Marihuanan poistaminen: oireet, ennaltaehkäisy ja muut

Yleiskatsaus

Asenteet ovat muuttuneet marihuanaa viime vuosina. Monet valtiot ovat laillistaneet sekä lääketieteellisen että virkistystaudin käytön, ja useammat valtiot voivat liittyä tulevaisuuteen. Tämän vuoksi väärinkäsitys siitä, että marihuana ei ole riippuvuutta, jatkuu levittämättä. Totuus on, että marihuana voi olla riippuvuutta, ja jos lopetat sen käytön, saatat kokea vieroitusoireita.

Terveyden ja hyvinvoinnin keskusjärjestön (CDC) mukaan 1 kymmenestä amerikkalaisesta, jotka käyttävät kannabista, joutuu riippuvaksi. Tämä numero hyppää 1: ksi 6: een, jos aloitat marihuanan käytön ennen 18 ikävuotta.

Tupakointi marihuanan kourallinen kertaa ei välttämättä riitä aiheuttamaan oireita, kun et enää käytä sitä. Marijuanaa säännöllisesti tupakoitsijoille voi olla erilainen tarina. Vedonlyönti tavallisesta marihuanasta voi johtaa oireisiin, joihin liittyy univaikeuksia, mielialan vaihteluita ja unihäiriöitä.

oireet

oireet

oireet marijuanan vetämisestä ovat:

• vähentynyt ruokahalu
• mielialan muutokset
• ärtyneisyys
• unihäiriöt, mukaan lukien unettomuus <999 > päänsärky
• keskittymiskyvyn menetys
• marijuanahengitys
• hikoilu, mukaan lukien kylmähikoilu
• vilunväristykset
• masennuksen lisääntyminen
• vatsavaivat

Nämä oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan, ja ne vaihtelevat henkilöstä toiseen. Nämä oireet eivät välttämättä ole vakavia tai vaarallisia, mutta ne voivat olla epämiellyttäviä. Mitä kauemmin käytät marihuanaa, sitä todennäköisemmin sinulla on kokemuksia vieroitusoireista.

Mainos

Syyt

Syyt

Marihuana-oireet eivät välttämättä ole yhtä vakavia kuin muut aineet. Opioidit, alkoholi, kokaiini ja heroiini voivat aiheuttaa vakavia, jopa vaarallisia vetäytymisongelmia. Silti monet ihmiset, jotka lopettavat marihuanan käytöstä, eivät kokeneet fyysisiä ja psykologisia oireita.

Siksi ruumiisi on sopeuduttava siihen, että sillä ei ole säännöllistä delta-9-tetrahydrokannabinolia (THC). THC on marihuanan ensisijainen psykoaktiivinen ainesosa. Kun poltat säännöllisesti marihuanan, aivot kehittävät suvaitsevaisuutta.

Mitä enemmän poltat, sitä enemmän aivosi riippuu THC: n tarjonnasta. Kun lopetat, aivojen on sopeuduttava siihen, ettei sitä ole. Kun kehosi tottuu tähän uuteen normaaliin tapaan, voi ilmetä epämiellyttäviä oireita. Nämä ovat peruuttamisen oireita. Joissakin tapauksissa nämä oireet voivat olla niin hankalaa, että ihmiset alkavat tupakoida uudelleen saadakseen lomaa.

MainosMainos

Ehkäisy

Hallinta ja ennaltaehkäisy

Jos olet valmis lopettamaan, keskustele lääkärisi tai päihteiden väärinkäyttäjän kanssa vaihtoehdoista. Et välttämättä tarvitse mitään erityisiä ohjeita, mutta on aina hyvä kuulla jokua päätöksestäsi.Jos ei muuta, tämä henkilö voi olla hyvä innoituksen ja vastuullisuuden lähde.

Jos poltat säännöllisesti ja usein, vähennät hitaasti ja vähentät hitaasti marihuanan käyttöä, auttavat sinua helpottamaan marijuana-vapaata elämää. Jos vain poltat satunnaisesti, saatat pysähtyä kokonaan ilman astetta.

Kun olet valmis lopettamaan, ota nämä omatoimivaiheet, jotta alustava peruutusaika olisi 24-72 tuntia helpompaa.

Pysy hydratoituna. Juo runsaasti vettä ja vältä sokerisia, kofeiinia sisältäviä juomia, kuten soodaa.

• Syö terveellisiä ruokia. Polttaa kehosi runsaalla tuoreella hedelmällä, vihanneksella ja vähärasvaisella proteiinilla. Vältä roskaruokaa, joka voi saada sinut tuntemaan hitaasti ja ärtyneeltä.
• Harjoittele joka päivä. Purista vähintään 30 minuutin harjoitus päivässä. Tämä antaa luonnollisen tunnelman, ja se voi auttaa poistamaan toksiinit hikoilemalla.
• Etsi tukea. Ympäröi itsesi ystävien, perheenjäsenten ja muiden kanssa, jotka voivat auttaa sinua kaikenlaisten vieroitusoireiden kautta.
• Mainos

Hae apua Haetaan apua

Useimmat ihmiset eivät tarvitse ammattitaitoa lopettaakseen marihuanan. Joissakin tapauksissa saatat kuitenkin joutua paremmin lopettamaan ja pysymään lopettamalla, jos sinulla on opastusta ja lääketieteellistä apua.

Nämä resurssit voivat olla hyödyllisiä:

Detoxification center

Nämä lyhytaikaiset ohjelmat on suunniteltu auttamaan ihmisiä pääsemään läpi huumeettoman vaiheen. Ne tarjoavat apua ja lääketieteellistä huomiota, kun hallitset peruuttamisen oireita.

Sairaanhoidon kuntoutuskeskus

Nämä terveyspalvelut on suunniteltu auttamaan ihmisiä yli 25 päivän ajan. Nämä tilat auttavat henkilöä lopettamaan huumeiden käytön, mukaan lukien marihuanan, ja hallitsemaan huumeidenkäyttöön johtaneita taustatekijöitä ja saattavat johtaa uusiutumiseen, jos niitä ei käsitellä oikein. Nämä ovat myös hyödyllisiä ihmisille, jotka käsittelevät useita riippuvuuksia kerralla, kuten alkoholin väärinkäyttö ja marihuanan väärinkäyttö.

Intensiiviset outpatient-ohjelmat

Ambulatorion kuntoutusohjelmat vaativat usein useita kokouksia tai istuntoja joka viikko terapeutin, päihteiden väärinkäyttäjän tai muun mielenterveyden asiantuntijan kanssa. Sinulla ei kuitenkaan ole velvollisuutta tarkistaa laitokseen, ja voit vapaasti päästä ja mennä itsellesi.

Tukiryhmät ja hoito

Yksi-one-hoito voi olla hyödyllinen, kun kohtaat huumeidenkäyttöön johtavia taustatekijöitä. Samoin yhteys ihmisiin, jotka kohtaavat monia samoja skenaarioita ja kysymyksiä kuin tukiryhmässä, voi olla hyvä tapa löytää vastuuvelvollisuus ja tukea tämän elämäsi seuraavan vaiheen aikana.

MainosMainos

Takeaway

Takeaway

Vaikka marihuanan oireiden oireet eivät ehkä ole yhtä vakavia kuin jotkin muut valvotut aineet, kuten kokaiini tai heroiini, marihuanan peruuttaminen on todellista. Kannabiksen tupakoitsijat voivat tulla riippuvaisiksi. Saatat kokea oireita, kuten univaikeudet, mielialan vaihtelut ja ärtyneisyys, kun lopetat.

Nämä oireet ovat harvoin vaarallisia, ja useimmat niistä pysähtyvät 72 tunnin kuluessa viimeisestä marihuanan käytöstä.Pitkällä aikavälillä rohkaistaan ​​löytämään ohjausta ja vastuuvelvollisuutta terapeutin tai tukiryhmän kanssa. Jäljelle jääminen on helpompaa, kun tiedät, että sinulla on ihmisiä, jotka tukevat sinua.