Miten hoidat mielenterveyttäsi polven korvaamisen jälkeen

Mielen tila polven korvaamisen jälkeen

Polven korvaava leikkaus, joka tunnetaan myös nimellä polven niveltulehdus, sisältää korvaavan vahingoittuneen ruston ja sairaat luutuotteet uusilla metalli- ja muovipinnoitteilla. Menettely on suunniteltu vähentämään kipua ja epämukavuutta. Se voi myös auttaa parantamaan elämänlaatua, kun joku on poistanut niveltulehduksen tai korjannut polvinivelen vaurioitumisen.

Polven korvaava leikkaus voi auttaa sinua parantamaan, mutta kuten muutkin suuret kirurgiset toimenpiteet, sillä on tiettyjä riskejä. Näihin kuuluu muutoksia mielen tilaan, kuten lisääntynyt ahdistus, masennus ja unettomuus.

On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa henkilöille näiden tunteiden leikkauksen jälkeen, mukaan lukien:

• vähentynyt liikkuvuus
• lisääntynyt riippuvuus muista
• kipu tai epämukavuus
• lääkityksen sivuvaikutukset < 999>

Jos havaitset muutoksia mielentilassa polven korvaavan leikkauksen jälkeen, tiedä, ettet ole yksin. On tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, jos sinulla on merkittäviä vaikutuksia, jotka eivät poistu muutamassa viikossa.

MainosMainos

Unettomuus

Unettomuus polvien korvaamisen jälkeen

Unettomuus on unihäiriö, joka vaikeuttaa nukkua tai nukkua. Monet ihmiset kokevat unihäiriöitä polven korvaavan leikkauksen jälkeen epämukavuuden vuoksi. Itse asiassa yli 50 prosenttia polven korvaavista ihmisistä herää leikkauksen jälkeen kipua.

Unettomuutta voidaan helpottaa lääketieteellisellä hoidolla ja kodin korjaustoimenpiteillä. Lääkärisi luvalla saatat pystyä ottamaan unihäiriöitä, kuten melatoniinia tai difenhydramiinia (Benadryl).

Muita leikkauksen jälkeen tarvittavia toimenpiteitä ovat:

välttäminen ennen nukkumaanmenoa, kuten kofeiini, raskas ateria ja nikotiini

• jotain rentouttavaa ennen nukkumaanmenoa, kuten lukeminen, kirjoittaminen lehdessä, tai kuunnella pehmeää musiikkia
• luoda ympäristöä, joka edistää nukkua himmennystä valoilla, katkaisemalla elektroniikka ja pitämällä huone pimeänä
• Keskustele lääkärisi kanssa, jos unettomuuden ennaltaehkäisevät syyt estävät yöllesi nukkumista. Tämä voi sisältää suurta kipua tai epämukavuutta, joka liittyy leikkaukseen. Myös reseptilääkkeitä, kuten zolpidemia (Ambien), ovat saatavana. Niitä ei kuitenkaan yleensä käytetä ensilinjan hoitona.

Mainos

Masennus

Masennus polven korvaamisen jälkeen

Vaikka voit liikkua kotonasi ja kävellä lyhyillä etäisyyksillä polven korvaavan leikkauksen jälkeen, toiminta on usein melko rajoitettua. Voit myös olla riippuvaisempia muista lyhyestä ajasta, kun palautat. Tämä voi aiheuttaa masentuneisuuteen liittyvän surun ja toivottomuuden tunteita.

Masennus on sairaus, jolle on ominaista jatkuva ja voimakas surun tunne pitkään aikaan. Se voi vaikuttaa mielentilaan ja käyttäytymiseen sekä erilaisiin fyysisiin toimintoihin, kuten ruokahaluun ja nukkumaan. Häiriö voi myös aiheuttaa sinun menettää kiinnostuksen tekemään päivittäisiä tehtäviä ja aktiviteetteja, joita yleensä nautit.

Masennus ei ole harvinaista polven korvaamisen jälkeen. Vuoden 2009 tutkimuksessa Journal of Evaluation in Clinical Practice todettiin, että 28: sta 56 polven korvaavaa henkilöä ilmoitti ilmoittaneen masennuksen tunteita ennen sairaalasta lähtemistä. Naiset olivat todennäköisemmin miehiä raportoimaan masennuksesta. Lisäksi ihmiset raportoivat eniten masennusta noin kolme päivää niiden toiminnan jälkeen.

Operatiivinen masennus aiheuttaa usein ruokahalun, vähentyneen energian ja surun tunteita terveydentilastasi. Jaa tunteesi perheen ja ystävien kanssa voi auttaa, kuten voi hoitaa itsesi operatiivisen ajan kuluessa. Tämä edellyttää seuraavien vaiheiden toteuttamista:

säännöllisten lääkkeiden ottaminen säännöllisesti

• rentoutuminen> 999> osallistuminen fysioterapeuttisiin harjoituksiin, jotka auttavat sinua vahvistamaan ja toipumaan odotetulla tavalla
• tavoittaa terapeutti tai neuvonantaja, jos täytyy puhua jonkun kanssa
• Masennuksen oireet hajoavat yleensä vuoden kuluessa leikkauksesta. Osteoartriitissa ja krimissa julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin masennusta oireita 133 ihmisellä, jotka kärsivät polven korvaamisesta. Niistä noin 23 prosenttia ilmoitti leikkauksen masennusoireista. 12 kuukautta myöhemmin masentuneita oireita raportoivien henkilöiden prosenttiosuus oli vain noin 12 prosenttia. Tutkimuksessa havaittiin myös, että masennusoireet ennen leikkausta ja sen jälkeen olivat vähemmän tyytyväisiä kirurgisiin tuloksiin.
• Soita lääkärillesi, jos masennusoireet jatkuvat yli kolme viikkoa leikkauksen jälkeen. Lääkäri todennäköisesti viittaa sinut mielenterveyden ammattilainen edelleen arviointia. Jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita milloin tahansa, soita numeroon 911 välittömästi ja pyydä lääkärin apua.

MainosMainos

Ahdistuneisuus

Ahdistuneisuus polven korvaamisen jälkeen

Ahdistuneisuudelle on ominaista huoli-, paniikki- ja pelon tunteet, jotka eivät ole tietyn tilanteen mukaisia. Vaikka polven korvaaminen on tärkeä kirurginen toimenpide, ahdistuneisuus ei saisi surkea leikkauksen jälkeen. Voit kuitenkin kokea ahdistusta, koska pelkäät, että tuskanne ei välttämättä vähene tai huoli, että liikunta ei välttämättä paranna.

Osteoartriitissa ja krimissa julkaistussa tutkimuksessa arvioitiin ahdistustasoja ihmisissä ennen polven korvaavaa leikkausta ja sen jälkeen. Tutkimuksessa todettiin, että useimmat ihmiset kokevat ahdistusta ennen leikkausta. Ahdistuneisuus väheni noin 20 prosentista 15 prosenttiin leikkauksen jälkeen.

Ahdistus voi olla huolestuttavaa, koska se saa sinut tuntemaan huolestuneisuutesi palautumisesi mukaan. Saatat tuntea pelkoa pelätä hoitoa tai liikuttaa jalkaasi ahdistuksen vuoksi.Jos näin on, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi. Vaikka nämä pelot voivat tapahtua, heidän ei pidä estää sinua elpymisestä.

Rentoutustekniikoita, kuten kuunnella pehmeää musiikkia ja tehdä syvä hengitysharjoituksia, voivat helpottaa ahdistusta, joka voi tuntua polven vaihdon jälkeen. Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä, joiden avulla voit selviytyä lyhytaikaisista ahdistuneisuuksista.

Mainos

Näkymät

Polven korvaamisesta ja mielentilasta Kerro lääkärille, jos sinulla on diagnosoitu unettomuus, masennus tai ahdistus ennen polven korvaamista. Sinun tulisi myös jakaa tunteet, joita saatat tuntua liittyvän leikkaukseen etukäteen. Koska nämä sairaudet ovat yleisiä haittavaikutuksia leikkauksen jälkeen, lääkäri voi puhua heille ja luoda elvytyssuunnitelman sinulle.

Sinulla ei ole odotettavissa masennuksen, unettomuuden tai ahdistuneisuuden kehittymistä leikkauksen jälkeen. Jos näin käy, kannattaa puhua läheisille ystäville ja rakkaille huolenaiheistasi ja tunteistasi. Tämä voi auttaa sinua selviytymään kunnosta kun palautat. Tärkeintä on, älä anna periksi takaisin. Tiedä, että voit ja tuntea paremmin ajan mukana.