Masennus Työn menettämisen jälkeen: tilastot ja miten

Monille ihmisille työn menettäminen merkitsee pelkästään tulojen ja etujen menetystä, mutta myös henkilöllisyyden menetystä.

Lama voi pahentaa työttömyyttä, kun yhä useammat ihmiset kokevat alaspäin suuntautuvan liikkuvuuden ja tuloerojen vaihtelun. Työn menetys ihmisille Yhdysvalloissa - maassa, jossa monien ihmisten työ ja itsetuntemus ovat keskenään vaihdettavissa - voi olla erittäin traumaattinen kokemus, joka johtaa usein epätoivoon ja masennukseen.

Tilastot

Mitä kauemmin Yhdysvalloissa on työttömyys, sitä todennäköisemmin he raportoivat psykologisen levottomuuden oireista Gallupin äskettäisen kyselyn mukaan. Kyselyssä havaittiin myös, että yksi viidestä amerikkalaisesta, joilla ei ole työtä vuodeksi tai kauemmin, raportoi, että he ovat olleet tai ovat parhaillaan masennuksen hoitoon. Tämä on noin kaksinkertainen masennuksen tasoon niillä, jotka ovat olleet ilman työtä alle viiden viikon ajan.

Journal of Vocational Behavior -työryhmän raportin mukaan työttömiä on kaksi kertaa todennäköisemmin kuin psykologisissa ongelmissa kärsivillä työntekijöillä (34 prosenttia 16 prosenttiin). Työntekijät kärsivät enemmän työttömyyttä kuin niillä, jotka ovat menettäneet toimihenkilön. Lisäksi keski-ikäiset miehet ja naiset, erityisesti työttömät, kokevat korkeimman tason psykologisen hädän.

Joissakin tapauksissa työttömyyden psyykkinen ahdistus johtaa itsemurhaan. Samarialaisten itsemurhien ehkäisyryhmän vuoden 2012 raportin mukaan keski-ikäisten miesten miehet ovat itsemurhia korkeammat kuin minkä tahansa muun väestöryhmän. Itsemurhien riski kasvaa myös alhaisemman sosioekonomisen tilan keskuudessa samarialaisten raportin mukaan. Alhaisemman sosioekonomisen aseman miesten miehillä todettiin olevan 10-kertainen suurempi kuin varakkaiden miesten.

Tuotannon lisääntyvä mekanisointi ja siirtyminen palvelupainotteiseen talouteen on tuonut mukanaan monia työväenluokan miehiä, jotka ovat perinteisesti pitäneet erikoistuneita työpaikkoja valmistuksessa ja työssä. Työntekijät, jotka ovat ilman työtä, joskus pitävät itseään kulutettavina ja usein kuvaavat työn menetystä käyttämällä termejä "katastrofaaliset" ja "tuhoisat".

Työn menettäminen

On täysin normaalia, työstä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että ura ei ole identiteetti.

Omien arvojen erottaminen työstä on erityisen tärkeää Yhdysvalloissa, jossa työllisyysvaihtelu on ollut nousussa yli kolme vuosikymmentä.

Työttömyyden jälkeisen surun vaiheet ovat paljon samoja kuin keskeisten emotionaalisten reaktioiden malli kuolleen kokemukselle, jonka Dr.Elizabeth Kubler-Ross kirjassaan Kuolemasta ja kuolemasta. Ne sisältävät sokkien vaiheet ja kieltämisen, vihan, neuvottelujen, masennuksen ja lopulta hyväksymisen ja siirtymisen.

Hiljattain työttömille on erityisen tärkeää ymmärtää, että he ovat kaukana yksin ja tavoittavat ystävien ja perheen, ohjaajan tai terapeutin tai tukiryhmän tuen.

Erityisilmoitus Stay-At-Home-isistä

Työn menettämisen jälkeen monet miehet löytävät itsensä asumisolosuhteissa, kun heidän vaimonsa on "eläkeläinen" perhe. Tämä perinteisten roolien kääntäminen voi olla erityisen vaikeaa joillekin miehille.

Suuri osa ongelmasta on sosiaalinen eristäminen. Paras ratkaisu voi olla yhteyden muodostaminen muiden kanssa. Joshua Coleman, nykypäivän perheenjäsenten neuvoston puheenjohtaja Oaklandissa, Kalifornia suosittelee liittymään tai aloittamaan asuinpaikka-isän (SAHD) tukiryhmän. Kansallinen koti-isäverkosto auttaa löytämään SAHD-ryhmiä lähelläsi.

Masennuksen oireet työttömyyden jälkeen

Henkilöstö, joka on äskettäin menettänyt työpaikan, on erityisen riski suuren masennuksen häiriön (MDD), vakavan sairauden, joka edellyttää hoitoa. Kansallisten terveysinstituutioiden mukaan vuosittain noin 6,7 prosenttia U.:n aikuisista kokee MDD: n, jonka keski-ikä on 32. Naiset ovat masentuneita 70 prosenttia todennäköisemmin kuin miehet.

MDD: n kanssa on vaikea kuvitella myönteistä tapaa voittaa työllistymisvaikeudet. Oireita MDD: stä ovat:

• arvottomuuden tunteet, vihamielisyys tai syyllisyys
• ahdistuneisuuden tai toivottomuuden tunteet
• väsymys tai krooninen energian puute
• ärtyneisyys
• keskittymisvaikeudet
• unettomuus tai hypersomnia (liiallinen nukkuminen)
• sosiaalinen eristäminen
• ruokahalun muutokset ja vastaava painonnousu tai tappio
• itsemurha-ajatukset tai käyttäytyminen

vakavimmissa tapauksissa ihmiset voivat kokea psykoottisia oireita, kuten harhaluuloja ja aistiharhoja.

MDD: n diagnoosi ja hoito

Lääkäri tai muu lisensoitunut henkisen terveydenhuollon tarjoaja kysyy sinulta oireesi ja sairaushistorian. Kyselylomakkeita käytetään yleensä masennuksen vakavuuden määrittämiseen.

MDD-hoitoon kuuluvat tyypillisesti masennuslääkkeet, kuten selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), kognitiivinen käyttäytymisterapia tai molemmat. Vakavampia masennustapauksia voidaan hoitaa onnistuneesti elektrokonvulsiivisella hoidolla (ECT). Jos psykoosi on mukana, antipsykoottisia lääkkeitä määrätään tyypillisesti. Vaikka psykoosi ei ole läsnä, joskus tarjoaja voi määrätä antipsykoottisia lääkkeitä, jotta masennuslääkkeet toimisivat paremmin.

On olemassa myös useita edullisia tai edullisia tapoja auttaa selviytymään masennuksesta. Joitakin ideoita ovat:

• päivittäisen rutiinin määrittäminen, joka auttaa sinua hallitsemaan elämääsi
• asettamalla kohtuulliset tavoitteet auttamaan sinua motivoimaan
• kirjoittanut lehdessä ilmaistaksesi tunteenne rakentavasti
• liittyä tukiryhmään jakamaan tunne ja saada käsitys muista masentuneista kamppailuista
• pysyä aktiivisena stressin vähentämiseksi ja terveydentilan ylläpitämiseksi

Itsemurhayritys

Jokainen, joka kokee itsetuhoisia ajatuksia tai vahingoittaa muita, joutuu välittömästi ottamaan yhteyttä 911, tai soita Suicide Prevention Lifeline osoitteeseen 1-800-273-TALK (8255), 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa.