Kiitospäivä: sokerittomat jälkiruokaketjut
Sisällysluettelo:
- Pumpkin soufflé
- Chocolate ganache makaron pie
- Low carb pekaanipähkinäpiirakka
- Pumpkin pie cookie taikinan purema
- Kerroksinen kurpitsa juustokakku
- Karpalo kauran evästeet
- Pumpkin bars
- Pumpkin spice cake
Thanksgiving jälkiruoat voivat tehdä tai murtaa loma illallinen pöytä - mutta ne voivat myös tehdä tai rikkoa ruokavalio suunnitelma.
Viime vuosina olemme oppineet, että liian paljon sokeria voi olla pysyviä kielteisiä vaikutuksia terveyteemme. Viime aikoina American Heart Association julkaisi uusia ohjeita, suosittelee, että miehet saavat enintään 9 teelusikallista sokeria päivässä ja naisia enintään 6 teelusikallista. Tämä voi tarkoittaa perinteisten kiitospäivän reseptien uudelleenkohdentamista.
mainMainosTeimme työn puolestasi, pyöristämällä joitain parhaita sokerittomia kiitospäivän jälkiruokavalmisteita.
Pumpkin soufflé
Tämä kurpitsan soufflé voi olla jälkiruoka lomanviettopaikassa, mutta se voisi yhtä helposti toimia kuin kausiluonteinen syksyn aamiainen. Kuka ei rakasta jälkiruokaa aamiaiseksi? Jogurtti, kurpitsan sose, ja perinteiset kurpitsapiirakastikkeet, se on runsaasti proteiineja ja täydellinen kahvin kanssa.
Hanki resepti!
MainosChocolate ganache makaron pie
Image Source: All Day I Dream elintarvikkeista Tämä kaunokas sokeriton jälkiruoka All Day I Dream Foodista on rikas ganache täyte kookospähkinänkuorella. Se on sokeriton ja matala-carb, ja se olisi loistava vaihtoehto perinteisille kiitospäivän jälkiruokille loman keräämisessä.
Hanki resepti!
MainosMainosLow carb pekaanipähkinäpiirakka
Jos on olemassa yksi ainoa Kiitospäivä jälkiruoka, joka tunnetaan äärimmäisestä sokerimäärästä, on pekaanipitoista piiraista. Mutta tämä resepti onnistuu toimittamaan klassisen, dekadentin makua rikkomatta sokerimaksua.
Hanki resepti!
Pumpkin pie cookie taikinan purema
Cookie taikina puree syksyn makuja: Voisiko se saada täydellisempi? Varmasti mennä nopeasti, nämä pienet herkut ovat sekä sokerittomia että yksinkertaisia. Sinun ei edes tarvitse kytkeä uunia päälle!
Hanki resepti!
Kerroksinen kurpitsa juustokakku
Pumpkin juustokakku on suosittu vaihtoehto tavalliselle kurpitsapiirakkeelle. Tämä merkintä Kalyn's Kitchen sisältää muutamia eri versioita, joka on sokeria ja yksi, joka on vähän sokeria. Pidämme siitä, että se on kerroksittain, jossa on juustokakkutakerros alareunassa ja perinteisempi kurpitsapiirakka.
MainosMainosHanki resepti!
Karpalo kauran evästeet
Sokerilla ja keinotekoisilla makeutusaineilla tai sokerin korvikkeilla tämä evästesiru saa makeuden luonnollisella tavalla hedelmän kautta! Evästeet ovat täynnä kuituja, ja ne ovat hieno hoito lapsille tai jopa a-aamiainen tai välipala.
Hanki resepti!
MainosPumpkin bars
Baarit ovat loistava jälkiruoka, joka viettää suuria lomapäiviä ja potteja. Ne ovat suosittuja ja voit tehdä runsaasti yhdessä pannussa.Tämä resepti on kurpitsa baareissa valmistettu mantelivoita ja kurpitsan sose, joka antaa heille rikas ja ainutlaatuinen koostumus.
Hanki resepti!
MainosMainosPumpkin spice cake
Kurpitsan mauste ja ruskeaa voileipä, tämä kakku on syksyn epitome ja se olisi täydellinen loppu Kiitospäiväjuhlille. Se on myös gluteeniton, käyttäen kookos- ja mantelijauhoja vehnäjauhon sijaan. Vaikka se ei pyydä sitä, tämä kakku olisi hieno ja raastettua inkivääriä.
Hanki resepti!
