Raudan puute ja hiustenlähtö: mitä voit tehdä

Miksi raudanpuute aiheuttaa hiustenlähtöä?

Hiusten menetyksestä on monia syitä, ja se voi vaikuttaa kaikkien sukupuolten aikuisiin ja lapsiin. Hiustenlähtöä ei aiheuta vain mieskuvion kaljuus. Se voi johtua myös ravinteiden puutteesta. Kun sinulla ei ole tarpeeksi rautaa, kehosi ei voi tuottaa veren hemoglobiinia. Hemoglobiini kantaa happea kehon solujen kasvulle ja korjaukselle, mukaan lukien solujen, jotka stimuloivat hiusten kasvua.

Hoidon avulla voit auttaa kääntämään sekä raudan puutos että hiustenlähtö.

MainosMainos

Merkit

Mitä se näyttää?

Raudan puutos hiustenlähtö voi näyttää perinteiseltä naaras- ja naaraskudoksen hiustenlähtöiseltä. Journal of Korean Medical Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että raudalla ei ole pelkästään merkitystä hiustenlähtöön, vaan se saattaa aiheuttaa hiusten putoamisen muotoutumalla samanlaisella tavalla kuin geneettisen uros- ja naaraskuvion kaljuus.

Jos sinulla on hiustenlähtö, saatat huomata tavallista enemmän hiuksia suihkukaivossa tai hiusharjoissa. Edistyneemmissä tapauksissa saatat huomata kaljuuntuneita pisteitä päänahassasi.

Mainos

Hoito

Miten hoidat raudan puutetta ja hiustenlähtöä?

Useimmat raudan puutteesta johtuvat hiusten menetykset eivät ole pysyviä. Paras tapa hoitaa hiustenlähtö on ratkaista ongelman perimmäinen syy. Jos uskot, että hiustenlähtösi liittyy raudan puutos, ota yhteyttä lääkäriin rautapitoisuuksien mittaamiseksi. Lääkäri todennäköisesti määrää ferriittitason verikokeen, joka mittaa ferriinipitoisen proteiinin määrää, mikä auttaa säilyttämään raudan.

Jos testitulokset osoittavat alhaisia ​​rautapitoisuuksia, voit käsitellä sitä raudan lisäaineilla. Sukuelinten muutoksia voi esiintyä ylimääräisen raudan sivuvaikutuksena, joten kerro lääkärillesi, jos olet altis vatsavaivoille.

Regrowth

Ihmiset Yhdysvalloissa käyttävät yli 3,5 miljardia dollaria tuotteissa hiustenlähtöön, ja arvioidaan, että noin 99 prosenttia näistä tuotteista ei toimi. Kiinnitä hoitoihin, joita U.S. Food and Drug Administration ja lääketieteen ammattilaiset suosittelevat. Näihin kuuluvat:

• Minoxidil (Rogaine): Käytät tätä suosittua yli-the-counter neste kuten shampoo. Voit hieroa päänahkaan kahdesti päivässä hiusten kasvun edistämiseksi ja välttää hiusten menetystä. Rogainin vaikutukset kestää noin 16 viikkoa, jonka jälkeen kasvuvauhti hidastuu. Voit kuitenkin jatkaa sen soveltamista 16 viikon kuluttua saadaksesi lisäetuja. Rogaine on sekä miesten että naisten käytettävissä.
• Finasteridi (Propecia): Se on saatavilla vain tablettien muodossa oleville miehille. Se hidastaa hiustenlähtöä, ja joillekin miehille se stimuloi hiusten uudistumista.
• Leikkaus: Vaikka leikkaus ei edistä uudistumista, se on vaihtoehto niille, joilla on pysyvä hiustenlähtö.Hiustensiirto- ja restaurointikirurgiaan liittyy pieniä pistotulppia, jotka sisältävät hiuksia ja istutetaan ne pääsi kalpeihin.

MainosMainos

Näkymät

Mikä on raudanpuutteen aiheuttamien hiustenlähtöäkymien näkymät?

Raudan puutteesta johtuvien hiusten menetyksen pitäisi kestää vain tilapäisesti. On aina hyvä käydä lääkärisi kanssa keskustelemaan hoitovaihtoehdoista ja saada sinut polulle optimaaliseen terveydentilaan nopeasti. Lääkäri voi auttaa sinua muuttamaan ruokavaliota saadaksesi oikean määrän rautaa tarpeisiisi.

Mainos

Ehkäisy

Voitko estää raudan puutteen ja hiustenlähtöön?

Voit estää tulevat hiustenlähtösi seuraavasti:

Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Varmista, että täytät runsaasti rikkaita elintarvikkeita kuten pinaattia, herneitä, vähärasvaisia ​​proteiineja - kuten sianlihaa ja lohta - sekä kuivattuja hedelmiä. Sinun pitäisi myös etsiä "rauta-väkevöityjä" merkintöjä pakattujen elintarvikkeiden, kuten viljan, etiketeissä.

Lisää korkealaatuista C-vitamiinia ruokaan. Nämä elintarvikkeet sallivat kehosi imevän rautaa tehokkaammin. Muista syödä enemmän appelsiineja, mansikoita, melonia, parsakaalia ja tomaatteja.

Käytä hiuksiasi alas. Pään nauhan kireys voi johtaa rikkoutumiseen ja hiustenlähtöön.

Suojele hiustesi elementtejä huivit ja hatut. Poikkeuksellisen aurinkoisina ja tuulisina päivinä pitää hiuksesi peitetyksi.

Harjaa ja pese hiuksesi varovasti. Kevyesti voi auttaa sinua välttämään ylimääräisiä hiuksia ulos rutiinihuoltojen aikana.

Vältä kemikaalien ja hiusvärien käyttöä. Jos käytät kemikaaleja ja hiuksia, pyydä apua tai ohjausta koulutetulta ammattilaiselta.

Vältä lämpöpohjaisia ​​laitteita, kuten puhalluskuivaimia ja curling-rautaa. Jos käytät niitä, lisää suojauskerros hiussuoja-aineella tai musteella, jota voit ostaa mistä tahansa myymälästä tai huumekaupasta.