9 Tieteelliseen tukeen liittyvät haittavaikutukset haavaumille

Haavat ovat haavaumia, jotka voivat kehittyä kehon eri osissa.

Mahalaukun haavaumat tai mahahaava kehittyy mahalaukun limakalvoon. Ne ovat hyvin yleisiä ja vaikuttavat välillä 2. 4-6. 1% väestöstä (1).

Useat tekijät, jotka häiritsevät tasapainoa vatsasi ympäristöön voivat aiheuttaa niitä. Yleisin on infektio, jonka aiheuttavat Helicobacter pylori -bakteerit (2).

Muita yleisiä syitä ovat stressi, tupakointi, ylimääräinen alkoholinkäyttö ja anti-inflammatoristen lääkkeiden, kuten aspiriinin ja ibuprofeenin, liiallinen käyttö.

Perinteinen anti-haava hoito tyypillisesti perustuu lääkkeisiin, jotka voivat aiheuttaa negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä ja ripulia.

Tästä syystä kiinnostus vaihtoehtoisiin korjaustoimenpiteisiin on kasvanut tasaisesti ja se on auttanut sekä lääketieteen ammattilaisia ​​että haavaumia omaavia yksilöitä.

Tässä artikkelissa luetellaan 9 tieteellisesti tukemaa luonnollista haavainhoitoa.

AdvertisementAdvertisement

1. Kaali mehu

Kaali on suosittu luonnon haava korjaamiseksi. Lääkärit kertoivat käyttävän sitä vuosikymmeniä ennen kuin antibiootit olivat käytettävissä parantamaan vatsan haavaumia.

Se on runsaasti C-vitamiinia, joka on antioksidantti, joka auttaa ehkäisemään ja hoitamaan H: ta. pylori infektioita. Nämä infektiot ovat yleisimpiä vatsavaivoja (3, 4, 5).

Itse asiassa useat eläinkokeet osoittavat, että kaali mehu on tehokas hoitamaan ja ehkäisemään monenlaisia ​​ruoansulatuskanavan haavaumia, mukaan lukien vatsaan vaikuttavat (6, 7, 8).

Ihmisillä varhaiset tutkimukset havaitsivat, että tuoreen kaalimelan päivittäinen kulutus näytti auttavan parantamaan vatsan haavaumia tehokkaammin kuin tavanomaisessa käytössä.

Eräässä tutkimuksessa 13 osallistujaa, jotka kärsivät mahalaukusta ja ylemmistä ruoansulatuskanavan haavaumista, annettiin noin yhden kvartti (946 ml) tuoretta kaalin mehua koko päivän.

Nämä osallistujat haavaivat keskimäärin 7-10 päivän hoidon jälkeen. Tämä on 3. 5 - 6 kertaa nopeampi kuin aikaisemmissa tutkimuksissa ilmoitettu keskimääräinen paranemisaika tavanomaisen hoidon jälkeen (9).

Eräässä toisessa tutkimuksessa 100 tuoretta kaalin mehua annettiin vatsavaivoihin, joista suurin osa oli aiemmin saanut tavanomaista hoitoa ilman menestystä. 81% oli oireetonta viikon sisällä (10).

Tutkijoiden on kuitenkin vielä tunnistettava sen täsmälliset elpymisen edistämiseen tarkoitetut yhdisteet, eikä viimeaikaisia ​​tutkimuksia voida tunnistaa.

Lisäksi kummassakaan näistä varhaisista tutkimuksista ei ollut asianmukaista plaseboa, mikä vaikeuttaa tietävän, että kaali mehu tuottaa vaikutuksen.

Yhteenveto: Kaali mehu sisältää yhdisteitä, jotka voivat auttaa estämään ja parantamaan mahahaava.Kaali on myös runsaasti C-vitamiinia, jolla näyttää olevan samanlaisia ​​suojaavia ominaisuuksia.

2. Lakritsi

Lakritsi on Aasian ja Välimeren alueen mauste.

Se on peräisin Glycyrrhiza glabra kasvien kuivatusta juuresta ja on suosittu perinteinen kasviperäinen lääke, jota käytetään monien sairauksien hoitoon.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että lakritsijuurella voi olla haavaumia ehkäiseviä ja haavaumia estäviä ominaisuuksia.

Esimerkiksi lakritsi voi edistää mahalaukkua ja suoloja lisäämään limaa, mikä auttaa suojaamaan vatsan vuorausta. Lisäluokka voi myös auttaa nopeuttamaan paranemisprosessia ja vähentämään haavaumien aiheuttamaa kipua (11).

Tutkijat kertovat lisäksi, että tietyt lakritsiin sisältyvät yhdisteet voivat estää H kasvua. pylori. Tutkimukset perustuvat kuitenkin yleensä näiden yhdisteiden käyttöön täydennysmuotona (12, 13).

Näin ollen on epäselvää, kuinka paljon kuivattua lakritsijuurta joku tarvitsee kuluttaa saadakseen samat hyödylliset vaikutukset.

Kuivattua lakritsijuustoa ei pidä sekoittaa lakritsi-mausteisiin makeisiin tai makeisiin. Lakritsi-karkkia ei todennäköisesti tuoteta samoja vaikutuksia, ja se on yleensä erittäin sokeria.

Joissakin tutkimuksissa ei myöskään ilmene mitään vaikutusta, joten lakritsi haavojen korjaamiseksi ei ehkä toimi kaikissa tapauksissa (14).

Lakritsi voi myös häiritä tiettyjä lääkkeitä ja aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten lihaskipua tai puutumista raajoissa. Harkitse puhumista terveydenhuollon ammattilaiselle ennen kuin lisää ruokavaliosi lakritsipitoisuutta.

Yhteenveto: Lakritsi voi ehkäistä ja torjua haavoja joillakin yksilöillä.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Hunaja

Hunaja on antioksidanttiriski, joka liittyy erilaisiin terveyshyötyihin. Näihin kuuluvat parantunut silmäsairaus ja pienentynyt sydäntaudin, aivohalvauksen ja jopa tiettyjen syöpätyyppien riski (15).

Hunaja näyttää myös estävän muodostumista ja edistää monien haavojen, myös haavaumien, parantumista (16).

Lisäksi tiedemiehet uskovat, että hunajan antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan H: ta. pylori, yksi tavallisimmista mahahaavojen syistä (17, 18).

Useat eläinkokeet tukevat hunajan kykyä vähentää haavojen syntymisen riskiä sekä parantumisaikaa. Tarvitaan kuitenkin ihmisen tutkimuksia (19, 20, 21, 22).

Yhteenveto: Hunaja voi säännöllisesti kuluttaa vähemmän haavaumia, erityisesti H: n aiheuttamia haavaumia. pylori infektioita.

4. Valkosipuli

Valkosipuli on eräs antimikrobisten ja antibakteeristen ominaisuuksien ruokaa.

Eläintutkimuksissa todetaan, että valkosipulin uutteet voivat nopeuttaa paranemista haavaumilta ja jopa pienentää niiden todennäköisyyttä kehittämällä ensin (6, 23, 24).

Lisäksi laboratorio-, eläin- ja inhimilliset tutkimukset osoittavat, että valkosipulin uutteet voivat auttaa estämään H: n. pylori kasvu - yksi yleisimmistä haavojen syistä (25).

Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa syöminen kaksi raakapagliinikastiketta päivässä kolmen päivän ajan auttoi vähentämään merkittävästi bakteerien aktiivisuutta H: n potilaiden mahalaukussa.Pylori infektio (26).

Kaikki tutkimukset eivät kuitenkaan kyenneet toistamaan näitä tuloksia, ja tarvitaan enemmän ennen kuin voimakas päätelmä voidaan tehdä (27).

Yhteenveto: Valkosipuli on antimikrobisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään haavaumia ja parantamaan niitä nopeammin. Kuitenkin tarvitaan enemmän tutkimusta.

AdvertisementAdvertisement

5. Kurkuma

Kurkuma on Etelä-Aasian mauste, jota käytetään useissa intialaisissa ruokalajeissa. Se on helposti tunnistettavissa sen rikas keltainen väri.

Curcumin, kurkuma aktiivinen ainesosa, on johtunut lääketieteellisistä ominaisuuksista.

Nämä vaihtelevat parantuneesta verisuonten toiminnasta alentuneeseen tulehdukseen ja sydänsairauksien riskiin (28, 29, 30).

Lisäksi curcuminin haavautumiskykyä on äskettäin tutkittu eläimillä.

Näyttää olevan valtava terapeuttinen potentiaali, erityisesti H: n aiheuttaman vahingon estämiseksi. pylori infektioita. Se voi myös auttaa lisäämään limaneritystä, tehokkaasti suojaamaan vatsan vuorausta ärsyttäviltä aineilta (31).

Pieniä tutkimuksia on tehty ihmisillä. Eräässä tutkimuksessa 25 osallistujaa sai 600 mg kurkumaa viisi kertaa päivässä.

Neljä viikkoa myöhemmin haavaumat parantuivat 48% osallistujista. Kahdentoista viikon kuluttua 76% osallistujista oli haavaumia (32).

Toisessa, yksilöt, jotka testasivat positiivisia H: lle. pylori annettiin 500 mg kurkumaa neljä kertaa päivässä.

Neljä viikkoa hoidon jälkeen 63% osallistujista oli haavaumia. Kahdeksan viikon kuluttua tämä määrä nousi 87 prosenttiin (33).

Näin ollen kumpaakaan näistä tutkimuksista ei käytetä lumelääkettä, mikä vaikeuttaa tietämystä siitä, onko kurkuma aiheuttanut osanottajien haavaumia parantumaan. Siten tarvitaan enemmän tutkimusta.

Yhteenveto: Curcumin, kurkuma aktiivinen yhdiste, voi suojata mahalaukun ja auttaa ihon parantua. Kuitenkin tarvitaan enemmän tutkimusta, etenkin ihmisillä.

Mainos

6. Mastic

Mastic on hartsi, joka on saatu Pistacia lentiscus -puusta, yleisemmin tunnettu nimellä mastipuu.

Masten muihin yleisiin nimiin kuuluvat arabikumi, Jemen-kumi ja Chiosin kyyneleet.

Massiivipuu yleensä kasvaa Välimeren alueella, ja sen sapa voidaan kuivata palasiksi läpikuultavasta hartsista.

Pureskeltaessa tämä hartsi pehmenee valkoiseksi läpikuultamattomaksi kumiksi, jolla on mäntymainen maku.

Mastiinia on pitkään käytetty muinaisessa lääketieteessä erilaisten suolistosairauksien, kuten mahahaavan ja Crohnin taudin (34, 35) hoitoon.

Viime aikoina eläinkokeissa kerrotaan, että se voi toimia voimakkaana luonnon haavaumana (36).

Lisäksi haittavaikutuksia saaneilla 38 osallistujalla todettiin, että 1 gramman kalkkipitoisuuden päivittäinen kulutus johti 30%: n pienenemiseen haavaumia aiheuttavista oireista kuin lumelääkettä.

Kahden viikon tutkimusjakson lopussa haavat parantuivat 70%: lla mastiiniryhmän osallistujista verrattuna vain 22%: iin lumelääkeryhmässä (37).

Mastiksilla näyttää olevan antibakteerista aktiivisuutta H: ta vastaan. pylori samoin.

Eräässä äskettäisessä tutkimuksessa 350 mg: n mastiksikumia kolme kertaa päivässä 14 päivän ajan hävitettiin H.pylori infektiot 7-15% tehokkaammin kuin perinteinen hoito (38).

Vaikka tätä toteamusta ei ole yleisesti havaittavissa kaikissa tutkimuksissa, pitkän aikavälin mastikulutusta pidetään yleensä turvallisena. Näin ollen se kannattaa kokeilla itseäsi (39).

Mastiinia löytyy useimmilta terveysruoka-myymälöiltä joko kumina tai jauheena.

Yhteenveto: Mastic on perinteinen anti-haava remedy, joka voi auttaa vähentämään oireita ja nopeuttamaan elpymistä. Sitä pidetään turvallisena, mutta sen vaikutukset voivat vaihdella henkilöstä toiseen.

AdvertisementAdvertisement

7. Chili Peppers

Haavaista kärsivillä ihmisillä on suosittu käsitys, että chili-paprikat syövät liian usein tai suurissa määrin voivat aiheuttaa vatsavaivoja.

Itse asiassa haavaumia sairastavia ihmisiä kehotetaan usein rajoittamaan chilipippupitoisuuksiensa kulutusta tai välttämään niitä kokonaan.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että nämä paprikat eivät todennäköisesti aiheuta haavaumia ja ne voivat todella auttaa eroon niistä.

Siksi chili-paprikat sisältävät kapsaisiinia, vaikuttavaa ainetta, joka näyttää vähentävän mahahapon tuotantoa ja lisää verenvirtausta mahalaukkuun. Molempien näiden tekijöiden uskotaan auttavan estämään tai parantamaan haavaumia (40).

Chilipaprikoilla löydetty kapsaisiini voi myös auttaa lisäämään limakalvon tuotantoa, joka voi päällystää mahalaukun ja suojata sen vahinkoa (41).

Useimmat, vaikkakaan ei kaikki, eläinkokeissa on hyödyllisiä vaikutuksia. Kuitenkin muutamia ihmisen tutkimuksia löytyi (42, 43, 44).

Huomaa myös, että edellä käytetyt eläinkokeet käyttivät kapsaisiinimääriä pikemminkin kuin kokonaisia ​​chili-papereita. Ainakin yhdessä tutkimuksessa tällaiset lisäykset johti tiukempaan mahalaukkuun tietyissä yksilöissä (45).

Siksi on ehkä parasta noudattaa koko ruokaa ja säätää saantiasi henkilökohtaisen sietokyvyn perusteella.

Yhteenveto: Päinvastoin kuin yleinen uskomus, chili-paprikoiden säännöllinen kulutus voi auttaa suojaamaan haavoja vastaan ​​ja ehkä jopa parantamaan niiden paranemista. Kuitenkin tarvitaan enemmän tutkimuksia, erityisesti ihmisillä.

8. Aloe Vera

Aloe vera on kasvi, jota käytetään laajasti kosmetiikka-, lääke- ja elintarviketeollisuudessa. Se on yleisesti tunnettu sen antibakteerisista ja ihon paranemisominaisuuksista.

Mielenkiintoista on, että aloe vera voi myös olla tehokas keino mahahaavan (46, 47, 48, 49) varalta.

Eräässä tutkimuksessa aloe vera-kulutus vähensi merkittävästi mahahaavan määrää haimatuilla rotilla (50).

Eräässä toisessa rotilla tehdyssä tutkimuksessa aloe verassa oli haavaumia parantavia vaikutuksia, jotka olivat verrattavissa omepratsoliin, joka on yhteinen haavaumia estävä lääke (47).

Kuitenkin muutamia tutkimuksia on tehty ihmisillä. Yhdessä väkevää aloe vera -juomaa käytettiin hoitamaan 12 potilasta, joilla oli mahahaava (51).

Eräässä toisessa tutkimuksessa antibiootit aloe veraa päivässä kuuden viikon ajan olivat yhtä tehokkaita kuin tavanomainen hoito haavojen haavaumilla ja alentava H. pylori tasot (52).

Aloe vera -annosta pidetään yleisesti turvallisena ja edellä olevat tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia.Kuitenkin tarvitaan enemmän tutkimuksia ihmisillä.

Yhteenveto: Aloe vera voi olla helppo, hyvin siedetty keino mahahaavojen torjumiseksi. Kuitenkin tarvitaan lisää tutkimusta ihmisillä.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9. Probiootit

Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka tarjoavat joukon terveysvaikutuksia.

Niiden hyödyt vaihtelevat mielenterveyden parantamisesta suolistasi terveydelle, mukaan lukien kyky estää ja torjua haavaumia.

Vaikka se, miten tämä teos on vielä tutkittu, probiotit näyttävät stimuloivan liman tuottoa, joka suojaa mahalaukun pinnoittamalla sitä.

Ne voivat myös edistä uusien verisuonten muodostumista, mikä helpottaa parantavien yhdisteiden kuljetusta haavan kohdalle ja nopeuttaa paranemisprosessia (2).

Mielenkiintoista on, että probiotit saattavat vaikuttaa suoraan H: n estämiseen. pylori infektiot (53).

Lisäksi nämä hyödylliset bakteerit näyttävät parantavan tavanomaista käsittelykykyä noin 150%, kun taas vähentämällä ripulia ja muita antibioottisia sivuvaikutuksia jopa 47% (53, 54, 55).

Maksimaalisiin hyötyihin vaadittava annos tutkitaan edelleen. Edellä mainitun mukaan suurin osa edellä mainituista tutkimuksista on hyötyä sen jälkeen, kun 2 - 16 viikkoa (53) on otettu 200 miljoonasta 2 miljardiin pesäkkeitä muodostaviin yksiköihin (CFU).

Probioottipohjaiset elintarvikkeet yleensä tarjoavat vähemmän pesäkkeitä muodostavia yksikköä annosta kohti kuin täydennykset, mutta ne ovat syytä lisätä ruokavaliota.

Hyviä lähteitä ovat marinoituneet vihannekset, tempeh, miso, kefir, kimchi, hapankaali ja kombucha.

Yhteenveto: Probiootit voivat auttaa ehkäisemään ja torjumaan haavaumia. Ne voivat myös parantaa anti-haavaerilääkkeiden tehokkuutta ja vähentää haittavaikutuksia.

Elintarvikkeiden välttämiseksi

Aivan kuten jotkut elintarvikkeet voivat auttaa estämään haavaumia muodostumasta tai auttamaan heitä parantamaan nopeammin, joillakin on tarkka vastakkainen vaikutus.

Ne, jotka yrittävät parantaa mahahaavansa tai välttää niiden kehittymisen, tulisi harkita seuraavien elintarvikkeiden saannin minimoimista (56):

• Maito: Vaikka suositeltavaa vähentää mahahappoa ja lievittää kipua, maitoa lisää mahahapon erittymistä, ja haittavaikutukset tulee välttää (56).
• Alkoholi: Alkoholin kulutus voi vahingoittaa vatsan ja ruoansulatuskanavan, mikä lisää haavojen todennäköisyyttä (57, 58).
• Kahvi ja virvoitusjuomat: Kahvi ja virvoitusjuomat, vaikka ne ovat kofeiinipitoisuutta, voivat lisätä mahahapon tuotantoa, joka voi ärsyttää vatsan vuorta (59).
• Mausteiset ja rasvaiset elintarvikkeet: Erittäin mausteiset tai rasvaiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa ärsytyksen tunteita joillekin ihmisille. Chili-paprikat ovat poikkeus, joka perustuu henkilökohtaiseen suvaitsevaisuuteen (60).

Sen lisäksi, että vältetään edellä mainitut elintarvikkeet, pienet aterian kulutukset säännöllisin väliajoin, päivällä syöminen, syöminen hitaasti ja ruoan puristaminen voi auttaa vähentämään kipua ja edistämään paranemista (60).

Lisäksi tupakoinnin välttäminen ja stressin vähentäminen ovat kaksi hyödyllistä anti-haavaista strategiaa.

Yhteenveto: Tietyt elintarvikkeet saattavat lisätä haavojen kehittymisen todennäköisyyttä ja hidastaa niiden paranemista. Niiden saanti tulisi minimoida henkilöillä, jotka ovat alttiita tai kärsivät vatsavaivoista.

Bottom Line

Vatsa haavaumat ovat suhteellisen yleisiä ja ärsyttäviä lääketieteellisiä sairauksia.

Edellä luetellut luonnolliset lääkevalmisteet voivat auttaa estämään mahahaavan kehittymisen ja parantamaan niiden paranemista. Joissakin tapauksissa ne voivat jopa parantaa tavanomaisen hoidon tehokkuutta ja vähentää haittavaikutusten vakavuutta.

On tärkeää huomata, että useimmissa tapauksissa ei ole selvää, ovatko nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet yhtä tehokkaita kuin tavanomainen hoito.

Tästä syystä haavaumia sairastavien tulisi hakea neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta ennen itsehoitoa.