Seerumin kolesteroli: Sinun tasojen ymmärtäminen

Mikä on kolesteroli?

Avainkohdat

1. Onko seerumin kolesteroli tarkistettava joka neljäs kuusi vuotta, jos olet terve aikuinen. Jos sinulla on suurempi sydäntaudin riski, sinun on ehkä testattava tasonne useammin.
2. Seerumin kolesterolitasot voivat auttaa lääkäriäsi tunnistamaan riskin sydänsairauksien kehittymisestä seuraavien 10 vuoden aikana.
3. Elämäntapamuutokset, kuten ruokavalio ja liikunta, voivat auttaa parantamaan seerumin kolesterolitasoja.

Kolesteroli liittyy usein sydänsairauksiin. Tämä johtuu siitä, että pienitiheyksiset lipoproteiinit (LDL) voivat muodostua verisuoniin ja rajoittaa tai estää verenkiertoa. Kehosi tarvitsee vielä vähän kolesterolia terveelle ruoansulatukselle ja tehdä D-vitamiinia ja tiettyjä hormoneja.

Kolesteroli on eräänlainen rasva. Sitä kutsutaan myös lipidiksi. Se kulkee verenkierron läpi pienissä molekyyleissä, jotka on kääritty proteiinien sisään. Näitä paketteja kutsutaan lipoproteiineiksi. LDL on yksi tärkeimmistä lipoproteiinien tyypistä veressäsi. Toinen päätyyppi on suuritiheyksisiä lipoproteiineja (HDL). Kolmas lipidityyppi, jota kutsutaan triglyseridiksi, myös kiertää veressäsi.

LDL: n ("huono kolesteroli"), HDL: n ("hyvä" kolesteroli) ja triglyseridien mittaus antaa sinulle numeron, jota kutsutaan koko veren kolesteroliksi tai seerumin kolesteroliksi. Seerumin kolesterolitasosi voi auttaa lääkäriäsi selvittämään riskisi sydänsairauksien kehittymisestä seuraavien 10 vuoden aikana.

MainosMainos

Kolesterolin testaus

Veren kolesterolin tutkiminen

Seerumin kolesteroli mitataan yksinkertaisella verikokeella. Lääkäri vetää veresi käsivarsistasi - riittää täyttämään yksi tai useampi pieni injektiopullo. Verinäytteet lähetetään laboratorioon analyysia varten. Ennen veriryhmänsiirtymistesi täytyy paastota vähintään kahdeksan tuntia.

Terveillä aikuisilla pitäisi olla verikoke, joka sisältää seerumin kolesterolitarkastuksen joka neljäs kuusi vuotta. Kun vanhempi on, lääkäri voi neuvoa sinua saamaan kolesterolin ja muiden verenpainetta alentavien terveysmarkkinoiden tarkastamisen joka vuosi. Tämä pätee erityisesti silloin, kun sinulla on riskitekijöitä sydän- ja verisuonitaudeille. Näitä tekijöitä ovat:

• liikalihavuus
• tupakointi
• sydänsairauden sukututkimus

Jos aloitat uuden lääkityksen tai vaihdat kolesterolin hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, sinulla on luultavasti enemmän kolesterolitasoja. Seerumin kolesterolitestit voivat osoittaa, onko lääke toimii.

Tulokset

Tulosten ymmärtäminen

Suorituskyky kestää yleensä useita päiviä tai jopa muutamia viikkoja. Lab-raportti näyttää seerumin kolesterolitasot milligrammoina desimaalilukua kohti (mg / dL). Seerumin kolesteroli sisältää:

• LDL-taso
• HDL-taso
• 20 prosenttia triglyseriditasosta

Mitä alhaisempi LDL-taso ja sitä korkeampi HDL-taso, sitä parempi.LDL on kolesterolin tyyppi, joka muodostaa vahamainen plakki valtimon sisäseinämään. Liian paljon plakkia voi rajoittaa verenkiertoa kyseisen valtimon läpi.

Plakki voi myös rikkoa sen sisältämät kolesterolin, rasvat ja jätetuotteet verenkiertoon. Koska verihiutaleet vaurioittavat vammoja, voi muodostua verihyytymä. Verihiutaleet ovat veressä olevan solun tyyppi. Jos hyytymä on sydämessä, jota kutsutaan sepelvaltimoon, sydänkohtaus voi ilmetä. Jos hyytymä kulkee aivoihin ja estää verenkiertoa, tulos on aivohalvaus.

Lisätietoja: onko se aivohalvaus tai sydänkohtaus? »

HDL-kolesteroli voi auttaa hallitsemaan LDL-kolesterolia. HDL-lipoproteiinit auttavat siirtämään LDL-partikkeleita verenkierrosta. HDL: n korkeammat tasot liittyvät parempaan sydän- ja verisuonitautitilaan. Kuten triglyserideistä, alempi on parempi. Kun syöt, kehosi muuntaa kaloreita, joita energiaa ei tarvita triglyserideiksi. Rasvasolut varastoivat käyttämättömät triglyseridit. Kuluttamalla enemmän kaloreita kuin poltat johtavat painonnousuun ja usein korkeampiin triglyseriditasoihin.

terveellistä seerumin kolesterolia

alle 200 mg / dl	terveellistä LDL-kolesterolia
alle 130 mg / dl	terveellistä HDL-kolesterolia < 999> yli 55 mg / dl naisille ja 45 mg / dl miehille
terveet triglyseridit	alle 150 mg / dL
Seerumin pitoisuuksien laskeminen	Lisää HDL- ja LDL-kolesterolitasosi plus 20 prosentti triglyserideistä laskemaan seerumin kolesterolitasoja. Jos sinulla on LDL 150 mg / dl, HDL 35 mg / dl ja triglyseridit 180 mg / dl, seerumin kolesteroli olisi 221 mg / dl. Tätä pidetään rajojen korkeana. Lääkäri näkee tämän numeron varoitusmerkkeinä ja tekee yhteistyötä kanssasi tekemällä muutoksia, jotka tuovat numerosi alas.

MainosMainosrekisteri

Hoito

Hoito

Korkean seerumin kolesterolin hoito kohdistuu usein säännölliseen liikuntaan ja rasvaisen rasvan vähäisen terveellisen ruokavalion seuraamiseen. Jos elämäntapamuutokset eivät pääse kolesteroliesteihin, saatat tarvita lääkitystä.

Yleisimmin määrätyt lääkkeet kolesterolitasolle ovat statiineja. Useita tyyppejä statiineja on saatavilla. Jokainen kaltainen toimii kehossa hieman eri tavalla, mutta kaikki toimivat LDL-tasojen alentamiseksi. Jotkut voivat parantaa HDL: ää ja triglyseridejä, mutta pääpaino on LDL-väheneminen.

Lue lisää: 6 statiinilääkkeitä ja niiden haittavaikutuksia »

Riskitekijät

Riskitekijät

Korkean kolesterolipitoisuuden riskitekijöitä, kuten huono ruokavalio ja istumaelämys,. Kolesteroliprofiilisi määrittää sukututkimuksesi. Voit syödä terveellistä ruokavaliota ja työskennellä joka päivä, mutta jos yhdessä tai molemmissa vanhemmillasi on korkea kolesteroli, voit myös.

Mitä vanhempi saat, sitä korkeammalla seerumin kolesterolilla on taipumus saada. Tämä pätee miehille ja naisille. Naisilla on yleensä alhaisempi LDL-taso kuin miehillä ennen vaihdevuosia. Vaihdevuosien jälkeen naiset näkevät usein LDL-tasojen nousuaan.

MainosMainos

Näkymät

Näkymät

Statiinien avulla korkea seerumin kolesteroli on yleensä ohjattavissa. Lääkkeet eivät yksinään voi pitää sinut turvallisena. Syöminen vähärasvaisella ruokavaliolla ja fyysisemmällä aktiivisuudella voi maksimoida statiinien ja muiden kolesterolia alentavien lääkkeiden tehokkuuden.

Kolesterolipilkku voi tukkia verisuoniasi ja lisätä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Kiinnittäkää huomiota seerumin kolesterolilukuihin ja työskentele lääkärisi kanssa saadaksesi tai pitämällä tasosi terveinä alueina.

Mainos

Prevention

Vinkkejä ennaltaehkäisyyn

Plasman muodostuminen valtimoissa tapahtuu useiden vuosien ajan. Jälkeen terveellinen ruokavalio ja aktiivinen elämäntapa nuorena voi auttaa sinua pitämään kolesterolitasoa pidempään pidempään. Tämä on erityisen tärkeää, jos tiedät, että sinulla on perheen historia korkea kolesteroli.

Tyydyttyneen rasvan määrän vähentäminen ruokavaliossa voi olla suuri rooli riskin pienentämisessä. Ruokavaliokolesterolilla näyttää olevan vähäinen vaikutus seerumin kolesterolitasoihin. Niinpä etsiä keinoja vähentää tyydyttyneiden rasvojen saantia käyttämällä vähemmän punaista lihaa ja täysrasvaisia ​​maitotuotteita.

Lisätietoja: Mikä on ero tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvojen välillä? »

Fyysisesti aktiivinen vähintään 30 minuuttia päivässä voi auttaa vähentämään LDL-kolesterolia ja tehostamaan HDL-kolesterolia. Yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa säännöllinen liikunta voi auttaa sinua laihtua. Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, saatat nähdä huomattavia parannuksia seerumin kolesteroliin, jos saavutat ja pidät terveellisen painon.