Lonkan jäykkyys, 13 syyt, hoidot ja paljon muuta
Sisällysluettelo:
- Mikä aiheuttaa jäykän lonkan?
- Lonkan jäykkyys on tunne, että lonkan nivelesi ei liiku yhtä helposti kuin se kerran, ja on yleensä kivulias. Saatat tuntea, että lonkasi napsahtaa tai pukenee liikutessasi. Vaikutusalueesi saattaa myös vaikuttaa. Joskus lonkka jäykkyys voi saada sinut liikkua hitaammin kuin ennen.
- Lonkan murtuma tai sijoiltaan lonkkanivel on yleinen syy lonkan jäykkyydelle. Murtuma voi ilmetä syksyn tai iskujen jälkeen lonkanne jälkeen. Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos sinulla on seuraavat oireet:
- Lääkäri voi diagnosoida jäykän lonkan ottamalla lääketieteellisen historian, suorittaen fyysisen tarkastelun ja ottamalla kuvanvaihdoksia.
- Lihaksen niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa. Ehtoa hoidetaan tyypillisesti anti-inflammatorisilla kipulääkkeillä ja fysikaalisella hoidolla. Lääkäri voi myös suositella koko lonkkamateriaalia.
- asentamalla yövalot makuuhuoneeseesi ja kylpyhuoneeseesi
Lonkanivelet auttavat sinua siirtymään istuma-asennosta seisomaan, kävelyyn, juoksuun tai hyppymiseen. Nämä toimet ovat vaikeita, jos ei mahdotonta, jäykän lonkan kanssa. Jokainen askel tai liike voi aiheuttaa voimakasta kipua. Lue lisää
Lonkanivelet auttavat sinua siirtymään istuma-asennosta seisomaan, kävelyyn, juoksuun tai hyppymiseen. Nämä toimet ovat vaikeita, jos ei mahdotonta, jäykän lonkan kanssa. Jokainen askel tai liike voi aiheuttaa voimakasta kipua.
Vaikka jotkut jäykät lonkan oireet saattavat olla tilapäisiä, toiset voivat aiheuttaa pitkäaikaisia epämukavuuksia, jos niitä ei käsitellä. Tietäen, milloin hakeutuu lääketieteelliseen hoitoon voi tarkoittaa eroa päivittäisen epämukavuuden ja kivuttomien toimintojen välillä.
Mikä aiheuttaa jäykän lonkan?
Jäykkä lantio voi johtua lyhytaikaisesta vammasta tai osasta kroonista, heikentävää tilaa. Esimerkkejä vammoista, joita voi esiintyä, ovat lonkan murtuma, häiriö tai nyrjähdys, jossa lonkkasilmäsi on venytetty tai revitty.
Lonkkamurtumaa pidetään lääketieteellisenä hätätilanteena, ja sinun on pyydettävä välittömästi lääketieteellistä hoitoa, jos epäilet olevasi loukkaantunut.
Sinulla voi myös olla lonkka jäykkyyttä harjoituksen jälkeen tiukka hip flexor lihaksia. Flexor-lihakset ovat kokoelma lihaksia, jotka auttavat sinua nostamaan polvet taivuttamalla vyötäröllä. Tiukka flexorihakset ovat tavallisesti tilapäisiä.
niveltulehdus, joka aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä selkärangassa- nuoren idiopaattisen niveltulehduksen (JIA)
- niveltulehdus (OA)
- nivelreuma (RA)
- tietyntyyppiset bursiitti (nivelten ympärillä olevien nestettä sisältävien pussien tulehdus), kuten tulehduksellinen bursitis ja trochanterinen bursitis
- Legg-Calve-Perthes -tauti, katkaisee verenkierron reisiluun yläreunaan
- Lyme-tauti
- tendiniitti
- lantion avaskulaarinen nekroosi
- Mitä oireita on jäykkä lantio?
Lonkan jäykkyys on tunne, että lonkan nivelesi ei liiku yhtä helposti kuin se kerran, ja on yleensä kivulias. Saatat tuntea, että lonkasi napsahtaa tai pukenee liikutessasi. Vaikutusalueesi saattaa myös vaikuttaa. Joskus lonkka jäykkyys voi saada sinut liikkua hitaammin kuin ennen.
Milloin minun pitäisi hakea lääkärin apua?
Lonkan murtuma tai sijoiltaan lonkkanivel on yleinen syy lonkan jäykkyydelle. Murtuma voi ilmetä syksyn tai iskujen jälkeen lonkanne jälkeen. Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos sinulla on seuraavat oireet:
vilunväristykset
- kuume
- tunne heikko tai kevyesti
- voimakas kipu, varsinkin yläosassa tai nivuksessa, mikä pahenee, kun yrität nostaa jalkaa tai kääntää sitä ulospäin
- äkillinen ihottuma tai paksusuoli lonkan ympärillä
- näkyvät muutokset lonkkanivelessä, kuten lonkan epämuodostuma
- Sinun tulisi hakea kiireellistä lääketieteellistä apua, jos sinulla on edelleen lonkakipu tai vaikeuksia liikkua lonkkanivel, vaikka ei ole tunnettua vahinkoa.
Kuinka diagnosoidaan jäykkä lonkat?
Lääkäri voi diagnosoida jäykän lonkan ottamalla lääketieteellisen historian, suorittaen fyysisen tarkastelun ja ottamalla kuvanvaihdoksia.
Sinun
sairauskertomuksessasi on seuraava: kaikki sairaudet, joiden diagnoosi on todettu
- viimeiset sumentumiset tai vammat
- yksityiskohtainen kuvaus lonkan jäykkyydestä
- a muiden oireiden tarkistaminen
- Lääkärisi suorittaa fysikaalisen tarkastelun aikana seuraavat asiat:
lonkkanivelen visualisointi> koskettaa niveliä määrittämään alueet ja lantion liikerata
- tutkimalla sinua vaikeudet tai epämuodostumat kävellessäsi
- Kuvantamistutkimukset
- voivat sisältää röntgen- tai magneettikuvauksen mahdollisten lonkkamurtumien alueiden tunnistamiseen tai nivelten tai lihasvaurion poissulkemiseen.
Miten jäykkä lantiota hoidetaan? Jäykkä lantio on riippuvainen taustalla olevasta syystä. Esimerkiksi lonkkamurtumaa korjataan yleensä leikkauksella. Ja sileän lonkan nivel vähenee joko suljetulla pienennyksellä tai avoimella vähennyksellä (tekemällä ihon viillon lonkan vähentämiseksi).
Lihaksen niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa. Ehtoa hoidetaan tyypillisesti anti-inflammatorisilla kipulääkkeillä ja fysikaalisella hoidolla. Lääkäri voi myös suositella koko lonkkamateriaalia.
Esimerkkejä home-hoidoista jäykkään lonkkaan ovat:
lämmön tai jään levittäminen vaurioituneelle lonkan päällä, joka estää palovammoja tai paleltumia
hoitaa kotona fyysisiä tai ammatillisia hoitotöitä liikkuvuuden parantamiseksi > lepää lonkan lihakset jännityksen vähentämiseksi
- anti-inflammatoristen lääkkeiden, kuten naproksieni (Aleve, Naprosyn) ja ibuprofeeni (Advil, Motrin), jotka voivat myös lievittää kipua < Lääkäri voi määrätä voimakkaampia lääkkeitä, jos nämä hoidot eivät riitä lievittämään lonkan jäykkyyttä. Näihin kuuluvat reseptilääkkeet, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kipulääkkeet ja steroidit tulehduksen vähentämiseksi. Kortisonialustat ovat myös käytettävissä lievän jäykkyyden helpottamiseen.
- Lopulta lonkan tai OA: n aiheuttaman lonkan jäykkyys voi edellyttää leikkausta. Tämä sisältää koko lonkan korvaamisen, johon liittyy vaurioituneen lonkan poistaminen ja sen korvaaminen keinotekoisella lonkkanivelellä. Leikkausta pidetään lähes aina viimeisen keinon hoitona.
- Miten jäykkä lantio estetään?
- Rungon jäykkyys ei aina ole estettävissä. Kuitenkin terveellisen painon ylläpitäminen voi vähentää lonkan rasitusta ja rasitusta. Lämmitin, venytys ja jäähdytys kunnolla kun käytät sitä voi auttaa estämään jäykän lonkan.
- Varotoimia estääksesi putoamisesi kotiin voi myös estää sinua lonkkauman tai murtumien varalta. Näihin kuuluvat:
liukumaton nauhat kylpyamme- tai suihkuseinille
kalusteiden järjestäminen niin, että sinulla on selkeä kulkuväylä
asentamalla yövalot makuuhuoneeseesi ja kylpyhuoneeseesi
asentamalla kaiteet molemmille puolille portaat
valaisemaan kotisi hyvin, etenkin portaissa
- yleisesti käytettyjen kohteiden uudelleen järjestäminen, jotta ne ovat helpommin saatavilla
- poistamalla epäselvyydet ja peittämällä kaikki johdot, jotka saattavat aiheuttaa laukaisun
- voit matkan
- Kirjoittanut Rachel Nall, RN, BSN
- lääketieteellisesti tarkistettu 11. heinäkuuta 2017 William Morrison, MD
- Artikkelin lähteet:
- niveltulehdus ja sairaudet, jotka vaikuttavat lonkan.(2015). Haettu osoitteesta // www. arthritistoday. org / jossa-se-sattuu / hip kipu / syyt / lonkkanivelen-kipu. php
- Lonkan niveltulehdus. (2013). Haettu osoitteesta // www. orto. wustl. edu / content / potilashoitotoimintoja / 3207 / palvelut / Urheilu-klinikka / Yleistä / Hip / Arthritis-of-the-Hip. aspx
Lonkkamurtumat. (2009). Haettu osoitteesta // orthoinfo. AAOS. org / aiheen. cfm? topic = A00392
Lonkan tulehduksellinen niveltulehdus. (2014). Haettu osoitteesta // orthoinfo. AAOS. org / aiheen. cfm? topic = a00396
- Nivelrikko. (n. d.). Haettu osoitteesta // www. niveltulehdus. org / niveltulehdus-faktat / tauti-keskus / nivelrikko. php
- Lonkan nivelrikko. (2014). Haettu osoitteesta // orthoinfo. AAOS. org / aiheen. cfm? topic = a00213
- Miksi lihakset kiristetään? (2011). Haettu osoitteesta // www. acefitness. org / acefit / healthy-living-article / 60/1478 / why-do-lihakset tiukentava
- Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kyllä Ei
- Tulosta
- Jaa
