Henkinen terveyspäivät: Pitäisikö yritykset sallia heidät?
Sisällysluettelo:
Jos sinulla on työtä tarpeeksi kauan, olet todennäköisesti ottanut mielenterveyspäivän.
Mutta oliko sinulla hermolla kertoa pomoksi, että tarvitsitte jonkin verran aikaa purkautua kuukausien ajan asettamalla määräaikoja tai kiintiöitä?
MainosMainosJopa näinä päivinä, kun korkeatasoiset julkkikset puhuvat avoimesti taistelistaan mielisairailla, tämä aihe on edelleen tabu monissa työpaikoissa.
Jotkut yrittävät muuttaa tätä.
Kuten Madalyn Parker, web-kehittäjä Ann Arborissa, Mich., Joka jakaa hänen toimistonsa sähköpostiosoitteeseen vastauksen, että hän otti parin päivän pois "keskittymään mielenterveyttäni. "
MainosParker lähetti tämän Twitterissä yhdessä yhtiönsä toimitusjohtajan kanssa.
Toimitusjohtaja kiitti häntä siitä, että auttoi "leikkaamaan mielenterveyshäiriön".
Tämän virustentorjunnan herättämien huomautusten perusteella kaikki työpaikat eivät ole avoimia mielenterveydelle.
Mutta on hyvä syy, että yritykset yrittävät tehdä niin paljon vaivaa huolehtimaan työntekijöiden mielenterveydestä, koska he tekevät varmistamassa työntekijöiden näkemisen lounasaikaan joogasta, tupakoinnin lopettamisesta tai sydänsairauksien seulonnasta.
Yritysten erilaiset reaktiot
Jotkut ihmiset käyttävät mielenterveyspäiviä irrottaakseen jatkuvasta työviestityöstään ja korkeapainepuheluista - eräänlaiseksi mini-lomaksi.
Muut saavat henkilökohtaisia tehtäviä, jotka aiheuttavat huolta tai stressiä, kuten autossa auton korjaamiseen tai autotallin puhdistamiseen.
Ja jotkut työntekijät voivat viettää vapaapäivän käydessään lääkärin tai terapeutin kanssa nimenomaan mielenterveyden tarpeisiin.
MainosMainosSamalla tavoin yritys asenteet mielenterveyspäivistä vaihtelevat.
Jotkut työnantajat ryntävät työntekijöitä, jotka käyttävät sairauspäiviä, päästäkseen tai tasapainottamaan, ellei heillä ole lääkärin tai neuvonantajan huomautusta.
Toisilla on erityisiä mielenterveyttä koskevia politiikkoja, joihin sisältyy työntekijöiden vapaata huolehtia heidän "henkisestä hyvinvoinnistaan. "
MainosJa jotkut antavat työntekijöille kiinteän summan" maksetusta työajasta "ja antavat työntekijän päättää, miten se parhaiten käyttää.
Näin on ollut viimeisen vuosikymmenen aikana Salt Lake Cityssä, Utahissa sijaitsevassa CHG Healthcare Services -palvelussa.
MainosMainos"Jokainen voi tehdä mitä he haluavat, olivatpa he sitten sairaita tai ovat lomassa tai tarvitsevat vain päivän heijastumaan ja toipumaan", kertoi talonohjauksen johtaja Nicole Thurman Healthline.
Thurman lisäsi, että yhtiö ei ole huolestunut siitä, että työntekijät käyttävät väärin järjestelmää - esimerkiksi ohita työsi mennäksi pallopeliin tai ostoksille.
"Hallinnoimme suorituskykyä", sanoi Thurman. "Päivän lopussa sinun täytyy saada numeroita. Mutta olet aikuinen, joten sinun on huolehdittava itsestäsi. "
MainosYritykset osallistuvat
Useat yritykset menevät pidemmälle kuin puhuvat mielenterveyden merkityksestä.
Willis Towers Watsonin 2017-tutkimus osoitti, että 88 prosenttia U.S.-työnantajista haluaa käyttää käyttäytymisterveyttä ensisijaisena tavoitteena seuraavien kolmen vuoden aikana.
MainosMainosHyvällä syyllä.
Vuonna 1995 kansallisen mielenterveysinstituutin arvioitiin, että edellisen vuoden aikana yhdellä viidellä amerikkalaisella aikuisella oli psyykkinen häiriö.
Instituutti ilmoitti myös, että Yhdysvallat käytti mielenterveyden häiriöiden hoitoa 147 miljardiin dollariin vuonna 2009. Lisää tähän mielenterveysongelmista johtuvien menetettyjen ansioiden ja työkyvyttömyyskorvausten määrästä ja määrä on 467 miljardia dollaria.
Kuten muutkin krooniset sairaudet, psyykkiset häiriöt voivat vaikuttaa yritykseen poissaolon, tuottavuuden vähenemisen ja korkeampien terveydenhuollon kustannusten vuoksi.
Terveysalan kansallisen työryhmän raportti arvioi, että mielenterveys- ja päihdehäiriöt aiheuttavat U.S.-työnantajille vuosittain 17 miljardia dollaria ja 217 miljoonan päivän menettäneen työn tuottavuuden.
Mielisillä sairauksilla on monia syitä, sekä ympäristöllisiä että geneettisiä.
Stanford Universityn myötätuntoa ja altruistista tutkimusta ja koulutusta käsittelevän tiedemiehen Emma Seppälä ja "The Happiness Track" -elokuvan kirjoittaja totesi yhdessä kollegoidensa kanssa, että työpaikalla voi olla suuri vaikutus.
Vuoden 2016 yleisen sosiaalisen kyselyn tietojen perusteella he havaitsivat, että lähes 50 prosenttia ihmisistä ilmoitti joutuneensa "usein tai aina loppuun" työn vuoksi - 32 prosenttia enemmän kuin kaksi vuosikymmentä sitten.
Tämä stressi voi edistää työtapaturmia samoin kuin terveysongelmia, kuten sydän- ja verisuonitauteja ja kuoleman riskiä.
European Heart Journalissa äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 55 tai enemmän tuntiin viikossa työskentelevillä ihmisillä oli lisääntynyt riski kehittää eteisvärinä, eräänlainen epäsäännöllinen sydämenlyönti.
Seppälä sanoi, että vain osa yrityksen hierarkiasta voi vaikuttaa terveyteesi - yksi tutkimus, joka osoittaa suuremman riskin sydän- ja verisuonitaudeille työntekijöille yrityksen tikkaiden alareunassa.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että pommien käyttäytyminen voi myös lisätä sydänsairauksien riskiä työntekijöissään.
"Stressin tuottajat ovat kirjaimellisesti huonoja sydämeen", sanoi Seppälä.
Mielenterveyden päivien ulkopuolella
Mielenterveyspäivä voi piristää - varsinkin jos se merkitsee päivää poispäin päättäväisestä pomoistasi - mutta se ei voi käsitellä muita taustalla olevia asioita.
Siksi CHG Healthcare Services tarjoaa työntekijöille paikan päällä neuvontapalveluja.
Tämä kasvoi vuoden 2012 aikana perustetusta ja Marathon Healthin hallinnoimasta terveysklinikasta huolehtimaan työntekijöiden fyysisestä terveydestä, kuten vilustumisista, päänsärkyä tai epäilyttävistä näköaloista.
Yhtiö totesi kuitenkin, että noin kolmannes vierailuista oli mielenterveysongelmia.
"Olemme nopeasti oppineet, että [mielenterveys] on väestömme suurempi asia kuin mitä alun perin ajattelimme tai tiesimme", sanoi Thurman.
Tämän seurauksena yhtiö palkkasi miehen ja naisen neuvonantajan, joka työllistää kuukausittain noin 75 vierailua.
Suurin ongelma, jota neuvonantajat käsittelevät, on ahdistusta, mutta työntekijöillä on myös apua masennuksesta, PTSD: stä, ADHD: stä ja muista mielenterveysongelmista.
Toistaiseksi monet työntekijät ovat olleet vastaanottavaisia.
"Luulen, että ihmiset luopuvat neuvontapalveluista, jos he eivät liity tai he eivät ole hyötyneet siitä melko nopeasti", Thurman sanoi. "Mutta se toimii, koska ihmiset tulevat takaisin. "
Osa ohjelman menestyksestä on, että vaikka neuvonantajat näkevät työntekijöitä työpaikoilla, luottamuksellisuus on ensisijainen tavoite.
"Olemme tehneet joitain asioita auttaaksemme ihmisiä miellyttävämmäksi, koska [mielenterveysongelmia] on leimautunut", sanoi Thurman. "Haluamme saada ihmiset tuntemaan, että heitä ei katsota. "
Kaikilla työpaikoilla ei kuitenkaan ole lähisukulaisia tai tarjoaa työntekijöille mielenterveyspäiviä.
Mutta on olemassa asioita, joita jokainen työntekijä voi tehdä vähentääkseen työhön liittyvää stressiä.
Psykologiassa tänään Seppälä tarjosi vinkkejä työntekijöille.
Yksi on katkaista kahvia, joka saa sinut läpi työpäivän. Seppälä suosittelee, että voit korvata stimulaation rauhoittavilla toiminnoilla, kuten joogalla, rentouttavilla hengitysharjoituksilla tai tauolla tekniikasta.
Hän myös ehdotti, että ihmiset irtoavat töistä, kun he eivät ole työssä. Tämä on joskus helpommin sanottu kuin tehty, mutta se voi olla yhtä yksinkertainen kuin harjoitella, pelata koripalloa tai oppia kokata jotain uutta.
Tai metsän uiminen - kyllä, se on todella asia. Sillä ei ole mitään tekemistä uimisen kanssa, mutta se tarkoittaa, että vietät laadukasta aikaa luontoon.
Tyhjennä työpuhelin kotona.
