Miten stressi vaikuttaa akne

Stressi ja akne

Nopeat tosiseikat

Stressi ei voi suoraan aiheuttaa aknea. Kuitenkin stressi voi tehdä akne pahempi.
Akne tapahtuu, kun ylimääräiset öljyt, kuolleet ihosolut, bakteerit ja joskus hiukset tukevat ihon ihon huokosia.
Hormonit, tietyt lääkkeet ja geenit ovat kaikki aknen mahdollisia syitä.

Useimmat meistä ovat olleet tai ainakin tunteneet jonkun, jolla on ollut akne. Tiedot osoittavat, että 85 prosenttia meistä on jonkinlaista aknea elämämme aikana. Joillekin se voi olla vain yksi tai kaksi kuoppia tai pimples, mutta toisten se voi olla äärimmäinen ja johtaa arpia.

Akne näkyy yleensä kasvoillasi, selässä tai jopa kaulassa ja hartioissa. Vaikka se esiintyy useimmiten teini-ikäisten aikana, se voi vaikuttaa sinuun milloin tahansa.

MainosMainos

Kuinka stressi vaikuttaa akneon

Stressin ja aknen välinen suhde on ymmärretty väärin. Stressi ei voi suoraan aiheuttaa aknea. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että jos sinulla on akne, stressi pahenee.

Tutkijat ovat havainneet, että haavat, kuten akne, ovat paljon hitaampia paranemisessa, kun henkilö on stressaantunut. Aknen heikentynyt parantuminen tarkoittaa, että pimples pysyvät kauemmin ja ovat alttiimpia lisääntymiselle vakavasti. Se voi myös tarkoittaa sitä, että enemmän aknea on nähtävissä kerralla, koska kussakin pimpiin kestää kauemmin parantua purkauksen aikana.

Akne aiheuttaa

Mikä todella aiheuttaa akne

Akne tapahtuu, kun ylimääräiset öljyt, kuolleet ihosolut, bakteerit ja joskus hiusvärit poistavat ihosi. Kuitenkin tarkka syy siihen, miksi näin tapahtuu ei ole selvästi tiedossa.

Jotkut asiat yleensä ajatellaan aiheuttavan aknea. Näitä ovat:

hormonit raskauden aikana ja teini-ikäiset
tiettyjä lääkkeitä, mukaan lukien ehkäisypillereitä
aknen oireiden historia

Kun ihosi huokoset tukkeutuvat, ne ärsytyvät ja turvonnut pimpleksi tai kolahtaa.

MainosMainosrekisteri

Akne tyypit

Akne on monenlaisia, jotka vaihtelevat lievästä vaikeaan. Lievät tyypit sisältävät Mustapäitä ja Whiteheads ja niitä pidetään lievästi tulehduksellinen akne.

Kohtalainen tai vaikea tulehduksellinen akne sisältää pinkki pimples, jotka ovat suhteellisen pieniä ja kipeä. Siinä on sekoitus papules ja pustuleet (kuoppia, jotka ovat märkä päälle punaisella pohjalla).

Aknea pidetään vakavana, kun on kyhmyjä, kystat tai arpia. Kyseillä ja kyhmyillä on suuri, kivulias ja syvempi ihossa.

Aknen hoito

Aknen hoito vaihtelee hieman riippuen vakavuudesta. Lievää aknea, joka on yleisimpiä, voidaan hoitaa yksinkertaisilla hygienia- ja over-the-counter (OTC) voiteilla tai paikallisilla hoidoilla. Lievän aknen hoito voi sisältää:

Pesu varovasti saippualla ja vedellä: Akneen hankaaminen tai kovaa saippuaa ei auta aknen hoidossa.Itse asiassa se voi tehdä akne pahempaa.
OTC-hoitojen käyttö: Näissä hoidoissa käytettävät ainesosat ovat bentsoyyliperoksidi, rikki, resorsinoli ja muut.
Rentoutustekniikoiden harjoittelu: Jos sinulla on paljon stressiä, rentoutustekniikat voivat nopeuttaa aknen paranemista.

Jos nämä epäonnistuvat, saattaa olla tarpeen määrätä ajankohtaisia voiteita, kuten retinoideja.

kohtalainen tai vaikea akne kohtelu edellyttää paikallisten tai suullisten reseptilääkkeiden käyttöä lääkäriltäsi. Näihin kuuluvat antibiootit, retinoidit (peräisin A-vitamiinista) ja muut, joita lääkäri saattaa ehdottaa.

Jos kohtaat vaikean aknehäiriön, sinun tulee käydä ihotautilääkäri, joka on erikoistunut iho-oireisiin. Ihotautilääkäri pystyy paremmin arvioimaan, mitä lääkkeitä tai hoitoja on tehokkaimmin akneesi.

Ihotautilääkäri voi kokeilla joitain aikaisemmin lueteltuja hoitoja. Mutta jos ne eivät auta, he voivat määrätä isotretinoiinilääkkeeksi (Sotret, Claravis). Tämä lääkitys auttaa vähentämään vaikeita akneja. Kuitenkin se on joitakin haittavaikutuksia haluat kysyä dermatologist noin. Se voi aiheuttaa synnynnäisiä vikoja, joten naiset, jotka ovat raskaana tai jotka ajattelevat raskaudesta, eivät saa ottaa sitä.

Voit myös pistää akne kortikosteroidien kanssa. Tämä voi auttaa mitä tahansa kipua tai punoitusta sinulla on.

MainosMainos

Aknen estäminen

Kaikkien aknejen ehkäisemiseksi tiettyjä yksinkertaisia päivittäisiä käytäntöjä ja OTC-ratkaisuja voi auttaa. Jotkut ehkäisytekniikat ovat:

pesemällä kasvot kevyesti ja enintään kaksi kertaa päivässä
käyttämällä OTC-tuotteita, jotka auttavat vähentämään öljyjä iholla
vesipohjaisten, ei-irritoitavien ihon tuotteiden, mukaan lukien aurinkovoidetta ja kosmetiikkaa <999 > pitää asiat mahdollisimman kaukana kasvoista, jotka voivat sisältää öljyjä, kuten käsiä, hiuksia tai puhelinta
päällään irtonaista vaatetta, joka vähentää hikoilua
ei purista pimpelejä
mainos

stressin hallinta miten vähentää ja hallita stressiä