Osteoporoosi Oireet: Varhaiset ja myöhäiset vaiheet

Yleiset osteoporoosi-oireet

Nopea faktoja

1. Osteoporoosi on ehto, joka aiheuttaa heikkoja tai ohuita luita. Tämä lisää luunmurtumien tai tauon mahdollisuuksia.
2. Sitä pidetään hiljaisena sairaudena, koska ei ole mitään oireita, ennen kuin luu tauko.
3. Korkeuden menetyksen, asennon muutos ja äkillinen selkäkipu voivat olla osteoporoosin oireita.

Vaikka luut ovat yleensä erittäin vahvoja, ne koostuvat elävästä kudoksesta, joka hajoaa jatkuvasti ja uudistuu. Kun vanhat, vanha luu voi hajota nopeammin kuin uuden luun rakentaminen. Tämä aiheuttaa luistasi reikiä ja muuttuu hauraaksi.

Taudin edenneissä vaiheissa voi esiintyä enemmän oireita. Osteoporoosin hoito ensimmäisinä vaiheina on paras tapa estää joitakin vakavampia seurauksia, kuten korkeuden tai luun rikkoutumisen menetys. Opi oireista ja riskitekijöistä, jotta voit tehdä oikeita toimenpiteitä pitämään luusi vahvana.

mainMainos

Varhaiset vaiheet

Voitko havaita osteoporoosin varhaisvaiheessa?

Varhaiset havaittavissa olevat luukadon merkit ovat harvinaisia. Usein ihmiset eivät tiedä, että heillä on heikot luut, kunnes he rikkoavat lonkansa, selkärangansa tai ranteensa. Jotkut merkit ja oireet voivat viitata luukatoon, kuitenkin:

Kumaroitavat kumit: Kumit voivat heikentyä, jos leukasi on luun häviämässä. Voit pyytää hammaslääkäriä näyttämään luukadon leuassa.

Heikompi otteen voimakkuus: Tutkimuksessa, joka koski postmenopausaalisia naisia ​​ja luun mineraalitiheyttä, tutkijat havaitsivat, että kädensijan lujuus oli tärkein fyysinen tekijä. Vahvempi otteen voimakkuus voi myös pienentää putoamisriskiä.

Heikot ja hauras kynnet: Kynsien voimakkuus voi ilmaista luun terveyttä. Mutta sinun on myös otettava huomioon ulkoiset tekijät, kuten uinti, puutarhanhoito ja muut harjoitukset, jotka voivat vaikuttaa kynsiisi.

Muussa kuin luun tiheyden muutoksissa osteoporoosi ei yleensä aiheuta paljon alkuperäisiä oireita. Sinun paras panos havaitsemaan se alkuvaiheessa on lääkärille, etenkin jos sinulla on sukututkimus.

Myöhemmät vaiheet

Myöhemmän vaiheen osteoporoosin merkit tai oireet

Kun luu on heikentynyt huomattavasti enemmän, saatat alkaa kokea enemmän ilmeisiä oireita, kuten:

Korkeuden menetys: Pakkaus selkärangan murtumat voivat aiheuttaa korkeuden menetyksen. Tämä on yksi merkittävimmistä osteoporoosin oireista.

Murtuma pudotuksesta: Murtuma on yksi tavallisimmista herkistä luista. Murtumia voi esiintyä syksyllä tai pienellä liikkumisella, kuten laskeutumisen estämiseksi. Joitakin osteoporoosin murtumia voi jopa käynnistää voimakas aivastelu tai yskä.

Selkä- tai niskakipu: Osteoporoosi voi aiheuttaa selkärangan puristusmurtumia.Nämä murtumat voivat olla erittäin tuskallisia, koska romahtaneet nikamat voivat hyppää hermoja, jotka säteilevät ulos selkäydestä. Kipu oireet voivat vaihdella vähäistä arkuutta heikentävä kipu.

Tukeva asento tai puristusmurtuma: Selkärangan puristus voi myös aiheuttaa ylemmän selkän hieman kaarevuuden. Taipuvainen selkänousu tunnetaan kyfosekseksi tai yleisemmin lesken röyhtäykseksi. Kyfosio voi aiheuttaa selkä- ja niskakipua ja jopa vaikuttaa hengitykseen johtuen ylimääräisestä paineesta hengitysteihin ja keuhkojen rajoitetusta laajenemisesta.

MainosMainosrekisteri

Katso lääkäri

Milloin lääkäri

Osteoporoosi oireet voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on vaikea kipu, erityisesti selkä, kaula, lantio tai ranne. Saatat olla murtunut luu, joka vaatii arviointia ja hoitoa.

Syyt ja riskit

Mitkä ovat osteoporoosin riskitekijät?

Sekä miehet että naiset voivat saada osteoporoosia, mutta tämä tilanne on yleisempi naisilla hormonihäiriöiden vuoksi, jotka tapahtuvat ikääntyessä. Kun kehosi hajoaa luukudesi nopeammin kuin se voi luoda enemmän, se aiheuttaa osteoporoosia.

Lue lisää: Osteoporoosin syyt »

Riskitekijät

Tietyt sairaudet saattavat myös lisätä miehen tai naisen riskiä osteoporoosiin. Näihin kuuluvat:

• munuaisten vajaatoiminta
• imeytymishäiriö
• multippeliskleroosi
• leukemia
• diabetes
• kilpirauhasen liikatoiminta
• hyperparatyreoosi
• nivelreuma

immunosuppressiivisten lääkkeiden ja steroidien, voi myös lisätä riskiä osteoporoosiin. Takavarikko ja kilpirauhasen korvaaminen voivat lisätä tätä riskiä.

Mitä tapahtuu diagnoosin aikana?

Lääkäri voi havaita osteoporoosin mittaamalla luuntiheytesi. Kone, jota kutsutaan dual energy röntgensäteilyabsorptiometriksi tai DXA-koneeksi, voi skannata lonkanne ja selkäsi määrittämään kuinka tiheä luut verrataan muihin sukupuolesi ja ikäihisi. DXA-skannaus on ensisijainen diagnoosimenetelmä, joka kestää 10-15 minuuttia.

Muut kuvantamistutkimukset, joita lääkärit käyttävät diagnoosin diagnosoimiseen tai vahvistamiseen, ovat:

• ultraäänitutkimus, yleensä henkilön kannoille
• alemman selkärangan kvantitatiivinen CT
• sivusuuntaiset röntgenkuvat, jotka ovat tavanomaisia ​​röntgensäteitä <999 > Lääkäri voi tulkita tuloksia ja kertoa, onko luun tiheys alhainen, normaali tai normaaliarvo. Joskus lääkäri antaa diagnoosin osteopeniaan tai alhaiseen luumassaan. Tämä ei ole vielä osteoporoosia. Se tarkoittaa, että luut eivät ole niin tiheitä kuin niiden pitäisi olla.

Lisätietoja: mitä tapahtuu osteoporoosin diagnoosin aikana? »

MainosMainos

Komplikaatiot

Mitkä ovat osteoporoosin komplikaatiot?

Osteoporoosi voi lisätä luunmurtumien riskiä, ​​erityisesti ranteen, selkärangan tai lonkan kohdalla. Selkärangan murtumien vaikutukset voivat aiheuttaa henkilön lyhentymisen, koska murtumat voivat lyhentää selkärankaa. Joissakin tapauksissa luunmurtumat saattavat vaatia leikkausta.

Osteoporoosi voi myös aiheuttaa luukipua, joka voi vaikuttaa henkilön kykyyn harjoittaa päivittäistä toimintaa. Murtumat voivat lisätä riskiä muihin vammaisiin tai kuolemaan, National Osteoporosis -säätiön mukaan.

Mainos

Hoito

Miten hoidat osteoporoosia?

Osteoporoosin hoito sisältää lääkkeitä, joilla luodataan luumassaa. Lääkkeillä on usein hormonaalisia vaikutuksia, stimuloivat tai toimivat kuten estrogeeni kehossa kannustamaan luun kasvua. Esimerkkejä osteoporoosin hoitoon käytettävistä lääkkeistä ovat:

bifosfonaatit

• kalsitoniini
• estrogeeni
• lisäkilpirauhashormoni (PTH), kuten teriparatidi
• raloksifeeni (Evista)
• Mitä lääkkeitä on saatavilla osteoporoosissa? »

Kyphoplasty on murtumien kirurginen hoito. Kyfoplastiassa käytetään pieniä viiltoja pienen ilmapallon lisäämiseksi putoavaan nikamaan, jolloin korkeus ja toiminta selkärankaan palautetaan.

MainosMainokset

Ehkäisy

Voitko estää osteoporoosia?

On tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin luukadon estämiseksi ja luun tiheyden ylläpitämiseksi.

Esimerkkejä luun rakentamisvaiheista, joita voit ottaa mukaan ovat:

Harjoittelu:

Säännölliset painonhallintaharjoitukset auttavat rakentamaan luumassaa. Esimerkkejä ovat painonnosto, tanssiminen, lenkkeily tai urheilukilpailu, kuten tennistä. Pieni-iskut kuten kävely tai elliptinen kone ovat tärkeitä terveellistä liikuntaohjelmaa varten, mutta ne eivät tarjoa riittävää vastustusta voimakkaiden luiden rakentamiseen. Syöminen tarpeeksi kalsiumia:

Päivittäinen aikuinen tarvitsee noin 1 milligrammaa (mg) kalsiumia päivässä, kunnes he ovat 65-vuotiaita. Sen jälkeen kalsiumin tarve kasvaa usein 1 200: n ja 1 500 mg: n välillä. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia ovat: vähärasvaiset maitotuotteet

• säilötyt sardiinit ja lohi (luut)
• parsakaali
• pavut tai palkokasvit
• collard greens
• kale
• bok choy
• väkevöityjä elintarvikkeita, kuten leipää, viljaa ja manteli- maitoa
• tarpeeksi D-vitamiinia:

Saat D-vitamiinia päivittäin. D-vitamiini on elintärkeää auttamaan kehoa imemään kalsiumia. Useimmat ihmiset tarvitsevat päivittäin 400 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia. Noin 15 minuuttia päivittäisestä auringonvalosta voi edistää D-vitamiinin tuotantoa. Ruoat, kuten väkevöity maito, munankeltuaiset ja lohi, sisältävät myös D-vitamiinia. Epäterveellisten aineiden välttäminen:

Tupakointi tai alkoholin liiallinen käyttö lisää osteoporoosin riskiä. Saastumisen estäminen

Voit estää putoamisen sisätiloissa:

yllään liukas kengät ja sukat

• pitämällä sähköjohdot seiniäsi reunoja vasten
• huoneiden valaiseminen
• varmistaa matot
• pidät taskulamppua sängyn vieressä
• kylpytynnyrien asettaminen vessaan
• Ulkoilua estävät tavat ovat:

tuki- tai kävelytuki kuten 999> kumipohjaiset kengät kitkalla

• kävelemällä ruoholla, kun jalkakäytävä on märkä
• suolaamalla tai asettamalla kissanhiekka jäänpeitteisten jalkakäytävien päälle
• Varmista myös, että käytät oikeaa resepti lasia, jotta estät huonon näkökyvyn heikkenemisen.
• Tietyt harjoitukset voivat auttaa tasapainon ja otteen voimakkuutta kotona tai ulkona kävelemässä. Katso fyysisen terapeutin apua tasapaino-koulutusohjelman luomiseen.