Miten öljy vedetään kookospähkinäöljyllä voi muuttaa hammaslääketieteen

Rakastan sitä, kun opettelen uusia asioita kommentista, jotka ihmiset lähtevät sivustossani.

Noin kaksi viikkoa sitten kirjoitin artikkelin kookosöljystä - erittäin terveellisestä trooppisesta öljystä.

Muutamat ihmiset ovat kommentoineet, että he käyttävät kookosöljyä jotain nimeltään öljynveto - joka on sellainen kuin käyttää öljyä suuvedeen.

Ilmeisesti on olemassa useita tutkimuksia, jotka tukevat tätä prosessia, ja monet ihmiset vannovat sitä.

Sinun on valkaistava hampaasi, virkistävä hengästyneesi ja johtamaan massiivisiin parannuksiin suun terveydelle.

Vaikka ei ole todistettu, monet väittävät, että se myös parantaa terveyttään muilla tavoin.

Olen tehnyt tämän joka aamu noin 10 päivää … ja olen vakuuttunut siitä.

MainosMainos

Mikä on öljynveto ja miten se toimii?

Öljyn vetämiseen kuuluu öljyn kiertäminen suun ympärillä, kuten suuvettä. Sitä on käytetty tuhansia vuosia intialaiseksi kansaneläkkeeksi.

Öljyn vetämiseen laitat ruokalusikallista öljyä suuhusi ja käännä se 15-20 minuutin ajaksi.

Tämän tärkein hyöty on se, että se vähentää haitallisten bakteerien määrää suussa.

Tosiasiallisesti tuhansia eri suuhun bakteereista. Jotkut niistä ovat ystävällisiä, toiset eivät.

Suussa olevat bakteerit luovat "biofilmin" hampaille - ohut kerros, jota he käyttävät tarttumaan pintaan. Tätä me tunnemme "plakin". Jos sinulla on jotain plakkia hampaallesi, se on normaalia, mutta jos se irtoaa, se voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​ongelmia, kuten huonoa hengitystä, keltaisia ​​hampaita, tulehtuneita tulehtuneita, ientulehduksia ja onteloita.

Miten öljyveto toimii yksinkertaisesti. Kun käännät öljyä suuhusi ympärille, bakteerit "jumittuvat" siihen ja liukenevat nestemäiseen öljyyn.

Periaatteessa poistat suuren määrän bakteereja ja plakin suussa joka kerta, kun teet tämän.

Henkilökohtaisesti mieluummin kookosöljy

Perinteisesti intiaanit käyttivät muita öljyjä, kuten seesamiöljyä tai auringonkukkaöljyä.

Öljyn vetämisen pitäisi toimia melko paljon valitsemiesi öljyjen kanssa, mutta mieluummin kookospähkinäöljy, koska sillä on monia terveysvaikutuksia.

Lauriinihappo (yksi kookosöljyn rasvahapoista) on osoittautunut mikrobilääkkeeksi … se voi tappaa bakteereja, viruksia ja sieniä (1,2).

Kookosöljyn maku on myös melko miellyttävä verrattuna muihin öljyihin. Löysin sen melkoisen inhottavaksi ensin suussa täynnä öljyä, mutta tottui siihen muutaman päivän kuluttua.

Katsotaan nyt muutamia tutkimuksia öljyn vetämisestä …

MainosMainosrekisteri

Öljynveto voi vähentää haitallisia bakteereja suuhun

Streptococcus Mutans on yksi tärkeimmistä bakteereista suussa ja tärkeä tekijä plakkien muodostumisessa ja hampaiden rappeutumisessa.

Vuoden 2008 tutkimuksessa, jossa oli 20 poikaa, öljynveto (käyttäen seesamiöljyä) vähensi Streptococcus Mutansin määrää plakkissa niin vähän kuin 2 viikkoa (3).

Se ei ollut yhtä tehokas kuin Chlorhexidine suuvesi, mutta paljon halvempaa ja paljon vähemmän ilkeä.

Öljynveto voi vähentää plakin ja ientulehduksen

Ientulehdus on aiheuttanut ikenien tulehdus ja tapahtuu, kun immuunijärjestelmä alkaa ryöstää bakteereja plakkiin.

Toisessa tutkimuksessa verrattiin öljynvetoa ja klooriheksidiiniä nuorilla, joilla oli plakkia aiheuttama ientulehdus. Sekä öljynveto että klorheksidiini suuvesi olivat tehokkaita ientulehdusta vastaan ​​(4).

mainMainos

Öljynveto voi vähentää huonoa hengitystä

Huono hengenahdistus, joka tunnetaan nimellä halitoosi, on monissa tapauksissa (ei kaikissa) bakteerien aiheuttama kemikaalien ja kaasujen tuoksu suussa.

On järkevää, että jos pääset eroon joistakin näistä bakteereista, vähentät pahanhajuisen hengityksen.

Kolmannessa 20 nuorella tehdyssä tutkimuksessa öljyntorjunta vähensi merkittävästi kaikkia markkereita huonoon hengitykseen ja oli yhtä tehokas kuin klorheksidiinisuuvesi (5).

Mainos

Öljynveto

Öljynveto on uskomattoman yksinkertainen ja tehokas.

Näin teet sen:

1. Laita ruokalusikka öljyä suuhusi
2. Öljyä suuhusi ympärillä noin 15-20 minuuttia
3. Pyyhi öljy ja harjaa hampaasi > Jos käytät kookospähkinäöljyä kuin minä, niin saatat joutua pureskelemaan öljyä minuutin ajan niin, että se sulaa, koska se on kiinteä huoneenlämmössä.

On parempi tehdä se tyhjänä vatsaan, ennen kuin harjaat hampaasi. Mieluummin teen sen ajelulla aamulla.

Laitoin öljy suuhun, kierrä sitä ympäri suihkussa ja yritän "työntää" ja "vetää" öljyä hampaiden väliin.

Kun pääsen ulos suihkulähteestä, vuodatan öljyn roskakoriin tai wc-tilaan (ei uppoalta … se voi tukkia), huuhtele suuni vedellä ja harjaa hampaat.

Täällä ei ole tarvetta käyttää paljon voimia, jos öljynveto aiheuttaa kipua kasvojen lihaksissa, niin vain rentoudu vähän. Kokeile seuraavalla kerralla vähemmän öljyä ja älä liiskene sitä liian voimakkaasti.

MainosMainos

Mitä odottaa

Olen tehnyt tämän noin 10 päivää.

Olen varmasti huomannut, että hengitykseni on tuoreampi ja hampaani näyttävät paljon puhtaammalta … sekä valkoisemmalta että kiiltävältä.

Minulla ei ole koskaan ollut mitään hammaslääketieteellisiä ongelmia, mutta näen, miten tämä voi olla hyötyä ihmisille, joilla on niitä.

On olemassa paljon villi väitteitä öljyn vetämisestä verkossa, enkä usko kaikkia niitä.

Öljynveto on kuitenkin tehokas vähentämään suuhun haitallisia bakteereja ja parantamaan suun ja hampaan terveyttä.

Koska tulehdus voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​terveysongelmia, on järkevää, että tulehduksen vähentäminen ikenissä ja suussa voi johtaa myös yleiseen terveyteen.

Ehkä tämä on syy, miksi monet ihmiset kertovat parannuksista terveyteen liittyvissä asioissa, joilla ei todellakaan ole mitään tekemistä suun kanssa.

Joka tapauksessa … Minun on sanottava, että olen todella yllättynyt siitä, kuinka tehokasta tämä on. Aion jatkaa tätä kauan.