Inkivääri Tea Benefits: Will it Help My Health?

Särkyä potkulla, inkivääriä on käytetty vuosituhannen ajan maustamiseen ja hoitoon.

Aasiassa, inkivääri - Zingiberaceae -perheen kukkiva kasvi - voi lisätä ihastuttavan maun intialaiseen tai thaimaalaiseen ruokaan tai olla osana kokonaisvaltaista kasviperäistä hoitoa niveltulehduksen vähentämiseksi. Inkivääri on pitkä luettelo terveydellisistä eduista, ja juominen inkivääri-tee voi päivittäin auttaa kaikesta liikuntapsykoosista syövän ehkäisyyn.

mainMainos

Tarvitsetko todisteita? Tutustu oppaaseemme alla olevista inkivääriäisista.

Kun liikkuminen on valtamerellä

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että inkivääri-tee voi auttaa rauhoittavia liikunta-sairauksia, kuten huimausta, oksentelua ja kylmää hikoilua. Vaikka inkivääri ei ole parannuskeino - kaikki eivätkä kaikki tutkimukset sopineet sen hyödyistä - tutkimukset osoittavat, että liikuntapsykiilihoito toimii parhaiten - se ei sisällä huumeiden ääressä ärsyttäviä haittavaikutuksia, kuten uneliaisuutta ja suun kuivumista.

Kun vatsasi on sekaisin

Terveysalan ammattilaiset uskovat, että aktiiviset aineosat inkivääriä haihtuvien öljyjen ja fenoliyhdisteiden, kuten gingerolien, avulla voivat helpottaa eri tyyppisiä pahoinvointia, mukaan lukien aamupahoinvointi, pahoinvointi syöpäkemoterapia ja leikkauksen jälkeinen epävarmuus. Muista tarkistaa lääkäriltäsi tai terveydenhuollon ammattilaiselta, ennen kuin käytät inkivääriä leikkauksen jälkeen, koska se voi häiritä hyytymistä.

Kun sinun on suojeltava sydämesi

Tutkimus on osoittanut, että mineraaleilla ja aminohapoilla inkivääriin voi olla myönteisiä vaikutuksia sydämeen. Maustekasvi voi auttaa:

• alentaa verenpainetta
• estää sydänkohtauksia
• estää veren hyytymistä
• nälänhätä
• alempi kolesteroli
• parantaa verenkiertoa
• 999> Kun haluat pudottaa kiloa

Kolumbian ylioppilastutkimus, johon osallistui 10 ylipainoista miestä, havaitsi, että juominen kuuma inkivääri-teetä auttaisi tuntemaan itsensä kokonaan ja vähentääkseen nälän tunteita ja siten toimivan luonnollisena, terveellisen painonhallintatyökaluna.

MainosMainos

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi auttaa parantamaan ruoansulatusta ja stimuloimaan laihtumista jopa samanlaisilla vaikutuksilla kuin laihdutuslääkkeillä. Inkivääri voi auttaa parantamaan verensokerin hallintaa tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten keskuudessa, vaikka tutkimusta tarvitaan enemmän tällä alalla.

Kun tarvitset lievittämään kehon ärsytystä

Inkivääriä on käytetty tulehduksen hoitoon vuosikymmeninä. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kukkivilla kasveilla saattaa olla ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään polven nivelrikkoa.

On myös ehdotettu, että inkivääri-tee voi lievittää päänsärkyä, kuukautiskierteitä ja muita lihasten epämukavuutta ja kipua.

Kun haluat torjua sairauden

Uskotaan, että antioksidantit inkivääriin voivat vahvistaa koskemattomuutta ja vähentää stressiä.Inhaloimalla höyryn inkivääri-teestä voi myös auttaa lievittämään ruuhkaa ja muita hengityselimiä yleisestä kylmästä tai ympäristöstä aiheutuvista allergioista.

Tärkeämpää on, että tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri ehkä ehkäisee syöpää. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että gingerol estää paksusuolasyöpäsolujen kasvua; tämä näkyi kuitenkin vain hiirissä, ja se on vahvistettava ihmisen tutkimuksissa. Toinen osoitti, että koko inkivääriuutti vähensi eturauhasen kasvaimen koon hiirillä yli 55 prosentilla.

MainosMainos

Tee herkullinen inkivääri-tee kotona

Tässä on helppo seurata resepti oman inkivääri-teeman valmistamiseksi. Tarvitset:

4-6 kuorittua ohutta viipaletta raaka-inkivääriä (lisää viipaleita voimakkaammin inkivääri-teetä varten)

• 2 kupillista vettä
• valinnainen: mehu puolet kalkkia ja hunajaa tai agave-nektaria maku
• Ensin pestään ja pestään inkiväärijuuri. Jälkeenpäin, kuori inkivääri ja sitten viipaloi ohuesti. Täytä keskipitkä potin, jossa on 2 kupillista vettä. Aseta inkivääri-viipaleet veteen ja anna kiehuvaksi 10-20 minuuttia, riippuen siitä, kuinka voimakkaita ja sitkeitä pidät teetä. Poista lämpöä. Lisää lime mehu ja hunaja (tai agave) maun mukaan.

Voit myös tehdä inkivääriä ja maitoa. Kiehauta inkiväärijuurikkaat 1 kuppiin vettä 10 minuutin ajan, poista sitten lämpöä ja lisää 2 kuppia maitoa. Pistä maito ja inkivääri viisi minuuttia. Tarjoile suosikki mukasi.

Mainos

Mitä pitää mielessä

On sivuvaikutuksia, jotka kuluttavat inkivääri-teetä, vaikka harvat ovat yhteydessä pieneen annokseen otettuun inkivääriin.

Ihmiset useimmiten kertovat kaasusta, turvotuksesta, närästyksestä ja pahoinvoinnista inkivääriin liittyviä sivuvaikutuksia. Ja muistan, koska inkivääri tunnetaan myös alentavan verenpainetta, veren ohentimien, verenpaineiden lääkkeiden tai diabeteksen hoitoon käytettävien lääkkeiden henkilöiden on neuvoteltava lääkärilleen ennen kuin kuluttavat ylimääräistä inkivääriä.

MainosMainos

Takeaway

Vaikka varovaisuutta on noudatettava, kuinka paljon inkivääriä kulutat, inkivääri-tee on edelleen helppo, herkullinen ja täysin luonnollinen tapa torjua tauteja ja edistää hyvää terveyttä rikkomatta pankkia.

Joten palaa suosikki inkivääri-teetä, hengitä, siemailla hitaasti ja nauti.