Itsemurha-ajatukset: oireet, apua etsiminen ja enemmän

Yleiskatsaus

Jos lääkäri on diagnosoinut itsemurha-ajatuksen, se tarkoittaa, että olet huolestunut ajatuksesta itsemurhaan. Voit säännöllisesti miettiä tapaa, jolla teet itsemurhan tai ajattelette, millainen elämä olisi, jos et olisikaan ympärillä. Voit myös toistaa itsemurha-aseen mielessäsi.

On tärkeää tietää, mitä varoitusmerkkejä etsitään, jos sinä tai joku, jonka tiedät, käsittelee itsemurha-ajatuksia. Mitä nopeammin tunnistat merkit, sitä nopeammin löydät apua tarvitsemasi.

Oireet

Oireet

Merkit, että sinulla tai jollakulla on vakavia ajatuksia itsemurhasta:

• laulaminen, että et halua elävää, ei ole syntynyt tai että ystäväsi tai perheesi olisi parempi ilman sinua
• välttämään sosiaalista yhteyttä ja haluavat pysyä poissa muista
• valmistaa itsemurhaa, kuten aseen hankkiminen tai itsemurhien tutkiminen [999], jotka ovat erityisen riskialttiita kaikilla alueilla elämäsi mukaan lukien liiallinen määrä alkoholia tai huumeita
• jotka näyttävät ahdistuneisuuksista tai järkyttävät pieniä asioita
• haluavat luovuttaa omaisuuttasi tai hoitaa ihmisiä ikään kuin et ehkä näe niitä uudelleen

Jos sinulla on ajatuksia itsemurhasta tai jos epäilet, että joku, jonka tiedät, on ajatuksia itsemurhasta, soita numeroon 911.

Lue lisää: Itsemurha ja itsemurha-asiat »

Riskitekijät < 999> Riskitekijät

Masennus ja itsemurha-ajatukset Depressio on usein laukaisu itsemurhien ajatuksille. Yli 15 miljoonalla aikuisella Yhdysvalloissa todetaan vuosittain suuri masennushäiriö.

Itsemurha voi toimia perheissä. Saatat todennäköisemmin yrittää ottaa oma elämäsi, jos perheenjäsenesi on jo tehnyt niin.

Voittaja voi myös olla vaarassa itsemurha-ajatus, jos sinulla on:

suru

traumaattinen tilanne

• vaikea taistelu tai haaste
• masennus
• etsiminen auttaa aikaisin auttaa sinua vähentämään riskiä itsemurha-ajatukseen ja itsemurhaan.
• Sinun itsemurhamisriski saattaa lisääntyä, jos sinulla on:

huumeiden tai alkoholin väärinkäytön ongelma

henkinen häiriö tai stressi

• krooninen kipu, terminaalinen sairaus tai muu lääketieteellinen tilanne, jossa saatat tuntua toivotulta
• yrittänyt itsemurhaa ennen
• Huumeiden tai alkoholin vaikutuksen alaisena voi lisätä riskiä itsemurha-ajatukseen ja tarjota lisätaitoa mennä läpi teko.
• MainosMainosrekisteri

Passiivinen itsemurha-ajatus

Passiivinen itsemurha-ajatus

Passiivinen itsemurha-ajatus on, kun henkilö haluaa kuolemaa, mutta ei ole erityistä suunnitelmaa itsemurhan tekemiseen.

Jos sinulla on passiivinen itsemurha-ajatus, fantasioihisi voi kuulua kuolema unissasi tai kuolemaan johtanut onnettomuus.Voit uskoa, että maailma olisi parempi ilman sinua.

Passiivinen ei tarkoita harmittomia. Tämä ajatusjoukko voi tehdä sinusta todennäköisempää laittaa itsesi vahingoksi.

Vaikka passiivinen itsemurha-ajatus näyttää olevan ohi, itsemurhayrityksen riski on hyvin todellinen. Passiivisen ja aktiivisen itsemurha-ajatuksen välinen viiva on epäselvä. Siirtyminen yhdestä toiseen voi tapahtua hitaasti tai yhtäkkiä, eikä satun tarkkailijalle ole aina ilmeistä.

Vaikka joku voisi myöntää haluavansa kuolla, he voivat kieltää tekemään suunnitelmia. Varoitusmerkkejä siitä, että itsemurha-ajatus on tullut aktiiviseksi, kuuluu lahjoittaa omaisuutta, saada asioita järjestyksessä ja sanoa hyvästit rakkaille.

Kukaan ei voinut ennustaa 100 prosentin varmuudella, jos joku haluaa tai ei ota omaa elämäänsä. Jopa koulutetut lääketieteen ammattilaiset eivät voi ennustaa, kuka tekee itsemurhaa. Siksi sinun on otettava vakavasti itsemurhia koskevia uhkia tai ajatuksia.

Taustalla oleva tilanne, kuten päihteiden väärinkäyttö, masennus tai muut mielialahäiriöt, voi johtaa huolestumiseen kuoleman. Lisättyjä stressitekijöitä, kuten rakkauden kuolema, avioero tai työpaikan menettäminen, voivat herättää ajatuksia toivottomuudesta tai arvottomuuteen.

Älä ota passiivista itsemurha-ajatusta kevyesti. On mahdotonta ennustaa, kuka todennäköisesti vaikuttaa näihin ajatuksiin. Siksi jokainen, joka ilmaisee passiivisen itsemurha-ajatuksen, olisi pidettävä vaarana itsemurhaan.

Tutustu lääkärin tai psykiatrin huolellinen arviointi ja saada asianmukaista hoitoa.

Lääkehoito

Lääkkeet ja itsemurha-ajatukset

Tutkijat ovat yhdistäneet joitakin lääkkeitä lisäämällä itsemurha-ajatuksia. Masennuslääkkeet on yhdistetty tähän käyttäytymiseen. Tämä pätee erityisesti lääkkeiden ottamisen ensimmäisiin viikkoihin tai annoksen muuttamisen jälkeen. Lapsilla ja nuorilla on suurempi riski tästä. Viimeaikaisten tutkimusten tutkijat kiistävät tämän suhteen.

Jos aloitat itsemurhayrityksen ottamisen masennuslääkkeen ottamisen yhteydessä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. He voivat työskennellä kanssasi turvallisen hoitosuunnitelman mukaiseksi.

MainosMainos

Diagnoosi

Miten itsemurha-ajatuksia diagnosoidaan?

Jos sinulla on masennus ja sinulla on ajatuksia itsemurhasta, pyydä lääkärin apua välittömästi.

Kun näet lääkärisi, he kysyvät monia kysymyksiä, jotta he voivat arvioida tilanteen vakavuutta. Jotkut kysymykset, joita lääkäri voi kysyä, ovat:

Kuinka kauan olet ajatellut itsemurhaa?

Onko sinulla masennuksen historiaa?

• Kuinka pitkälle olet ajatellut itsemurhaa? Oletko keksinyt suunnitelman?
• Käytätkö lääkkeitä? Jos on, mitä he ovat?
• Käytätkö alkoholia tai huumeita? Jos on, kuinka usein?
• Sinun pitäisi myös odottaa lääkäriltäsi pyytää sinua ottamaan kyselylomakkeen. Vastauksesi auttavat lääkäriä arvioimaan mielenterveyttäsi ja kehittämään hoidon.
• Mainos

Hoidot

Miten itsemurha-ajatuksia hoidetaan?

Lääkäri kohtelee masennustasi vakavuuden mukaan.

Lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä tai ahdistuneisuushäiriöitä. Nämä voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi. Sinun tulisi myös odottaa hoitosuunnitelmasi sisältävän puhuvan psykologin tai neuvonantajan kanssa.

Kysy lääkäriltä tai psykologilta keinoista löytää lisätukea. He voivat suositella tukiryhmää. Heillä voi olla myös suosituksia siitä, miten saada apua, jos käytät alkoholia tai huumeita, jotka saattavat vaikuttaa haasteisiin.

Jos itsemurhamisriski on korkea, saatat joutua pysymään sairaalahoidossa. Tämä on sinun turvallisuutesi vuoksi. Voit vastaanottaa hoidon laitoksessa, eikä sinulla ole käytettävissään kohteita, joita voit käyttää itsemurhan tekemiseen.

MainosMainos

Outlook

Mikä on näkymät?

Masennuksen tai itsemurha-ajatusten näkymät parantavat vahvaa verkostoa ystävien ja perheen kanssa. Apua voi auttaa puhumalla toisten kanssa haasteista. Ulkoilu ja liikunta voivat myös auttaa vähentämään masennusta joko maisemien muutoksesta tai hyvien tunteiden kemikaaleista tai endorfiineista, joita koet liikunnan aikana.

Itsemurha-ajatusten hoito on käytettävissä ja voi olla onnistunut. Pyydä apua, jos tarvitset sitä.

Ehkäisy

Miten voit estää itsemurha-ajatuksen?

Masennus ja itsemurha-ajatukset voivat auttaa sinua välttämään tai hallitsemaan näitä laukaisijoita paremmin tulevaisuudessa.

Pidä tilanteita, joissa on stressaavaa ja miten hallitset niitä.

Pidä päiväkirja, joka auttaa sinua ymmärtämään ja hallitsemaan tunteita.

• Etsi tavat lievittää stressiä, kuten liikuntaa tai keskustella ystäväsi kanssa.
• Hae apua ensimmäisten masennuksen oireiden varalta.
• Soita 911, jos sinulla on ajatuksia itsemurhasta.
• Muista, että et ole yksin ja resurssit ovat käytettävissä auttaa sinua. Soita kriisiviivaan tai ennaltaehkäisevän hotlineen puhuaksesi jollekin, joka voi auttaa sinua löytämään tarvitsemasi tuen. National Suicide Prevention Lifeline on 800-273-TALK.