Retrocalcaneal Bursitis: oireet, syyt ja hoito

Mikä on retrocalcaneal bursitis?

Retrocalcaneal bursiitti tapahtuu, kun bursae ympärillä kantapää tulee tulehtunut. Bursae ovat nestettä täytettyjä pusseja, jotka muodostavat nivelet. Bursae lähellä kenkääsi ovat takana akillesjänne, aivan sen yläpuolella, missä se kiinnittyy kantapään luuhun.

Ylimisvaikeudet kävelystä, juoksemisesta tai hyppäämisestä voivat kaikki aiheuttaa retrocalcaneal-bursitisin. Se on tavallista urheilijoille, etenkin juoksijoille ja balettitanssijoille. Lääkärit ajattelevat joskus väärin kuin akillesjänteen, mutta nämä kaksi ehtoa voivat tapahtua samanaikaisesti.

mainMainos

Oireet

Mitkä ovat oireita?

Tärkein oire retrocalcaneal bursitis on kallon kipu. Saatat vain tuntea kipua, kun painostat kantapääsi.

Muut oireet saattavat olla:

turvotus kantosiipan takaosaa kohti
kipu kallistettaessa takaisin kantapäihin
kipu vasikan lihaksissa käydessä tai kävelyllä
jäykkyys
punainen tai lämmin iho kantapäässä
liikehäviö
räikeä ääni joustaessa jalka
kengät epämukavaksi

Syyt ja riskitekijät

Mikä aiheuttaa sen?

Yleisimmät syyt retrocalcaneal bursitis on overusing kantapään ja nilkan alueen. Nopea liikunnan kasvu tai se, joka ei lämmitä kunnolla ennen harjoitusta, voi molemmat aiheuttaa sen.

Harjoittelu köyhissä kengissä tai korkokenkien kävely voi myös aiheuttaa retrocalcaneal-bursitis-tapauksia. Jos sinulla on jo bursiitti, tällaisten kenkien käyttö voi myös pahentaa sitä.

Joissakin tapauksissa niveltulehdus voi aiheuttaa retrocalcaneaalisen bursitisin. Harvoin infektio voi myös aiheuttaa sen.

Muut mahdolliset syyt ovat:

kihti
Haglundin epämuodostuma, joka saattaa esiintyä rinnakkaiskalvaalisen bursitisyövän kanssa

Sinulla saattaa olla suurempi riski retrocalcaneal bursitisin kehittymiselle, jos

on yli 65-vuotias <999 > osallistua korkean tason urheiluun
älä venytellä kunnolla ennen harjoittamista
on tiukka lihas
on työtä, joka vaatii toistuvaa liikkumista ja stressiä nivelissä
MainosMainosMainos

Diagnoosi

Miten onko se diagnosoitu?

Lääkäri tutkii jalkaasi ja kantapääsi tarkkailematta merkkejä heltyvyydestä, punoituksesta tai lämmöstä. Ne voivat käyttää röntgen- tai magneettikuvausta estääkseen murtuman tai vakavan vamman. Joissakin tapauksissa lääkärisi saattaa ottaa nestettä turvotusta alueelta testatakseen infektiota.

Hoito

Miten sitä hoidetaan?

Retrocalcaneal bursitis yleensä vastaa hyvin kodin hoitoja. Näihin kuuluvat:

kallistusten ja nilkkojen lepääminen

jalkojesi kohottaminen
käämikentän ympärillä olevat alueet useita kertoja päivässä
ylipainoisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin)
kengässä, jolla on hieman korotettu kantapää
Lääkäri voi myös suositella ylilääkärin tai räätälöityjä kantapääkiiloja.Nämä sopivat kenkään kantapään alle ja auttavat nostamaan molempia puolia. Ne auttavat vähentämään stressiä kallistuksissa.

Jos kotihoito ja kenkämerkki eivät auta, lääkäri voi suositella steroidihoitoa, jos se on turvallista. He harkitsevat steroidien riskejä tällä alueella, kuten esimerkiksi akillesjänteen repeämisen.

Lääkäri saattaa myös käyttää pukeutumissuojaa tai valoa, jos sinulla on myös akillesjänsää. Fysikaalinen hoito voi myös auttaa vahvistamaan alue korvien ja nilkan ympärillä. Harvoissa tapauksissa saatat tarvita leikkausta burssin poistamiseksi, jos muut hoidot eivät toimi.

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista. Nämä voivat merkitä tartuntaa kantapään kohdalla:

liiallinen turvotus tai ihottuma kantapään ympärillä

kantapään kipu ja kuume yli 100. 4 ° F (38 ° C)
terävä tai ammuntakipu
MainosMainos

Ehkäisy

Onko se estettävissä?

On olemassa muutamia helppokäyttöisiä toimenpiteitä, jotta vältät hiukkasten rytmihäiriöitä:

Stretch ja lämmetä ennen työskentelyä.

Käytä hyvää muotoa harjoitellessasi.
Käytä tukevia kenkiä.
Jalkojen lihasten vahvistaminen voi myös auttaa. Kokeile näitä yhdeksän jalkaharjoituksia kotona.

Mainos

Outlook

Elävät retrocalcaneal bursitis