Päivittäinen elämäsi polven korvaamisen jälkeen

Säädä uusi polvi

Polven korvaava leikkaus voi olla tarpeen, mutta kivulias. Sinulla on useita käytännön ongelmia ja huolenaiheita polven korvaavan leikkauksen jälkeen. Tietäen mitä odottaa voi auttaa sinua tekemään sen päivän tehokkaammin ja saada parhaan hyödyn uudesta polvestasi. Pidä lukemaa selvittääksesi mitä muutoksia saatat joutua tekemään.

mainMainos

Ajaminen

Yksi suurimmista huolenaiheistasi luultavasti pyörii ajoa uudelleen. Saatat ehkä päästä pyörän taakse muutaman viikon kuluttua, jos vasen polvi vaihdettiin ja ajetaan automaattivaihteisto. Saatat olla takaisin tiellä noin neljä viikkoa, jos oikea polvi on korvattu ortopedisten tutkimusasiantuntijoiden mukaan. Se voi olla pidempi, jos käytät manuaalista vaihteistoa. Joka tapauksessa sinun on kyettävä taivuttamaan polvet tarpeeksi polkimet toimimaan.

Älä aja ajoissa, jos käytät huumausaineita tai muita lääkkeitä, jotka voivat heikentää ajokykyäsi. Yhdysvaltain ortopedisen kirurgiakunnan akatemian mukaan sinun tulee tarkistaa lääkärisi ennen kuin pääset pyörän taakse. Tarvittaessa voit hankkia vammaisen pysäköintipaikan - varsinkin jos sinun on matkustettava pitkiä matkoja huonoilla sääoloilla, kun käytät kävelytintä tai muuta avustavaa laitetta.

Työ

Palaa työhön

Aseta realistiset odotukset siitä, milloin sinun pitäisi palata töihin. Useimmissa tapauksissa se on kolmesta kuuteen viikkoa ennen kuin voit palata töihin. Saatat joutua palaamaan töihin 10 päivän kuluessa, jos työskentelet kotona. Sinun on kuitenkin todennäköisesti paljon pidempi, jos työsi on työvaltaista - mahdollisesti kolme kuukautta tai enemmän. Älä odota liian paljon itsestäsi aluksi. Puhu päämiehelle ja työtovereille, jotta heidät olisivat tietoisia tilanteestanne. Yritä helpottaa takaisin täysi työaika.

MainosMainosMainos

Matkailu

Matkustaminen on kovaa kehossasi, varsinkin pitkät lennot tiukalla istuimella. Stretch ja kävele koneen läpi aina kun se on mahdollista. Varmista, että nouset ylös ja kulje noin kerran tunnissa, jotta verihyytymät eivät kehittyisi. Polvi voi myös turvota johtuen hyttipaineen muutoksista. Haluat ehkä keskustella lääkärisi kanssa ennen pitkää matkaa varmistaaksesi, ettei heillä ole erityisiä huolenaiheita muutaman ensimmäisen kuukauden aikana leikkauksen jälkeen.

Lentokentän turvallisuus voi olla enemmän ongelma leikkauksen jälkeen. Teidän keinotekoisen polven metallikomponentit voivat ohittaa lentoaseman metalli-ilmaisimet. Ole valmis ylimääräiseen seulontaan. Käytä vaatteita, jotka helpottavat polven leikkausta turva-aineille.

Seksi

Seksuaalinen aktiivisuus

Useimmat ihmiset kokevat, että he voivat harjoittaa seksuaalista toimintaa useita viikkoja leikkauksen jälkeen.Kuitenkin yleensä on hyvä jatkaa, kun et tunne kipua ja olet mukava.

MainosMainos

Tehtävät

Taloustavarat

Voit jatkaa ruoanlaittoa, siivousta ja muita kotitöitä, kun olet tyytyväinen jalkoihin ja voit liikkua vapaasti. Odota odottaa useita viikkoja ennen kuin voit täysin irrottaa kainalosauvat tai ruoko ja palata useimpiin päivittäisiin toimintoihin. Voi kestää jopa useita kuukausia kipua ilman kipua. Harkitse istuimen käyttämistä istuimesi polviin tällä välin.

Mainos

Liikunta

Harjoittelu ja liikkeellelähtyminen

Aloita kävely mahdollisimman pian ja käytä apuväline vain niin kauan kuin tarvitset sitä. Tämä auttaa sinua palauttamaan voimaa polvillasi. Voit aloittaa kävelyä kauempaa ja aloittaa myös muuta toimintaa noin 12 viikon kuluttua. Emory Healthcare suosittelee pitämään paikallaan pyörää ja uimaan, sillä nämä vähävaikutukset ovat helppoa polvillasi. Varmista, että haava on parantunut täydellisesti ennen altaaseen saapumista. Vältä painojen asettamista jalkaan ja jalankulkijoiden painonhallinta ensimmäisten kuukausien aikana, kunnes saat fyysisen terapeutin tai lääkärin eteen.

Uudessa polvissasi on paljon helpompaa harjoittaa monipuolista toimintaa. On kuitenkin tärkeää, ettet aiheuta liikaa stressiä nivelessä. Vältä kyykyssä, kiertymisessä, hyppymisessä, raskaiden esineiden nostamisessa ja muissa liikkeissä, jotka voivat vahingoittaa polvea.

MainosMainos

Hammaslääkäri

Kaksi vuotta polven korvaamisen jälkeen sinulla on lisääntynyt infektioriski. Joten saatat joutua ottamaan antibiootteja ennen hammashoitoa tai invasiivista kirurgista toimenpidettä. Muista neuvotella lääkärin tai hammaslääkärin kanssa ennen kuin teet mitään toimenpiteitä.

Lääkehoito

Seuraa lääkärin ohjeita tarkasti, kun käytät lääkkeitä, erityisesti lääkkeitä, joita ei ole otettu käyttöön. Monet lääkkeet, jotka on otettu pitkiä aikoja, voivat vahingoittaa sisäelimiä, kuten maksa ja munuaiset. Useimmissa tapauksissa oikea ruokavalio ja liikuntaohjelma sekä jähmeä vähentävät tulehdusta ja vahvistavat nivelä. Tämä voi vähentää kipua.

MainosMainosrekisteri

Vaatetus

Sinulla on arpi polven korvaavan leikkauksen jälkeen. Arven koko riippuu siitä, millaista menettelyä sinulla on. Se vähenee jonkin verran ajan myötä. Haluat ehkä pukeutua pitkät housut tai pitemmät leningit haavan kätkemiseen tai suojaamiseen, varsinkin alussa. Käytä aurinkovoidetta ja vaatteita, jotka suojaavat auringolta.

Keskustele lääkärisi kanssa

Palaaminen normaaliin

Palataan melko tavanomaiseen rutiiniin ajan mittaan. Keskustele lääkärisi, fysioterapeutin tai työterapeutin kanssa, jos sinulla on kysymyksiä aktiviteeteista ja kehosta. Ne voivat auttaa sinua paremmin ymmärtämään elämää - ja elämäntapaa - polven korvaamisen jälkeen.