Retrolisthesis: oireet, hoito ja lisää

Mitä on retrolisthesis?

Selkärankareuma tai selkärangan taaksepäin vieminen on epätavallinen yhteishäiriö. Selkäranka on pieni luinen levy, joka tekee selkärangan, sarjan pieniä luita, jotka muodostavat selkärangan. Jokainen selkäranka erotetaan rintalasten ristikkäillä levyillä.

Retrolisthesis tapahtuu, kun yksi vertebra liukuu ja liikkuu takaisin selkäydinveren alla sen yläpuolella tai sen yläpuolella. Se ei ole sama kuin sijoiltaan. Jos selkäranka liukuu eteenpäin, sitä kutsutaan spondylolistesiksi.

Retrolyysiä on kolme tyyppiä. Ne perustuvat selkärangan siirtymiseen suhteessa vierekkäiseen selkärankaan.

• Täydellinen retrolisthesis: Yksi vertebra liikkuu taaksepäin molempiin selkärangan segmentteihin ylä- ja alapuolella.
• Osittainen retrolisthesis: Yksi vertebra liikkuu taaksepäin joko selkärangan segmenttiin alle tai yläpuolelle.
• Säilytetty retrolisthesis: Yksi vertebra liikkuu taaksepäin selkärangan kehälle, joka sijaitsee edellä, mutta edellä olevan alla.

Retrolistessejä esiintyy tyypillisesti kohdunkaulan selkärangan (lantion ja kaulan alueen), lannerangan alueen (ala- ja lantion) ja rintakehän selkärangan (mahalaukun alue), vaikka tämä on harvinaisempaa. Lääkärit mittaavat siirtymän millimetreinä.

MainosMainos

Oireet

Retrolistheesin oireet

Oireet ovat riippuvaisia ​​tekijöistä, mukaan lukien yksilö, jossa esiintyy liukastumista ja jotka hermokudokset, selkäydin ja muut kudokset.

Merkkejä ja oireita voivat olla:

• levottomuus yhdellä selkäpuolella
• selkärangan särö tai kohouma selässä
• rajoitettu liikealue
• selkäkipu

lantion

• reidet
• jalat
• pakarat
• niska
• olkapää
• Sinun voi myös tuntea puutumista, pistelyä tai terävää, > aseet
• syyt

Mikä aiheuttaa retrolisthesis?

Retrolisthesis tapahtuu johtuen selkärangan alentuneesta korkeudesta tai kirurgisten kiekkojen korkeudesta. Tutkijat eivät ole täysin varmoja, mikä aiheuttaa kirurgisten levyjen lyhentämisen, mutta joitain ehtoja ja tekijöitä ovat:

syntymävikit lapsilla

• nivelreuma, joka heikentää luita
• stressi ja traumaattiset murtumat
• materiaalien ravitsemukselliset puutteet jotka ylläpitävät luun lujuutta ja korjauslevyjä, rustoja ja hermoja
• selkärangan tai ympärillä olevan vamman
• veressä tai luussa esiintyvät infektiot
• heikot sydänlihakset, jotka eivät stabiloivat riittävän takaa
• muut sairaudet, jotka heikentävät luut, mukaan lukien osteoporoosi ja rikkihapot
• MainosMainosrekisteri

Diagnoosi

Miten lääkärisi testaa retrolisthesis?

Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy oireesi. Mutta paras tapa diagnosoida retrolisthesis on lateraalinen röntgenkuva selkärangan. Lääkärisi ei voi nähdä retrolisthesis jos röntgenkuvaus on otettu, kun makaat.

Lääkäri arvioi X-säteesi mittaamalla selkärangan kietoutumisen. He piirtävät useita rivejä selkärangan kuvan yli ja mittaa rivien välisen etäisyyden. Kahden millimetrin tai enemmän etäisyys on merkki retrolisthesista.

Muita röntgensäteilyn löydöksiä, jotka liittyvät retrolistheesiin, ovat:

tyhjiöilmiö tai kaasun kerääntyminen levyjen ja nikaman välillä

• levyn korkeuden pieneneminen
• valtimoiden kovettuminen selkärangan ympärillä
• luuydinmuodostus
• Hoito

Miten retrolisthesis hoidetaan?

Hoidon tavoitteena on tulehduksen ja kivun vähentäminen. Hoitoon kuuluu erilaisia ​​menetelmiä sen mukaan, kuinka vaikeaa on ja miten muut kudokset ja levyt voivat vaikuttaa.

Kirurgia tarvitaan vain, jos kirurgiset hoidot eivät ole tehokkaita. Ortopedistit ja lääkäri selvittävät, tuleeko pitkävaikutteinen selkä ja neurologinen vaurio ennen kuin ne suosittelevat leikkausta. Spinaalihoito pyrkii vähentämään liukastumista, kipua, epävakautta ja paljon muuta.

Nonsuuntaiset hoitomuodot:

selkärangan vahvistaminen fyysisellä terapeutilla

• fysikaalinen terapia vahvistaaksesi selkä- ja ydinlihaksesi
• myofacial vapautuminen tai hieronta, joka auttaa palauttamaan lihasäänen ja parantamaan verenkiertoa
• joka käyttää alhaisen tason sähkövirtoja turvotuksen, tulehduksen ja kipujen vähentämiseksi
• lämpöä puristetaan kipu
• Ravinto

Saat riittävästi ravintoa niin, että keho voi korjata vahingoittuneita pehmytkudoksia. Syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti:

kuparia, kuten vihreitä vihanneksia, maapähkinävoita ja herneitä

• kalsiumia, kuten meijeriä, tummia vihreitä vihanneksia ja sardiineja
• D-vitamiinia, kuten väkeviä viljoja, maitoa ja
• A-vitamiinia, kuten porkkanaa, cantaloupea ja pinaattia
• C-vitamiinia, kuten sitruunaa, appelsiineja ja parsakaalia
• sinkkiä, kuten sianlihaa, karitsaa ja pähkinää
• proteiineja ja aminohappoja, kuten lihaa, soijapapuja ja linssejä
• Saattaa olla hyödyllistä keskustella ravitsemusterapeutin kanssa selvittääksesi mikä ravintoaineiden taso on sinulle parhaiten sopiva. Syöminen voi myös auttaa painonhallinnassa. Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, painonpudotus voi vähentää verensokerin paineita.
• MainosMainos

Harjoitukset

Harjoitukset ja fysioterapia retroviruslääkitykselle

Lääkäri voi suositella fyysistä terapeutta, joka voi myös opettaa sinulle nosto-, taivutus- ja istuntoaikoja. Liikunta ja fysioterapia voivat auttaa painonhallinnassa. Ne voivat myös parantaa:

liikkuvuus

joustavuus

• vahvuus
• kivun lievittäminen
• harjoittelua, joka kohdistaa oikeat alueet ovat kävely, jooga ja Pilates. Harjoituksia, joita voit kokeilla kotona, ovat:
• istuinjalan kallistuminen palloon

ab-rutistukset

• lonkkaistutukset
• alemmat rullat
• Tutustu harjoituksiin, tarkista harjoituksia lordoosiin.
• Voit myös harjoitella hyvää asennosta työssä ja välttyä istumasta taivutetuilla lonkatuilla ja polvilla.

Mainos

Ehkäisyn vinkit

Miten estää retrolisthesis

Retrolisthesis ei ole aina estettävissä, mutta voit tehdä riskejä minimoimalla. Kokeile näitä vinkkejä.

Ehkäisevät vinkit

Säilytä terveellinen ruokavalio ja paino optimaalisen luun terveydelle ja vähentää selkäkipua.

Vahvista sydänlihaksesi lantion kallistusharjoituksia. Vahva sydän laskee kannan taakse.

• Käytä hyvä asento istuessasi ja seisoessasi.
• Harjoittele joogaa, mikä parantaa asentoa, ydinvoimaa ja taaksepäin suuntautumista.
• Vältä selän taipumista hyperextensionilla tai asettamalla liikaa painoa siihen.
• Vältä tupakointia. Tupakka voi aiheuttaa nivelvaivoja ajan myötä.
• Monet näistä menetelmistä hyödyttävät myös yleistä terveyttäsi. Keskustele lääkärin kanssa, jos epäilet ongelmia selkärangan kanssa.
• Jatka lukemista: Taaksepäin ulottuvat pöydänsiirrot »