Diabetes ja masennus: mitä sinun tarvitsee tietää

Onko yhteys masennuksen ja diabeteksen välillä?

Avainkohdat

1. Tutkimukset osoittavat, että diabetes kaksinkertaistaa riskin masennuksen kehittymisestä.
2. On myös mahdollista, että masennuslääkkeet todennäköisemmin kehittävät diabetesta.
3. Hoitamaton masennus voi vaikeuttaa diabeteksen hallintaa.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että diabetes kaksinkertaistaa riskin masennuksen kehittymisestä. Jos diabeteksen terveysongelmia ilmenee, masennuksen riski voi kasvaa entisestään. On epäselvää, miksi tämä on. Jotkut tutkijat ehdottavat, että tämä voi johtua diabeteksen aineenvaihdunnasta aivotoiminnasta sekä tietullien päivittäisestä hallinnoinnista.

On myös mahdollista, että masennuslääkkeet todennäköisemmin kehittävät diabetesta. Tämän takia on suositeltavaa, että ihmiset, joilla on masennuksen historia, tutkitaan diabetekselle.

Lue lisää diabeteksen ja masennuksen välisestä yhteydestä sekä diagnoosiin, hoitoon ja muihin.

MainosMainos

Tutkimus

Mitä tutkimus sanoo

Vaikka diabeteksen ja masennuksen välisen yhteyden ymmärrämiseen tarvitaan lisää tutkimusta, on selvää, että on olemassa yhteys.

Diabetekselle sidotut aivokemian muutokset saattavat liittyä masennuksen kehittymiseen. Esimerkiksi diabeettisesta neuropatiasta tai aivojen tukkeutuneista verisuonista johtuvat vauriot voivat edistää masennuksen kehittymistä diabetesta sairastaville.

Toisaalta muutokset aivoissa masennuksen vuoksi voivat lisätä komplikaatioiden riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että masennuslääkkeillä on suurempi riski diabeteksen komplikaatioille, mutta on ollut vaikeaa määrittää, mihin syihin. Ei ole määritetty, jos masennus lisää komplikaatioiden riskiä tai päinvastoin.

Masennuksen oireet voivat vaikeuttaa diabeteksen hallintaa ja ehkäistä diabeteksen aiheuttamia komplikaatioita.

Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että tyypin 2 diabetesta kärsivillä ja kokemalla masennuksen oireista usein korkeampia verensokeriarvoja. Lisäksi erillisen 2011 tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että ihmisillä, joilla on molemmat edellytykset, on 82 prosenttia todennäköisemmin sydänkohtaus.

Oireet

Ovatko depression oireet erilaiset diabetesta sairastaville?

Vain yrittää selviytyä ja hallita kunnolla krooninen sairaus, kuten diabetes voi tuntea ylivoimainen joillekin. Jos tunnet olosi masentuneeksi ja surua ei ole helpottunut muutamassa viikossa, voi olla masennusta.

Yleisimmät oireet ovat:

• ei enää löydä nautintoa, jota olet kerran nauttinut
• unettomuus tai unen liiallinen
• ruokahaluttomuus tai syöminen
• kyvyttömyys keskittyä
• 999> tunne ahdistunut tai hermostunut koko ajan
• tunne eristetty ja yksin
• tunne surua aamulla
• tunne, että "ei koskaan tee mitään oikein"
• itsemurha-ajatuksia
• vahingoittaa itseäsi
• Huono diabeteksen hoito voi myös viitata oireisiin, jotka muistuttavat masennusta.Esimerkiksi jos verensokerisi on liian korkea tai liian alhainen, saatat tuntea enemmän ahdistuneisuutta, levottomuutta tai vähän energiaa. Alhainen verensokeri voi myös aiheuttaa sinun tuntea hento ja hikinen, jotka ovat samanlaisia ​​oireita kuin ahdistus.

Jos sinulla on oireita masennuksesta, ota yhteys lääkäriisi. Ne voivat auttaa sinua selvittämään, aiheuttaako masennus oireesi ja tee diagnoosi tarvittaessa. He voivat myös työskennellä kanssasi kehittämään hoitosuunnitelmaa, joka parhaiten sopii tarpeisiisi.

Lue lisää: 10 diabetes ruokavalio myyttejä »

MainosMainosMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa masennusta diabetesta sairastaville?

On mahdollista, että kroonisen sairauden, kuten tyypin 2 diabeteksen, hallintaan liittyvät vaatimukset johtavat masennukseen. Tämä saattaa johtaa lopulta taudin hallitsemiseen.

Vaikuttaa todennäköiseltä, että molemmat sairaudet aiheutuvat samoista riskitekijöistä. Niihin kuuluvat:

jomman kumman sairauden sukututkimus

• liikalihavuus
• hypertensio
• epäaktiivisuus
• sepelvaltimotauti
• Masennus voi kuitenkin vaikeuttaa sinua hallitsemaan diabetes fyysisesti samoin, henkisesti ja emotionaalisesti. Masennus voi vaikuttaa kaikkiin itsehoidon tasoihin. Ruokavalio, liikunta ja muut elämäntapavalinnat voivat vaikuttaa negatiivisesti, jos sinulla on masennusta. Tämä vuorostaan ​​voi johtaa heikkoon verensokeriin.

Diagnoosi

Masennuksen diagnosointi diabetesta sairastavilla

Jos masennuksen oireita esiintyy, sinun on sovittava tapaamisesta lääkärisi kanssa. He voivat määrittää, johtuvatko oireesi huonon diabeteksen hoidosta, masennuksesta tai sidoksesta toiseen terveyshaittoon.

Diagnoosin tekemiseksi lääkäri arvioi ensin lääketieteellistä profiilia. Jos sinulla on masennuksen sukututkimus, muista antaa lääkärisi tietää tällä hetkellä.

Lääkäri tekee psykologisen arvioinnin saadakseen lisätietoja oireistasi, ajatuksistasi, käyttäytymistään ja muista siihen liittyvistä tekijöistä.

He voivat myös suorittaa fyysisen kokeen. Joissakin tapauksissa lääkärisi voi tehdä verikokeilun, joka sulkee pois muut taustalla olevat lääketieteelliset ongelmat, kuten kilpirauhasen ongelmat.

Mainosmaininta

Hoito

Masennus> 999> Masennus hoidetaan tyypillisesti lääkityksen ja hoidon yhdistelmällä. Tietyt elämäntapamuutokset voivat myös auttaa oireiden lievittämiseen ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen.

Lääkitys

Masennuslääkkeitä on monenlaisia. Selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) ja serotoniinin norepinefriinin takaisinoton estäjä (SNRI) lääkkeitä käytetään yleisimmin. Nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään masennuksen tai ahdistuksen oireita, joita voi esiintyä.

Jos oireesi eivät parane tai pahenee, lääkäri voi suositella eri masennuslääkkeitä tai yhdistelmäsuunnitelmaa. Varmista, että keskustelet mahdollisista lääkkeen suosittelemiin lääkkeisiin liittyvistä sivuvaikutuksista. Joillakin lääkkeillä voi olla vaikeampia sivuvaikutuksia.

Psykoterapia

Tunnetaan myös talkterapiana, psykoterapia voi olla tehokas masennuksen oireiden hallintaan tai vähentämiseen. Saatavilla on useita psykoterapian muotoja, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymisterapia ja ihmissuhteiden hoito. Lääkäri voi työskennellä kanssasi selvittääksesi mikä vaihtoehto parhaiten sopii tarpeisiisi.

Kaiken kaikkiaan psykoterapian tavoitteena on:

tunnistaa potentiaaliset laukaisijat

tunnistaa ja korvata epäterveelliset käyttäytymiset

• kehittää positiivinen suhde itsesi ja muiden kanssa
• edistää tervettä ongelmanratkaisutaitoa
• Jos masennus on vakava, lääkäri voi suositella, että osallistut avohoidon hoito-ohjelmaan, kunnes oireesi paranevat.
• Elämäntapamuutokset

Säännöllinen liikunta voi auttaa lievittämään oireesi lisäämällä "tuntuu hyviltä" kemikaaleilta aivoissasi. Näihin kuuluvat serotoniini ja endorfiinit. Lisäksi tämä aktiivisuus herättää uusien aivosolujen kasvua samalla tavoin kuin masennuslääkkeitä.

Liikunta voi myös auttaa diabeteksen hallinnassa vähentämällä painosi ja verensokeriasi ja lisäämällä energiaa ja kestävyyttäsi.

Muut elämäntapamuutokset sisältävät:

tasapainoisen ruokavalion syöminen

säännöllisen unen aikataulun ylläpito

• stressitekijöiden vähentämiseen tai parempaan hoitamiseen
• perheen ja ystävien tukemiseen
• Mainos
• Kysy asiantuntija

Diabetes ja masennus

Miten voin selviytyä, jos minulla on diabetes ja masennus? Mitä minun pitäisi tehdä?

Ensinnäkin tiedät, että diabetesta sairastaville on hyvin yleistä masennusta. Keskustele lääkärisi kanssa tästä ja varmista, että voit seurata niitä suositeltuja hoitoja, mikä on ratkaisevan tärkeää. Monet ihmiset tuntevat, että heidän pitäisi vain "vetää itsensä ylös heidän bootstraps" ja uskovat, että he voivat vain "päästä yli" on surullinen. Näin ei ole. Masennus on vakava sairaus ja sitä on käsiteltävä sellaisenaan. Jos et tunne mukavaa keskustelemaan lääkärin kanssa, keskustele rakkaimman kanssa saadaksesi tukea. On olemassa ryhmiä verkossa ja henkilökohtaisesti, jotka voivat myös auttaa sinua tutkimaan parhaita hoitovaihtoehtoja, joista voit keskustella lääkärisi kanssa.

• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

• Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.

  MainosMainos
• Outlook

Outlook

Masennuksen riskin tunnistaminen on ensimmäinen vaihe hoidon saamiseksi. Keskustele ensin tilanteesta ja oireista lääkärisi kanssa. He voivat työskennellä kanssasi tekemään tarvittaessa diagnoosi ja kehittää sinulle sopiva hoitosuunnitelma. Hoitoon kuuluu yleensä psykoterapia ja jonkinlainen masennuslääkkeitä.

Pidä käsittelyssä: Lifestyle-muutokset masennukseen »