Miten voimme korjata ylipainoisten lasten epidemian?

Nuorempien lasten liikalihavuuden viimeaikaisista laskuista huolimatta ylipainoisten tai ylipainoisten nuorten määrä on edelleen korkea.

Koska lihavuuden pysyvyys Yhdysvalloissa - ja monissa muissa maailman maissa - voiko mitään tehdä epidemian kääntämiseksi, joka on kestänyt vuosien kehittymistä?

MainosMainos

Liikalihavuus on ongelma, jolla on valtava vaikutus ihmisen yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Se liittyy useisiin terveyskysymyksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja tiettyihin syöpätyyppeihin.

Lapsilla, joilla on lihavia, on suurempi riski tulla liikalihavia aikuisia.

Uuden sairaanhoidon ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan 17 prosenttia 2-19-vuotiaista lapsista ja nuorista on lihavia. Se on noin 12,7 miljoonaa lasta. Tämä määrä on pysynyt melko vakaana viimeisen vuosikymmenen aikana.

mainos

U.S. ei ole yksin liikalihavuusepidemian aikana. Maailman terveysjärjestön mukaan vähintään 41 miljoonaa alle 5-vuotiasta lasta on lihavia tai ylipainoisia ympäri maailmaa.

Lue lisää: Hanki lapsuuden liikalihavuuden taustat »

MainosMainos

Ounas ehkäisy

Vaikka ylipainoisten lasten määrä on pysynyt vakaana ja estää enemmän lapsia ylipainoisuudesta, se parantaa strategiaa kuin käsitellä niitä myöhemmin.

"Kun ylipaino tai liikalihavuus asetetaan, ja lapsi kuljettaa suuremman määrän painoa ja rasvakudosta, on erittäin vaikea kääntää se", Christina Economos, Friedman School of Nutrition Science and Policy -tieteen professori Tuftsissa Yliopisto, kertoi Healthline. "Se on melko jatkuvaa. "

Terveellinen syöminen ja liikunta ovat kulmakiviä terveellisen painon ylläpitämisessä.

Monet tekijät lisäävät lasten lihavuutta, mukaan lukien koulu- ja yhteisöympäristöt, altistuminen elintarvikemainonnalle ja kohtuuhintaisten terveellisten elintarvikkeiden puuttuminen.

On epätodennäköistä, että tietyllä ohjelmalla tai ohjelmalla on vaikutusta, jota haluamme. Christina Economos, Tufts University

Nämä tekijät voivat vaihdella suuresti yhteisöissä ja jopa saman yhteisön sisällä olevien perheiden keskuudessa. Tästä johtuen yhtä vaihteleva lähestymistapa liikalihavuuden ehkäisemiseen todennäköisemmin tuottaa halutuimmista tuloksista.

MainosMainos

"On epätodennäköistä, että yhdellä ohjelmalla tai politiikalla on vaikutusta, jota haluamme", Economos sanoi. "Se vie todella paljon erilaisia ​​strategioita, jotka kohdistuvat moniin ympäristöihin, joita lapset liikkuvat. "

Näihin ympäristöihin kuuluvat lastenkodit, kodeit ja yhteisöt.

Lue lisää: Voivatko kouluista tehdä lapsistamme terveellisempää?»

Mainos

Lihavuuden kokonaisvaltainen lähestymistapa

Kouluopetukseen on jo pitkään ollut terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa. Monissa kouluissa on nyt kokonaisvaltainen lähestymistapa lasten lihavuuden ehkäisemiseen.

Näihin ohjelmiin liittyy usein kumppanuuksia muiden koulujen, yliopistojen ja ei-voittojen kanssa. He yrittävät opettaa lapsille, kuinka elää terveellistä elämää, vaikka heitä kiusataan epäterveellisin vaihtoehtoin.

MainosMainos

"Se on ylämäkeä taistelu. Sinun on tehtävä töitä. Sinun on oltava positiivinen poikkeava kova ympäristö, jotta se olisi terveellistä ", Economos sanoi. "Haluamme todella muuttaa tätä, joten terve vaihtoehto on helppo vaihtoehto. "

Ohjelmat vaihtelevat, mutta usein keskitytään lisääntyvään liikuntaan, ruokailutottumusten parantamiseen - vähemmän rasvaa ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia syödä - sekä vähentää lasten kulutusta elektronisilla laitteilla.

Ohjelmat voivat myös auttaa parantamaan leikkipaikka-alaa, lisäämällä lastentarhoja lapsille tai tekemään koulu-aterioita - erityisesti aamiaista - terveellisempää.

Mainos

Toiminta riippuu erityisestä koulusta ja lasten ikästä.

Economos keskittyy pääasiassa peruskoululaisiin ja heidän erityisiin päivittäisiin rutiineihinsä.

AdvertisementMainos

"He viettävät paljon päivistään koulussa ja sitten koulujen jälkeisissä ohjelmissa", hän sanoi. "Joten nämä ovat kahta aluetta, jotka olen viettänyt paljon aikaa kehittää aloitteita. "

Mutta jopa lapset, jotka viettävät paljon aikaa kouluun, menevät lopulta kotiin tai ulos yhteisöön.

Jotkut koulupohjaiset ohjelmat yrittävät myös sisällyttää vanhempia ja yhteisön jäseniä toimintaan. Tämä voi vaihdella terveellisestä elämästä markkinointiin kouluissa perheille.

He voivat jopa ottaa paikalliset yritykset terveelliseen elämään.

"Meillä on ravintola-aloite, kun lapset syövät", Economos sanoi, "yrittää vähentää kaloreita, joita he kuluttavat auttamalla tarjoamaan terveellisempia vaihtoehtoja koko ravintolateollisuudelle. "

Huonoilla naapurustoilla ohjelmat voivat myös kohdistaa kulmamarkkinat, joissa lapset ostavat usein ruokansa. Tämä korostaa tarvetta räätälöidä ohjelmia tiettyyn yhteisöön.

"Strategioita on erilaisia, kun yrität päästä syvälle vajaakäytössä oleviin yhteisöihin", Economos sanoi. "Viimeinen asia, jota haluamme, on kehittää strategioita, jotka peittävät maata, mutta tavoittavat vain ne lapset, jotka ovat paremmin resursseilla. "

Lue lisää: Vinkkejä lapsuuden liikalihavuuden hoitamiseen»

Lihavuusvähennys pitkällä aikavälillä

Lihavuuden ennaltaehkäisyohjelmien tutkimukset lapsille osoittavat sekalaisia ​​tuloksia. Jotkut tutkimustulokset ovat löytäneet vaatimattomia etuja.

Vaikka ylipaino on saavuttanut monien ikäisten lasten tasangon, Economos on edelleen edistynyt esiopetuksen lasten keskuudessa. Tämä antaa vihjeitä siitä, mikä toimii.

"Kun näemme, että nuorimmissa lapsissamme tapahtuu 2-5 -vuotiaita, näemme ohjelmia, jotka ovat olleet todella töitä viimeisen vuosikymmenen aikana", hän sanoi.

En haluaisi ihmisten luopua syystä, koska eteneminen ei ole yhtä nopeaa kuin ihmiset toivoivat. Christina Economos, Tufts University

Lasku ei kuitenkaan ole yksittäisen ohjelman tulos. Economos korostaa tämän ikäryhmän pyrkimyksiä. Tähän sisältyy naisille, imeväisille ja lapsille tarkoitettu erityinen ravitsemusohjelma (WIC), imetyksen edistäminen ja muut ohjelmat.

Vielä tärkeämpää on, että tämä vähäinen lasku johtui paljon ponnisteluista pitkällä aikavälillä. Joillekin ihmisille tämä voi olla lannistumatonta, mutta Economos näkee toivon jopa pienimmässä muutoksessa.

"En haluaisi ihmisten luopua syystä, koska edistys ei ole yhtä nopeaa kuin ihmiset toivoivat", Economos sanoi. "Kansanterveysmaailmassa se todella menee todella hyvin. ”