On V8 hyvä sinulle?
Sisällysluettelo:
- V8: n edut> 999> Soodasta hedelmäsoseisiin mehuihin on saatavilla joukko selvästi epäterveitä juomia. V8 on valmistettu vihanneksista, ja se sisältää monia samoja ravintoaineita, joita löydät koko vihanneksista. Yhtiön virallisen kotisivun mukaan V8 sisältää kahdeksan vihannesten mehua:
- estää ummetusta
Vihannesten mehusta on tullut suuria yrityksiä näinä päivinä, ja V8 on ehkä parhaiten tunnettu vihannesten mehua. Se on kannettava, tulee kaikenlaisia makuja, ja on mainostettu, koska se pystyy auttamaan sinua tavata päivittäinen vihanneskiintiö. Olet todennäköisesti kuullut tuotemerkin iskulause: "Voisiko olla V8", mutta kysymys on, sinun pitäisi?
Vaikka se sisältää ravinteita kaikenlaisista vihanneksista, V8 ei saa korvata vihanneksia. Ravinteet menetetään ja suurin osa kuidusta poistuu kasvismehujen kuten V8: n käsittelyn aikana. Ne ovat myös lisänneet komponentteja, jotka ovat kyseenalaisia ravintoarvoa.
mainMainosV8: n edut> 999> Soodasta hedelmäsoseisiin mehuihin on saatavilla joukko selvästi epäterveitä juomia. V8 on valmistettu vihanneksista, ja se sisältää monia samoja ravintoaineita, joita löydät koko vihanneksista. Yhtiön virallisen kotisivun mukaan V8 sisältää kahdeksan vihannesten mehua:
V8-vitamiinit
Kaikki V8-lajikkeet sisältävät merkittävän määrän natriumia, mikä voi johtaa korkeaan verenpaineeseen ja lisääntyneeseen vedenpidätyskykyyn.- Juicing poistaa paljon kuitua, jota kehosi tarvitsee erilaisiin prosesseihin.
- persilja
- pinaatti
- vesikrassi
- Käytettyjen vihannesten tyypeistä johtuen V8: n pidetään A-, C- ja E- vitamiinilähteinä. Mehua pidetään myös alhaisina kolesterolissa ja rasvassa. Tämän ravitsemustietojen ansiosta monet ihmiset etsivät V8: n mukavuutta vaihtoehtona tavallisen vihannesten syömiseen.
- Vihannesjuomien vitsaukset
- Juomavesi ei todellakaan ole yhtä huono kuin juominen kuin ravitsemukselliset juomat, kuten sooda, mutta mehussa saattaa olla yllättäviä haittoja. Soseuttamisprosessi, jota käytetään vihannesten mehua varten, poistaa suuren osan kuitupitoisuudestaan. Kuidut, jotka löytyvät vihanneksista ja muista elintarvikkeista, ovat äärimmäisen tärkeitä, koska:
- Mainos
- pitää sinut täysiä
estää yli 999> veren sokerin säätelyn
estävät painonnousuestää ummetusta
sydänsairaus
Kokonaiset raaka-aineet sekä keitetyt vihannekset tarjoavat maustelle erilaisia makuja ja tekstuureita. Vihannesten juicing-ongelma on, että prosessi voi poistaa nämä luonnolliset ominaisuudet.- V8 valmistetaan myös konsentraatista, mikä tarkoittaa, että vesi poistettiin ja lisättiin sitten takaisin, joten se ei ole teknisesti tuoreita vihannesten mehuja. Lisäksi etiketeissä ei ole lainmukaista määritelmää "makuja".
- MainosMainos
- Kuten muut pakatut elintarvikkeet, V8 käyttää suolaa makuaineiden lisäämiseen ja mehujen säilyttämiseen. Tämä voi tulla ongelmalliseksi, varsinkin jos yrität hallita suolan saantia.
- V8: n alkuperäinen kasvinmehu sisältää 481 mg natriumia annosta kohden. Jopa V8: n pelkistetty natriumversio on ongelmallinen, koska se sisältää vielä 140 mg natriumia 8oz-lasissa.
- Toinen V8: n ongelma on sen alkuperäisen mehun vaihtelun puute. On tärkeää, että kulutetaan monenlaisia ravintoaineita sisältäviä vihanneksia, eikä niillä ole samat päivittäin. Jalostetut kasvismehut usein ohittavat muita super-vihanneksia, kuten parsakaalia ja bataattia.
Vihanneksesi vanha muoti
V8: n houkuttelevuutta voidaan helposti laskea yhä hektisemmillä aikatauluilla. Mutta sen väitetyistä eduista huolimatta kasvismehu ei yksinkertaisesti voi voittaa vihanneksia koko muodossaan.
Tämä ei tarkoita sitä, että vihannesten mehu on huono sinulle. Niin kauan kuin ruokavaliosi sallii, voit juoda satunnaista V8-annosta. Avain on välttää pelkästään mehua päästäksesi päivittäiseen kasvisruokaan.MainosMainos
Vain juo vihannesten mehua, joka on 100% mehua ja vähän natriumia. Tavoitteena on syödä kolmesta neljään erilaista vihanneksia päivässä, jotta saataisiin mahdollisimman ravitsemukselliset edut.
