Senna Tea: Hyödyt, haittavaikutukset ja käyttötarkoitukset
Sisällysluettelo:
- Yleiskatsaus
- Senna-tee voi aiheuttaa monia välittömiä sivuvaikutuksia. Näitä ovat:
- Senna tee on elinkelpoinen lyhytkestoinen ummetus. Koska senna voi hoitaa ummetusta, se voi myös auttaa hoitamaan peräpukamat, jotka ilmenevät kroonisen ummetuksen seurauksena, mutta sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
- Vaikka senna-tee näyttää olevan tehokas lyhyen aikavälin ummetuskohtana, sitä ei tule käyttää pitkäaikaisesti. American Herbal Products Association suositteli, että sitä ei käytetä pitkäaikaisesti mahdollisten riskien vuoksi.
- Vaikka senna-teetä tulisi käyttää vain lyhytaikaisena hoitona, tutkimusten vähäinen määrä osoittaa, että se näyttää olevan turvallinen useimmille ihmisille.
- Senna teetä on FDA: n hyväksymä nonprescription laksatiiviseksi, joten se on elinkelpoinen ja suhteellisen turvallinen hoito niille, jotka kamppailevat ummetukseen. Ei ole suositeltavaa käyttää sitä painonpudotustukena. Sen sijaan tavoitteena on laihtua terveellisimmillä toimenpiteillä, kuten ravitsevien hedelmien, vihannesten, vähärasvaisten proteiinien ja kuitumaisten hiilihydraattien ruokavalion käyttäminen ja syöminen.
Yleiskatsaus
Senna on yrtti, ja senna-teetä valmistetaan Cassia senna -kasvin lehdistä. Nämä kasvit kukoistavat trooppisilla alueilla, vaikka jotkut voivat kasvaa lievemmissä ilmastoissa.
Senna-tee voi olla hieman makea, mutta sillä on voimakkaita katkereita. Tämän vuoksi ihmiset toisinaan sekoittavat senna-teetä vihreän teen kanssa tai lisäävät hunajaa arominsa parantamiseksi. Se ei myöskään ole uskomattoman aromaattinen.
Senna-teetä on pidetty ummetuskohteena ja detox-teetä. Sitä käytetään usein myös painonpudotuksina, vaikka sitä ei suositella.
Sen kykyä hoitaa ummetusta on joskus käytetty lyhytaikaisesti peräpukamien hoitoon. Ei ole kuitenkaan riittävästi todisteita, jotka tukevat sennan käyttöä hemorrhoideille tai laihtuminen.
Senna on FDA: n hyväksymä nonprescription laksatiiviseksi. Suositeltu saanti aikuisille 12-vuotiaille ja sitä vanhemmille on 17,2 milligrammaa (mg) päivässä. Asiantuntijat varoivat olla enintään 34. 4 mg päivässä. Lapsen ummetusta varten suositellaan 8,5 mg vuorokaudessa. Raskauden jälkeen ummetusta varten on käytetty 28 mg jaettuna 2 annokseen.
HaittavaikutuksetSenna-tee voi aiheuttaa monia välittömiä sivuvaikutuksia. Näitä ovat:
lievät vatsakrampit
- vaikea ripuli, erityisesti pitkäaikaiskäytön
- pahoinvointi
- pyörtyminen, joka voi usein tapahtua ripulin seurauksena, joka johtaa veden menetykseen
- mainos
Terveysetuudet
Senna tee on elinkelpoinen lyhytkestoinen ummetus. Koska senna voi hoitaa ummetusta, se voi myös auttaa hoitamaan peräpukamat, jotka ilmenevät kroonisen ummetuksen seurauksena, mutta sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
Sennalla uskotaan myös olevan anti-inflammatorisia ja antiparasiittisia ominaisuuksia.
Mainosmaininta
Riskit ja komplikaatiotRiskit, komplikaatiot ja vuorovaikutukset
Vaikka senna-tee näyttää olevan tehokas lyhyen aikavälin ummetuskohtana, sitä ei tule käyttää pitkäaikaisesti. American Herbal Products Association suositteli, että sitä ei käytetä pitkäaikaisesti mahdollisten riskien vuoksi.
Pitkäaikainen senna-käyttö voi aiheuttaa laksatiivista riippuvuutta ja maksavaurioita.
Sinun tulee kysyä lääkäriltäsi ennen sennan käyttöä, jos sinulla on:
paksusuolen häiriöt
- sydänsairaus
- maksasairaus
- Senna-tee voi myös olla yhteydessä lääkkeisiin, kuten verenohennuslääkkeisiin ja diureetteihin.
Minkä tahansa sennan muodon pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa elektrolyyttihäiriöitä, jotka voivat pahentaa aiemmin esiintyviä sydänsairauksia, mukaan lukien sydämen sairaudet.
Mainos
TutkimusMitä tutkimus sanoo
Vaikka senna-teetä tulisi käyttää vain lyhytaikaisena hoitona, tutkimusten vähäinen määrä osoittaa, että se näyttää olevan turvallinen useimmille ihmisille.
Yksi Journal of Toxicology -lehdessä julkaistussa 2009 tutkimuksessa todettiin, että krooninen senna-käyttö ei vaikuta rotan suolen lihaksen tai enteeristen hermojen toimintaan kahden vuoden kuluttua. Se totesi myös, että tuona aikana ei ollut syöpää aiheuttavia vaikutuksia.
Vuoden 2011 tutkimuksessa havaittiin myös, että senna ja paksusuolen syövän krooninen käyttö ei näytä olevan yhteys. Tutkimuksessa suositellaan ummetuksen hoitoa käyttämällä ensin irtotavaranmuodostavaa ainetta tai kerrallaan (yksi kerrallaan) ulosteen huuhteluaineeksi ja sitten lisäämällä stimulaattori, kuten senna.
MainosMainos
TakeawayTakeaway
Senna teetä on FDA: n hyväksymä nonprescription laksatiiviseksi, joten se on elinkelpoinen ja suhteellisen turvallinen hoito niille, jotka kamppailevat ummetukseen. Ei ole suositeltavaa käyttää sitä painonpudotustukena. Sen sijaan tavoitteena on laihtua terveellisimmillä toimenpiteillä, kuten ravitsevien hedelmien, vihannesten, vähärasvaisten proteiinien ja kuitumaisten hiilihydraattien ruokavalion käyttäminen ja syöminen.
Senna-teetä ei ole syytä juoda yli kaksi viikkoa. Se on parasta, kun sitä käytetään satunnaisesti. Jos juominen senna-teetä ei ole auttanut ummetusta, ota yhteyttä lääkäriisi päättää, miten toimia.
