Rintojen edut: äidin ja vauvan
Sisällysluettelo:
Viime vuosina on nähnyt paluuta imetykseen.
Terveysjärjestöjen suositusten mukaisten äänien määrä on kasvanut. He suosittelevat, että äidit käyttävät yksinoikeutta imetykseen kuuden kuukauden ajan ja jatkavat imetyksen jälkeen, kun kiinteät elintarvikkeet otetaan käyttöön, kunnes he ovat iältään 2 tai kunnes äiti ja vauva suostuvat kutsumaan sitä irti.
MainosMainosOlet saattanut kertoa, että äidinmaito on oikea ruoka heti alusta alkaen. Se on totta: Rintamaito on vain oikea tasapaino ravintoaineille vauvoille lähtien rasva- ja vasta-ainepitoisesta ternimaidosta. Ternimaito on täydellinen ruoka, jonka kehosi sopeutuu jatkuvasti vauvan tarpeisiin kasvaessa.
Mikä on ternimaidon suhde? Uuden vauvan pitäisi päästä ternimaitoon heti syntymän jälkeen. Kansainvälisessä imetyslehdessä äskettäin julkaistun artikkelin mukaan se voi vähentää ripulin ja hengitysinfektioiden riskiä ja antaa heille hyvän alkunsa syödä terveellisesti!Olet saattanut kuulla myös, että vauvasi ylipainoon liittyvä riski tai allergioiden ja astman vaara vähenee, jos imetät. Olet ehkä kuullut, että heidän kykyään saavuttaa nämä IQ-testit lisääntyvät, jos he saavat maidosi. Mutta on olemassa joitakin hämmästyttäviä ja odottamattomia etuja, joita imetys tarjoaa sinulle ja lapsellesi viimeisimmän tutkimuksen mukaan.
Imetys vauvoille
Imetys antaa lapselle räätälöityjä vasta-aineita
Ensimmäinen maito antaa lapsellesi lisäapua immunoglobuliineille, jotka ovat monimutkaisia molekyylejä, jotka auttavat lisäämään kypsymättömiä immuunijärjestelmä. Tämä tarkoittaa sitä, että kehosi tuottaa vasta-aineita, jotka perustuvat siihen, mihin olet yhteydessä.
MainosToisin sanoen altistuminen erilaisille patogeeneille, kuten viruksille ja bakteereille, vahvistaa oman immuunijärjestelmän. Tämä puolestaan tuottaa vasta-aineita, joita vauva saa maidesi kautta. Siksi he saavat suojaa näiltä patogeeneiltä.
Imetys antaa hyvännäköisen hormonihyppyn
Imetys oksitosiinin hormonilla auttaa vauvan näkemään maailmaa ystävällisemmin. Se auttaa rauhoittamaan heitä, sosiaalisempia ja turvallisempia. Oksitosiini on sama hormoni, joka vapautuu elimistössä sukupuolen jälkeen ja auttaa varmistamaan sidoksen sinun ja kumppanin välillä.
MainosMainosImetys tarjoaa täydelliset ravintoaineet
Muista suosittaa, että sinun pitäisi syödä mitä kausi on? Vauvasi saa täydellisesti räätälöityjä ruokia kaikkina vuodenaikoina. Rintamaidesi on kesällä enemmän vetistä, ja kylmissä kuukausina paksumpi ja rasvaa suurempi. Imetys on täydellinen tapa pitää vauva hydratoituna, kyllästyneenä, eikä koskaan liian kaukana ruoan lähteestä!
Imetys vähentää äkillisen kuolinsyndrooman vaaraa (SIDS)
Tämä on yksin syy sitoutua imetykseen. Varmista vain laittaa vauva takaisin heidän sängyn tai bassinet ennen menossa takaisin nukkumaan. American Academy of Pediatrics vastustaa sängyn jakamista mahdollisten vaarojen tukahduttaa vauva. He suosittelevat huoneen jakamista, mikä tarkoittaa, että vauva voi käydä käsivarressa äitiä vastaan sängyn, bassinetin tai pinnasängyn avulla, jotta voit hoitaa niin usein kuin tarpeen, ja myös pitää silmällä vauvaa.
Hyötyjä äidille
Imetys vauvasi antaa sinulle lisää itsetuntoa
Onko synnytyksen hormonien aiheuttamat ylä- ja alamäet sekä epäsäännöllinen ja riittämätön nukkumisnopeus vaikuttavat mielialaanne? Se on yksi syy pitää vauvaisi lähellä ja hoitaa heitä. Se lisää luottamusta, kun näet pienen kasvavan ja kehittyvän kehosi kanssa.
Imetys vähentää syöpäriskiä
Tulokset ovat, ja ne vahvistavat aiemman tutkimuksen. Rintasyövän riskiä vähennetään 26 prosenttia, jos imet vauvasi vuodeksi tai kauemmin. Munasarjasyövän riskiä vähennetään 37 prosentilla naisilla, jotka ovat imettäneet yli vuoden ajan. Vauvasi osalta maitosi voi myös pienentää lapsuusiän syöpien riskiä. Vahva voitto molemmille!
Imetys vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä
Yep, se olisi 32 prosentin vähennys äidille. Nykyinen ja jatkuva tutkimus BioMed Centrissa tutkii parhaillaan myös imetyksen ja kasvun suhdetta äidinmaitoon, joka on diabetesta sairastaville äideille. Maailmassa, jossa niin paljon voi lisätä diabeteksen riskiä (liikunnan puute, ruokavalio ja stressi), yksinkertaisesti pukeutuminen vauvan kanssa ja hoitotyö voi vähentää riskiä molemmille.
MainosMainosImetys pakottaa sinut tekemään terveellisemmät ruoanvalinnat
Kun väsymystasosi nousee ja tarvitset mukavuutta, oletus, että pieni riippuu sinulle hyvistä ja terveistä ravintoaineista, voi auttaa valitsemaan parempia ruokavalintoja. Terveellisemmät elintarvikkeet tarjoavat molemmille teille asianmukaisen ravintoa ja riittävää energiaa.
Muut edut
Imetys voi auttaa planeettaa
Kyllä, luet oikein. Vähemmän kaavan vaatimus merkitsee vähemmän lehmiä, mikä tarkoittaa vähemmän ilmakehässä vapautuvan metaanin määrää. Hyvä vauva pitkällä aikavälillä? Sinä veto. Sen lisäksi äidinmaitoa on oma pakkaus, mikä vähentää äiti-maan roskatakaa.
Imetysvammat
Kun valitset imetyksen, olet tehnyt päätöksen, joka takaa sinulle ja vauvasi hyvin, lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Mutta imetys tulee myös muutamalla uhrauksella.
MainosSinun on ehkä lyhennettävä normaalia java-annosta jonkin aikaa
Kofeiini suurissa määrissä ei ole ihanteellinen vastasyntyneelle, joten pienennä kulutusta enintään yhdestä kahteen kuppiin päivässä. Tai harkitse kahvitarjoilua jonkin aikaa, jos havaitset selittämätöntä levottomuutta tai jitterilyä vauvallasi.
Sinun on ehkä luovuttava alkoholijuomista
Yksi juoma on hyväksyttävää, kunhan et ole sairaanhoitaja seuraavien kahden tunnin aikana.Peukalo-ohje: Kaksi tuntia ei ole hoitoa per juoma, mutta ihanteellisesti voit ilmaista ennen juomista välttämään vauvan mitään alkoholia hänen ateriansa. Muistakaa, että alkoholi voi tehdä sinulle vähemmän vastata vauvan tarpeisiin! Ja jos olet käyttänyt alkoholia, on tärkeää olla nukkumaan vauvan kanssa.
MainosMainosKyllä, olet puhelun aikana
Päivä tai yö, olet. Kun tunnet paineen, muista muistuttaa kaikista syistä, miksi valitsit imetyksen. Harkitse myös lyhytaikaista huolta itsestäsi. Se on osa vanhempia.
Tuomio
Luettelo voisi jatkua, ja mahdollisuudet ovat se, että tutkimus tuottaa yhä enemmän väitteitä imetyksen edistämiseksi. Äidinmaito ei ole mikään ihmeellinen.
Lisäetuena kysy jokaiselta aikuiselta vanhemmalta niiltä ensimmäisiltä halailulta, ja he kertovat sinulle suuren salaisuuden: se menee nopeasti. Nauti joka toinen olemus lähellä vauvaa. Jokainen näistä omenaisuuksista auttaa osaltaan luomaan terveellistä ja kiinteää sidosta kasvavalle vauvalle.
