Vastasyntynyt ei nukkumassa: vinkit ja vihjeet

"Vain nukkua, kun vauva nukkuu! "

No, se on hieno neuvo, jos pienikokoinen on oikeastaan ​​saada levätä. Mutta entä jos vietät enemmän aikaa saliin laajojen silmäikäisten vastasyntyneiden kanssa kuin sinä haalistat Zzz: n?

MainosMainos

Lue oppitunnista viisi yleistä syytä miksi jotkut vauvat pitävät yöelämästä ja mitä voit tehdä, jotta pääset takaisin univormaan.

1. Vauva ei tiedä, onko se yö tai päivä

Jotkut vauvat alkavat nukkua siitä, mitä kutsutaan päivä / yön kääntymisajaksi. Vauvasi nukkuu hyvin päivän aikana, mutta on hereillä ja varattu yöllä. Se on turhauttavaa ja uuvuttavaa, mutta se on tilapäistä.

Seuraavassa on muutamia asioita, joiden avulla voit auttaa vauvaa oppimaan, että päivä on pelattavaksi ja yö on levossa:

Mainos

1. Pidä vauvaisi hereillä hieman kauemmin jokaisen heräämisen aikana päivän aikana. Tämä lisää unen tarvetta myöhemmin. Jotkut nukkua asiantuntijat suosittelevat pelaamista vauvasi kanssa muutaman minuutin kuluttua ruokinnasta sen sijaan, että anna vauva nukahtaa.
2. Hanki vauva ulkona ja auringossa (varmista, että he ovat hyvin suojattuja, tietenkin). Luonnonvalo auttaa nollaamaan sisäisen kellonsa. Jos et pääse ulos, aseta vauvan sänky tai nukkuja lähelle ikkunaa, joka saa hyvän, kirkkaan valon.
3. Vältä nukkumista edistäviä toimintoja, mikäli mahdollista, päivällä. Älä taistele vauvasi tarpeesta nukkua. Mutta jos voit pitää ne vähän istuimelta, niin ylimääräinen aika herättää auttaa heitä myöhemmin.
4. Pidä valot alhaisina tai käännä ne yöllä, missä tahansa lähellä vauvan makuutilaa. Samoin äänen ja liikkeen osalta. Sinun tavoitteena pitäisi olla nollakokemuksia.
5. Jotkut asiantuntijat suosittelevat nukkumaanmenoa yöllä, joten heidän käsivarret ja jalat eivät liiku ja herätä niitä. Voit myös yrittää laittaa heidät nukkumaan pienessä pinnasängyssä, jotta he tuntevat mukavan ja turvallisen.

2. Vauvasi on nälkäinen

Vastasyntynytsi ei syödä niin paljon yhtä ruokintaan. Jos imetät, maito sulatetaan nopeasti. Tämä tarkoittaa, että vauva voi herätä nälkäisiä ja valmiita täyttämään vatsaansa.

Asiantuntijat sanovat, että nälkä on yleisin syy, kun vauvat heräävät yön aikana. Lapsesi terveen kasvun vuoksi sinun ei pitäisi yrittää muuttaa tätä tarvetta tai uudistaa sitä. Vaikka tiedät, että olet juuri syöttänyt vauvaa muutama tunti aikaisemmin, tarkista, onko ruoasta juuri sinun tarpeisiisi.

MainosMainos

Jano on toinen syy, että lapset heräävät. Rintamaidon tai kaavan juoma voi tehdä tempun.

3. Vauva ei tunne hyvin

Vastasyntyneesi kehossa on lähes aina jotain, ja paljon se on epämiellyttävä.

Vauvaesi saattaa olla:

• teething
• on kylmä tai allergia
• tunne halu tanssia niitä kiireisiä jaloja
• gassy
• ummetus

Jokainen näistä asioista aiheuttaa vauva herää usein yön aikana.Tarkista lapsesi kanssa, jos epäilet kipua tai allergioita voi olla syyllinen. Haluat antaa oikean annoksen kaikista käyttämistäsi lääkkeistä.

Jos ajattelet kaasun olevan ongelma, lue tämä artikkeli oppiaksesi tekemään kauneudenhoitotuotteita. Jos se imee vauvaa yrittää hallita, tarkista nämä luonnolliset teething korjaustoimenpiteet mahdollista helpotusta.

AdvertisementAdvertisement

4. Vauvasi tarvitsee sinua

Jotkut lapset ovat niin rakastuneita vanhempiensa kanssa, eivätkä voi tuhlata aikaa nukkumaan. Vauvasi haluaa tietää, mitä teet. Ja vauva haluaa pelata. Kanssasi. Keskellä yötä.

Jotkut vanhemmat huomaavat, että turvallinen nukkuminen samassa huoneessa auttaa vauvaa tuntemaan läheisyytensä ja antaa vanhemmille mahdollisuuden levätä.

5. Vauva on kytketty

Vauvat ovat herkkiä. Liian suuri stimulaatio voi heittää heidät nukkumispelistä. Stimulaatio voi tulla äitinä, joka syödä liikaa suklaata, joka ilmestyy maidossaan, liikaa venyttää täti Joanneilta tai vain liikaa päivällä.

Mainos

Vauvan herättäminen yöllä on usein haju äideille, jotka imevät jotain ruokavaliossaan, eivät ole samaa mieltä heidän vauvan tummien kanssa. Muut hoitajat huomaavat, että kiireinen päivä täynnä melua ja toimintaa tekee vaivaa vauvalle siirtyä lepokotiin.

Et voi ottaa takaisin mitä on jo tapahtunut, mutta voit oppia arvioimaan vauvan kynnyksen aktiviteetiksi. Ehkä matka kahvilaan ja vierailu isovanhempien kanssa on kaikki, mitä vauva voi tehdä päivälle. Älä paina myös illallista naapureiden kanssa, jos ymmärrät, että vauva ei aio tuhota ja nukkua.

MainosMainos

Seuraavat vaiheet

Useimmissa tapauksissa vastasyntynyt on hereillä yöllä näiden alkuvuosien lyhyiden vaiheiden aikana. Se voi tuntua ikuiselta, kun olet loppunut, mutta se kestää vain muutaman päivän tai viikon. On myös todennäköistä, että suurin osa syistä, joita sinun pikku on herättänyt, ovat tilapäisiä eikä hätätilanteita.

Mutta lääketieteellisessä yhteisössä on yhä kasvava tarve lastenlääkäreille kiinnittämään huomiota vanhemmille, kun he sanovat, että heidän vauvansa eivät nuku. Jos luulet, että lapsesi kärsii diagnosoimattomasta sairaudesta tai allergiasta, työnnä lääkärisi ottamaan vakavasti huolenaiheesi. Se voi olla avain sekä sinulle että lapsellesi saada paljon tarvitsemasi lepoa.

• Milloin sinun pitäisi hakea apua pediatriasi, jos vauva ei nuku?

• Muista, että on normaalia, että vauvat eivät nuku yöllä, etenkin ensimmäisten kolmen kuukauden elämässä. Jotkut vauvat ovat parempia ratapölkkejä kuin toiset. Mutta jos olet huolestunut siitä, että jokin aiheuttaa lapsellesi heräävän yön aikana (kuten kylmä, ummetusta tai kaasua), voit vapaasti puhua siitä pediatriasi kanssa.

  - Katie Mena, MD