Liukas Elm Kuori: 4 Yllättävää terveyshyödyt

Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä parhaiten sopii sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myytävien yhtiöiden kanssa, mikä tarkoittaa, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain alla olevien linkkien kautta.

Mikä on liukastuva Elm Bark?

Liukuva jalava, tai Ulmus rubra, on puu, joka on peräisin Keski- ja Itä-Yhdysvalloista ja Kanadasta.

mainMainos

Puuta tunnetaan tumman ruskeasta punaruskeaan kuoreen ja voi saavuttaa korkeuden 60-80 jalkaa. Amerikan alkuperäiskansat kuoriutuivat viileästä, punaisesta sisäkuurustaan oksista ja oksista ja käyttävät sitä korjaustoimenpiteenä useille tavallisille vaivoille, kuten feverille, haavoille ja kurkkukipuille.

He havaitsivat, että kun kuori sekoitetaan veden kanssa, se muodostaa tahmean materiaalin, joka tunnetaan lima-aineena, joka on terapeuttista ja rauhoittavaa mitä tahansa kosketukseen. Alkuperäiset amerikkalaiset myös käärivät liukkojen jalojen sisäkuoren lihan ympärille pitäen lihan menettämästä.

Amerikkalaiset sotilaat toivat liukastelevan karvaisen kuoren parantaakseen ampuma-haavoja amerikkalaisen vallankumouksen aikana.

Mainos

Liukastuttavaa jalavaa kutsutaan myös punaiseksi jalaksi tai intian jalustaksi. Sisäkuori on ainoa, jota käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin.

Mihin sitä käytetään?

Slippery elm voidaan rauhoittaa useita oireita.

AdvertisementAdvertisement

1. Tulehdukselliset suolistosairaudet

Liukastunut karamelli on hauras. Tämä tarkoittaa, että se kykenee rauhoittamaan mahalaukun ja suoliston vuorausta ja vähentämään ärsytystä. Demulteereja kutsutaan joskus limakalvojen suojaamiseksi.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että liukas jalapuu voi auttaa hoitamaan oireita, jotka liittyvät tulehduksellisiin suolistosairauksiin kuten Crohnin tautiin, haavaiseen koliittiin ja ärtyneeseen suolen oireyhtymään (IBS).

Eräs pieni kliininen tutkimus osoitti, että lievä liuska sisältävä seos parani bowelliikkeitä potilailla, joilla oli ummetus-hallitseva IBS; Kuori kuitenkin oli osa ainesosien seosta, eikä tutkimusta tähän mennessä ole tukenut näitä havaintoja. Toinen tutkimus osoitti, että liukkaalla jalalla oli antioksidanttivaikutus Crohnin taudissa.

Lisätutkimuksia tarvitaan näiden vaikutusten vahvistamiseksi.

2. Rauhoittava yskä ja kipeä kurkku

Liukas jalokivi sisältää limakalvoja, tahmea seos sokereista, joita ihmisen ruoansulatuskanava ei voi hajota. Lihasmateriaali takaa kurkun, joten ei ole mikään yllätys, että liukas jalava löytyy kaupallisesti monissa merkkeissä kurkku-pastillit.

MainosMainos

Liukastuneiden jalojen uskotaan olevan antitussive, mikä tarkoittaa, että se sopii hyvin yskille ja muiden ylähengitysteiden, kuten keuhkoputkentulehduksen tai astman, oireisiin.Jälleen ei ole olemassa tutkimuksia, joilla tuetaan tai kumotaan nämä väitteet.

Tutkimus, jossa tutkitaan kuoren käyttöä nielussa, jolla on kurkunpään tulehdus tai kurkun tulehdus ja ääniongelmia, on myös osoittanut joitain potentiaalisia rauhoittavia vaikutuksia. Lisää tutkimusta tarvitaan.

3. Virtsaelinten ärsytys

Slippery elm on joskus suositeltavaa ihmisille, jotka kokevat selittämätöntä virtsateiden tulehdusta, kuten niillä, joilla on interstitiaalinen kystiitti (kivulias virtsarakon oireyhtymä). Liukas jalava jauhe on tarkoitus rauhoittaa vuori virtsateiden. Siksi se voi auttaa lievittämään kivuliaita ärsyttäviä oireita. Jälleen tutkimuksia tarvitaan joko tukemaan tai kumoamaan nämä väitteet.

Mainos

Lievänä diureettina se myös auttaa lisäämään virtsan virtaa ja eliminoimaan jätteet kehosta.

4. Närästys ja GERD

Liukas jalava voi olla hyödyllinen hoidettaessa satunnaista närästystä, joka tunnetaan myös nimellä happamat refluksi. Sitä pidetään myös ruoansulatuskanavan refluksitaudin (GERD) kasviperäisenä keinona.

AdvertisementMainos

GERD on krooninen sairaus, joka ilmenee, kun mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen ja ärsyttää vuorausta.

Liukastuneiden jalustan limakalvot peittävät ruokatorven ja voivat estää ärsytystä ja tulehdusta, joka ilmenee, kun mahahappo virtaa ruokatorveen.

Jos havaitset närästystä tai GERD: tä, tarkista lääkärisi kanssa. Hän voi sopia, että yrität sekoittaa 1-2 ruokalusikallista liukasta jalavaa lasillisen vettä ja juomaan sen aterian jälkeen luonnolliseksi korjaamiseksi.

Mainos

Kuinka käytän liukasta Elm Barkia?

Sisäkuori kuivataan ja jauhetaan. Se on saatavilla seuraavissa lomakkeissa.

pastillit
tabletit
hieno jauhe teetä ja uutteita varten
karkea jauhe siipikarjan valmistamiseksi

Tee kaada kahteen kuppiin kiehuvaa vettä noin 2 rkl jauhetta ja jyrkkä muutama minuutti. Jotta puuvillaa (levitettäväksi iholle), sekoita jauhetta jauhetta kiehuvalla vedellä ja anna jäähtyä. Levitä siipikarja kosketusalueelle.

MainosMainos

Kuten täydennysosassa, muista lukea etikettejä ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität täydentää.

Slippery Elm Barkin turvallisuus

Liukastuva jalava on hyväksytty over-the-counter käytettäväksi kiihottavana rauhoittaville kurkkukipuille ja limakalvoille. Tähän mennessä on kuitenkin tehty vain harvoja kliinisiä tutkimuksia, joilla testattiin liukkaiden elm-kuoren turvallisuutta ja tehokkuutta.

Vaikka ei ole tarpeeksi tietoa sen selvittämiseksi, onko liukkaalla olkakäärme täysin turvallinen ja ei-myrkyllinen, ei ole vielä raportoitu toksisuudesta tai haittavaikutuksista. Koska liukas jalokivi on limakalvo, se voi mahdollisesti pienentää sitä, kuinka paljon lääkettä kehosi voi imeä ja vähentää sen tehokkuutta.

Jotta olisit turvallinen, ota liukkaat elmkara vähintään tunnin kuluttua toisen lääkkeen ottamisesta suun kautta. Kuten kaikki ravintolisät, ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.