5 Yllättäviä Natural Painkillers: Willow Bark, Kurkuma ja More

Käänny luontoon

Jos sinulla on hammassärky, selkäkipu tai muu kipu, ensimäinen impulssi saattaa olla päästä pilleriin. Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin, mutta ne ovat vaarassa aiheuttaa sivuvaikutuksia, huumeiden vuorovaikutusta ja tavanomaista käyttöä tai riippuvuutta.

Sinun tarvitsee helpotusta useista luonnollisista särkylääkkeistä.

Monet yrtit ja mausteet voivat hoitaa tulehduksia ja muita siihen liittyviä sairauksia. Nämä kasviopohjaiset vaihtoehdot kuuluvat vaihtoehtoiseen lääketutkimukseen, joka sisältää myös akupunktio, jooga, Reiki ja muut käytännöt. Kun on kyse kivunlievityksestä, saatat olla yllättynyt siitä, mikä voisi auttaa sinua tuntemaan itsensä paremmaksi.

mainMainos

Pajun kuori

Ihmiset ovat käyttäneet pajun kuorta helpottaakseen tulehdusta, joka johtuu useimmista särkymistä ja kipuista vuosisatoja. Valkoisen pajun kuori sisältää kemiallisen salisiinin, joka on samanlainen kuin aspirin (Bayer) tärkein ainesosa.

Alun perin ihmiset pureskelivat itseensä kuoren lievittämään kipua ja ärsytystä. Nyt pajunkuorta myydään kuivattuna yrtteinä, jonka voit valmistaa teetä. Se tulee myös nestemäisenä lisäaineena tai kapselimuodossa. Voit käyttää pajun kuorta helpottamaan epämukavuutta päänsärkyä, alaselkäkipua, nivelrikkoa (OA) ja monia muita ehtoja.

Pajunkuoressa on kuitenkin oma haittavaikutusriski. Se voi aiheuttaa vatsavaivoja, hidastaa munuaisia ja voi pidentää verenvuodon kaltaista aikaa, kuten aspiriinia. Sitä pitäisi käyttää vain aikuisilla. Samalla tavoin kuin suurilla määrillä otetut aspiraatit voivat olla haitallisia lapsille, pajunkuori voi olla myrkyllistä lapsille.

Jos olet herkkä aspiriinille tai jos käytät yliannostusta (OTC) tulehduskipulääkkeitä (kuten aspiriinia, ibuprofeenia tai naprokseeniä), vältä pajun haukkua. Älä myöskään ota sitä käyttöön, jos käytät varfariinia (Coumadin) tai muita antikoagulanttihoitoja, sillä salisiini saattaa lisätä verenvuotoriskiä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen pajuhaavan ottamista, jos käytät muita tulehdusta tai kipulääkkeitä.

Kurkuma

Kurkuma on mauste, joka antaa curryksi sen keltaisen värin ja ainutlaatuisen maun. Se sisältää yhdisteen kurkumiinia, antioksidanttia, joka auttaa suojaamaan kehoa vapaista radikaalimolekyyleistä, jotka voivat vahingoittaa soluja ja kudoksia.

Kurkumaa voidaan käyttää myös monien sairauksien hoitoon, mukaan lukien:

ruoansulatushäiriöt
haavaumat
vatsavaivat
psoriaasi
syöpä

luonnollinen kivunlievitys, koska se auttaa lievittämään tulehdusta.

MainosMainosMainos

Kynsit

Koko kynsiä käytetään usein lihan ja riisiruokien hajuun.Pihvejä käytetään monissa muissa elintarvikkeissa. Lääkkeenä voi olla kynsina kapseleina tai jauheina. Kynsiöljyä on myös saatavilla.

Kuten muut kasviperäiset ravintolisät, voit käyttää kynsiä hoitamaan monenlaisia ehtoja. Kynsilakka voi auttaa helpottamaan pahoinvointia ja hoitamaan vilustumista. Ne voivat myös auttaa lievittämään päänsärkyä, niveltulehdusta ja hammassärkyä aiheuttamaa kipua. Kynsiä voidaan myös käyttää osana ajankohtaista kipulääkettä.

Eräässä tutkimuksessa ehdotettiin, että kynsiä voitaisiin käyttää sieni-infektioiden hoitoon, mutta lisätutkimusta tarvitaan.

Kynttilöiden aktiivinen ainesosa on eugenoli, luonnollinen kipulääkitys, jota käytetään myös joissakin OTC-kipuhaavoissa. Hieroa pieni määrä kynsiöljyä ikeniin voi tilapäisesti helpottaa hammassärkyä kipua, kunnes pääset hammaslääkäriin. Mutta liikaa laimentamatonta kynsiöljyä voi todella vahingoittaa ikeniä, joten keskustele tätä lähestymistapaa hammaslääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet sitä kotona.

Verenvuotohäiriöillä tai veren ohenemista harkitsevilla ihmisillä on oltava varovainen, kun kuluttavat kynsileikkotuotteita. Kynsiöljy voi lisätä epänormaalin verenvuodon riskiä.

Akupunktio

Tämä antiikin kiinalainen lääketieteellinen käytäntö pyrkii lievittämään kipua tasapainottamalla kehon luonnolliset energian reitit. Energian virtaus tunnetaan nimellä qi (pronssoitu CHEE).

Tätä käytäntöä varten akupunktijat asettavat pienet, ohut neulat ihoon. Asennuksen sijainti liittyy kipun lähteeseen. Qi: n perusteella neula voidaan sijoittaa kauas kipu kokeneen kehon osasta.

Akupunktio voi lievittää kipua aiheuttaen kehon vapauttaa serotoniinia, "tuntuu hyvältä" kemikaalia, joka helpottaa kipua.

Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin, että akupunktio auttoi vähentämään kipua, joka liittyy OA: han, migreeniin ja kroonisen kivun eri paikkoihin.

MainosMainos

Lämpö ja jää

Yleisimpiä kotihoidon korjaustoimenpiteitä sovelletaan lämpöä ja jäätä suoraan kipualueille. Vaikka tämä hoito saattaa tuntua itsestään selvältä, ei kaikki ole selvillä juuri siitä, milloin jäätä käytetään lämpöä vastaan.

Jääpakkauksen vähentäminen turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi pian sen jälkeen, kun koet lihakset, jänteet tai nivelsiteet, voivat tuoda helpotusta. On mielenkiintoista, että kun tulehdus on kadonnut, lämpö voi auttaa vähentämään venymää ja kantoja sisältävän jäykkyyden.

Kylmää pakkausta, jota käytetään lyhyesti päähän voi myös auttaa poistamaan päänsärky.

Jos tuskallinen ongelma on niveltulehdus, kosteaa lämpöä, jota käytetään kosketukseen, auttaa enemmän kuin jäätä. Kosteat lämpöpakkaukset voidaan lämmittää mikroaaltouunissa ja käyttää monta kertaa, mikä tekee niistä tehokkaita ja helppokäyttöisiä.

Jos loukkaantuu, keskustele lääkärisi tai apteekkarijasi kanssa siitä, miten parhaiten käytetään lämpöä tai jäätä helpottamaan kipua.

Mainos

Ole varovainen

Ole varovainen hoidettaessa kipua

Edellä kuvatut luonnolliset kipulääkkeet saattavat olla tehokkaita vain tiettyjen kipuongelmien vuoksi. On mahdollista, että kaikki tässä luettelossa olevat ehdotukset eivät toimi sinulle. Nämä luonnolliset vaihtoehdot reseptilääkkeisiin tai OTC-lääkkeisiin saattavat kuitenkin antaa sinulle ainakin joitain kunnollisia vaihtoehtoja kokeilla ennen kuin käytät farmakologisia ratkaisuja.

Muista, että kipu on kehon signaali, että jotain on väärä. Se voi olla tilapäinen, samoin kuin kireät lihakset. Mutta kipu voi myös tarkoittaa, että sinulla on vakava terveysongelma, joka tarvitsee lääketieteellistä arviointia. Älä epäröi hakea terveydenhuollon tarjoajaa diagnosoimaan kipusi lähteen ja keskustelemaan joistakin luonnollisista vaihtoehdoista sen hoidossa.