9 Tyypin 2 diabeteksen myytit Debunked
Sisällysluettelo:
- 1. Diabetes ei ole vakava sairaus.
- 2. Jos olet ylipainoinen, saat automaattisesti tyypin 2 diabeteksen.
- 3. Liikunta, kun sinulla on diabetes, lisää vain mahdollisuuksiasi alhaisen verensokerin esiintymiseen.
- 4. Insuliini vahingoittaa sinua.
- 5. Diabeettisella hoidolla kehosi ei tuota tarpeeksi insuliinia.
- 6. Diabetes vaatii itsellesi laukausta.
- 7. Tiedän aina, kun sokerini on korkea tai matala, joten minun ei tarvitse testata sitä.
- 8. Diabetesta sairastavat eivät voi syödä makeisia.
- 9. Koska insuliinilla on merkitystä, sinun ei tarvitse tehdä elämäntapamuutoksia.
Vaikka lähes 10 prosenttia amerikkalaisista on diabetes, sairaudesta on paljon väärää tietoa. Tämä koskee erityisesti tyypin 2 diabetesta, joka on yleisin diabeteksen muoto.
Tässä on yhdeksän myyttiä tyypin 2 diabetesta - ja tosiasiat, jotka heikentävät heitä.
AdvertisementAdvertisement1. Diabetes ei ole vakava sairaus.
Diabetes on vakava, krooninen sairaus. Itse asiassa kaksi kolmesta diabetespotilaasta kuolee sydän- ja verisuonitauteihin, kuten sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Diabetesta voidaan kuitenkin hallita asianmukaisilla lääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla.
2. Jos olet ylipainoinen, saat automaattisesti tyypin 2 diabeteksen.
Ylipaino tai ylipaino on vakava riskitekijä, mutta on olemassa muita tekijöitä, jotka aiheuttavat sinulle riskin. Ottaa perheen historia diabetesta, joilla on korkea verenpaine tai istuminen on vain joitakin näistä muista tekijöistä.
3. Liikunta, kun sinulla on diabetes, lisää vain mahdollisuuksiasi alhaisen verensokerin esiintymiseen.
Älä ajattele, että vain koska sinulla on diabetes, voit ohittaa harjoituksesi! Liikunta on ratkaisevan tärkeää diabeteksen torjumiseksi. Jos olet insuliinilla tai lääkkeellä, joka lisää insuliinituotantoa kehossa, sinun on tasapainotettava liikuntaa lääkkeesi ja ruokavaliosi kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että voit luoda itsellesi ja keholle sopivan harjoitusohjelman.
Mainos4. Insuliini vahingoittaa sinua.
Insuliini on hengenpelastaja, mutta sitä on myös vaikea hallita joillekin ihmisille. Uusi ja parannettu insuliini mahdollistaa huomattavasti tiukemman verensokerin säätelyn, jolla on alhainen tai korkea verensokeri. Verensokeritasojen testaaminen on kuitenkin ainoa tapa tietää, miten hoitosuunnitelma toimii sinulle.
5. Diabeettisella hoidolla kehosi ei tuota tarpeeksi insuliinia.
Tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä on yleensä riittävästi insuliinia, kun heidät diagnosoidaan ensin. Insuliini ei toimi oikein. Tämä tarkoittaa, että insuliini ei aiheuta niiden soluja imemään glukoosia elintarvikkeesta. Lopulta haima voi lopettaa tuottaa tarpeeksi insuliinia, joten ne tarvitsevat pistoksia.
AdvertisementAdvertisementPrediabetiasta kärsivät usein tuottavat tarpeeksi insuliinia, mutta kehon solut ovat sen vastustuskykyisiä. Tämä tarkoittaa, että sokeri ei voi siirtyä verestä soluihin. Ajan mittaan haima ei kykene tuottamaan tarpeeksi insuliinia, jotta verensokeritaso pysyisi normaalilla alueella. Tämä voi johtaa etenemiseen prediabetasta tyypin 2 diabetekseen.
6. Diabetes vaatii itsellesi laukausta.
Vaikka injektoitavat lääkkeet vaativat laukausta, monia muita hoitoja on saatavilla. Näihin kuuluvat insuliinikynät, verensokerimittarit ja suun kautta annettavat lääkkeet, jotka eivät vaadi injektioita.
7. Tiedän aina, kun sokerini on korkea tai matala, joten minun ei tarvitse testata sitä.
Et voi luottaa siihen, miten tunnet verensokeritasosi mukaan. Saatat tuntea järkyttävää, kevyesti ja huimaa, koska verensokerisi on vähäistä, tai saatat joutua kylmään tai influenssaan. Voit virtsata paljon, koska glukoosi on korkea tai koska sinulla on virtsarakonfektio. Mitä kauemmin sinulla on diabetes, sitä vähemmän tuntevat tunteet tulevat. Ainoa tapa tietää varmasti on tarkistaa verensokeri.
8. Diabetesta sairastavat eivät voi syödä makeisia.
Ei ole mitään syytä, että tyypin 2 diabetesta sairastavat eivät voi syödä makeisia, kunhan ne sopivat tavanomaiseen ateriointisuunnitelmaan. Yritä kuitenkin syödä pieniä osia ja sisällyttää ne muihin elintarvikkeisiin. Tämä voi auttaa hidastamaan ruoansulatusta. Hyvin sokeroituja juomia ja jälkiruokia pilkotaan nopeammin ja voivat aiheuttaa nopean piikin verensokerin tasolle. Kun syödään suuria määriä tai itsestään, makeiset voivat tuhota veresi sokeria.
9. Koska insuliinilla on merkitystä, sinun ei tarvitse tehdä elämäntapamuutoksia.
Kun ensin diagnosoidaan, verensokeriasi voidaan hallita riittävästi ruokavalion, liikunnan ja suun kautta annettavien lääkkeiden avulla. Loppujen lopuksi lääkkeesi eivät ehkä ole yhtä tehokkaita kuin ne, ja sinun on todennäköisesti tarvittava insuliinihoitoja verensokeritasojen hallitsemiseksi. Ruokavalion ja liikunnan hoitaminen insuliinilla on erittäin tärkeä, jotta verensokeritaso pysyy tavoitealueella ja vältetään komplikaatioiden välttäminen.
