Tyypin 2 diabetes: Koulutus- ja tukivaihtoehdot

Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, saatat ihmetellä, miten se vaikuttaa terveyteesi. Tyypin 2 diabeteksen syiden ja komplikaatioiden oppiminen voi auttaa sinua hallitsemaan tilanne. Tuen saaminen muilta voi motivoida sinua huolehtimaan itsestään parhaiten.

Koulutus

Tietäen, mitkä tekijät vaikuttavat tyypin 2 diabetekseen, auttavat sinua paremmin ymmärtämään tautia. Voit myös suojata perheesi ja vähentää riskiäsi kehittää tyypin 2 diabetesta. Terveydenhuollon laitoksilla, terveyskeskuksissa ja kouluissa on usein koulutusohjelmia, joiden avulla voit oppia lisää.

mainMainos

Koulutusluokat voidaan tarjota henkilökohtaisina kokouksina tai verkkokokouksina. Opettaja, joka on sertifioitu diabeteksenopetuksessa, opettaa usein luokkia. Voit oppia käytännön tekniikoita ja tavata muita ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes.

Nämä ovat vain joitain käytettävissä olevia koulutusohjelmia:

• American Diabetes Association (ADA) pyrkii ehkäisemään tyypin 2 diabetesta rahoittamalla tutkimusta, joka auttaa kliinikkoja oppimaan lisää. ADA tarjoaa tietoja, jotta voit saada paremmin tietoa terveydestasi. Niille, joille on jo diagnosoitu diabetes, ADA tarjoaa myös apua tilan elämiseen ja tarjoaa linkkejä tukiryhmille.
• National Diabetes Education Program (NDEP) tarjoaa koulutusta niille, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Ohjelma toimii yli 200 kumppanin kanssa saadakseen ajantasaiset tiedot saataville. NDEP tarjoaa myös tukea sekä diagnoosi- että hoitoprosessin aikana.
• Diabetesaktiviteetin tutkimuksen ja koulutuksen säätiö keskittyy lisäämään tietoisuutta diabeteksen terveysvaikutuksista. Tämä ohjelma nostaa rahaa diabetestutkimuksen tukemiseen. Ne tarjoavat myös opetusartikkeleita terveellisestä elämästä, aterioiden suunnittelun resepteistä ja diabeetikkojen hyvinvointiin liittyvistä videoista.

Tukiryhmät

Asuminen tyypin 2 diabeteksella voi saada sinut tuntemaan itsesi yksin. Saatat tuntea olosi hukkua elämäntyylin muutoksista, joita sinun tarvitsee tehdä ja tarvitsemastasi tiedoista. Tukiryhmä on hyvä lähde tavata muita vastaavia tilanteita.

Mainos

Tukiryhmät sallivat tyypin 2 diabetesta sairastavien tapaamisen yhdessä ja rohkaisevat. Osa tukiryhmästä muistuttaa, että on olemassa muita, jotka voivat jakaa monia samoja huolenaiheitasi. Erityistuki voi olla myös vaihtoehto tietyille väestöryhmille, kuten vanhemmille aikuisille tai äideille.

Nämä ovat vain muutamia tukiryhmistä:

AdvertisementAdvertisement

• ADA: n avulla voit etsiä paikallisia lukuja ja oppia lähikokouksista. Tukiryhmät voivat tavata aikataulussa, esimerkiksi kerran kuukaudessa tietyssä paikassa.Jokainen kokous voi kattaa taudin eri puolet tai tarjota mahdollisuuden jakaa tarinoita.
• ADA tarjoaa myös diabeetikoille tarkoitettuja leirejä, joiden avulla lapset voivat viettää aikaa vastaavan diagnoosin kanssa. Näiden leirien kautta lapset voivat oppia lisää tyypin 2 diabetesta ja sen päivittäisestä hoidosta hauskaa ulkoiluaktiviteetin ja sosiaalisen tuen kautta.
• Defeat Diabetes -säätiö tarjoaa tukiryhmien hakemiston paikallisalueilla. Sivusto tarjoaa monenlaisia ​​kokouksia. Esimerkiksi tukiryhmät ovat käytettävissä nuorille ja hoitajille.
• Online-tukiryhmät ovat helppokäyttöinen tapa muodostaa yhteydet muihin ihmisiin ilman, että matkustat tapaamaan henkilökohtaisesti. Ne tarjoavat mahdollisuuden liittyä milloin tahansa, ja jäsenet lähes mistä tahansa voivat osallistua. Monet online-ryhmät tarjoavat keskustelupalstoja, joissa jäsenet esittävät aiheita ja muut tarjoavat näkemyksensä. Verkossa olevat ryhmät voivat myös pitää verkko-osoitteita tai keskusteluja, joissa jäsenet tapaavat verkossa keskustelua varten.
• Terveyskumppani on toinen tukivaihtoehto. Tämä on joku, joka tietää diabeteksesi ja voi tavata sinut säännöllisesti kannustaakseen, melkein kuin mentorina. Sinun terveydenhuollon kumppani voi olla joku, jolla on myös diabetes. Tai he voivat olla vain elämääsi tukeva henkilö, joku motivoi sinua harjoittamaan tai oppimaan terveellisten aterioiden valmistamisesta. Ajattele elämäsi ihmisiä, jotka tekisivät hyvän kumppanin terveydentilassasi ja pyydä joku jakamaan menestyksesi, kun hallitset diabetesiasi.

Haluatko oppia lisää tyypin 2 diabetesta henkilökohtaisten tapaamisten tai virtuaalisen tuen kautta, olet varmasti löytänyt sinulle sopivan asetuksen. Ottamalla aikaa oppia lisää, sinulla on valtuudet tehdä ero elämässäsi ja terveydestänne.