räätälöitävissä kuin jotkut sovellukset, säännölliset muistutukset ja motivaatiot, jotka keräsivät näkemästä kasviasi onnellisiksi ja terveellisiksi, tekevät siitä erinomaisen tavan päästä käsiksi juomaan enemmän vettä.

Aqualert