Vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen
Ei ole mikään salaisuus, että tupakoivilla on paljon kielteisiä terveysvaikutuksia. Värjätty iho, sydänsairaus ja keuhkosyöpä ovat vain muutamia monista tupakoinnin aiheuttamista vaaroista.
Mutta tupakoinnin vaaroista tuntematta ei ole helppoa lopettaa. Monille ihmisille, jotka tupakoivat, tupakansavulla on suuri osa heidän päivittäistä rutiinia. Tupakointi aterian jälkeen, kun heräät ensimmäistä kertaa tai työskentelet ajettaessa voi olla vaikea korvata.
