Harjoittelu Bulimia: oireet, hoito ja muu

Mikä on bulimia?

Kohokohdat

1. Harjoittelu bulimia on pakko käyttää liikuntaa eroon kaloreista.
2. Harjoitteleminen työskentelyn sijaan tai ystävien näkeminen voi tarkoittaa, että harjoitat bulimiaa.
3. Hoito ja lääketieteellinen valvonta auttavat sinua palauttamaan.

Harjoittelu bulimia on äärimmäinen, patologinen liikunnan käyttäytyminen. Sillä on joitain ominaisuuksia, jotka muistuttavat bulimia nervosaa. Bulimia nervosa on syömishäiriö, johon liittyy yleisesti syöminen, jota seuraa huuhtelu. Puhdistus tarkoittaa ruumiin nauttimisen ruokavaliota itsestään aiheuttaman oksentelun tai ripulin varalta. Liikunta bulimia ei puhdista. He liioittelevat polttaa rasvaa ja kaloreita.

Lääkärit luokittelivat kerran bulimia nervosa -tyyppistä bulimiaa. Näin ei kuitenkaan ole enää. Harjoittelua bulimiaa on vaikea luokitella. Se voi kuulua muihin luokkiin, kuten kehon dysmorphic häiriöihin, OCD-spektri ongelmia tai näiden ja muiden yhdistelmä.

MainosMainos

Oireet

Mitkä ovat oireet liikunta bulimia?

Harjoitus on terveellinen harrastus. Tämä voi vaikeuttaa havaita liiallista liikuntaa. Huolimatta liikunnasta ja laihtumisesta on yksi merkki. Merkittävien liikunnan aiheuttamien tärkeiden tapahtumien puuttuminen on toinen merkki.

Muita oireita ovat:

• seurata tarkasti kuinka monta kaloria poltat kun työskentelet
• ahdistuneeksi ja vihaiseksi tai tunne syyllisyyttä, jos menetät suunniteltua harjoittelua
• mittaat itseäsi nähdäkseen, kuinka ohut olet ja tunne tarvitsee selvittää enemmän saadaksesi haluamasi painon
• näkemästä kehoa eri tavalla kuin muut
• tulossa vihaiseksi tai puolustavaksi, jos joku ehdottaa, että käytät liikaa

Naisilla voi olla myös amenorrea (kuukautisten puuttuminen), joka johtuu yliharjoituksesta. Jos krooninen, tämä voi johtaa lisääntymiseen liittyviin kysymyksiin raskauden ikäisille naisille.

Mainos

Komplikaatiot

Mitä komplikaatioita liittyy bulimiaan?

Harjoittelu bulimia ja liiallinen liikunta voi olla useita kielteisiä vaikutuksia kehosi. Vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että liiallinen kestävyyskoulutus voi aiheuttaa sydämen epänormaalin remontoinnin. Se voi myös asettaa potilaille rytmihäiriöitä. Vaikka yleinen yhteisymmärrys ei olekaan, tutkimuksessa todetaan, että liikunnan patologiset määrät voivat johtaa kielteisiin vaikutuksiin elimistössä.

Samoin liikaa liikuntaa voi lisätä stressiä luusi ja niveliin. Tämä voi aiheuttaa stressin murtumia, niveltulehdusta tai kroonista nivelkipua ajan mittaan.

Joku, jolla harjoitellaan bulimiaa, saattaa havaita, että he ovat sairaita useammin kuin normaalisti. Liiallinen liikunta voi heikentää immuunijärjestelmää.Se voi myös tehdä sinulle alttiita hengityselinten ja muiden infektioiden että väsynyt elin voi kamppailla voittaa.

Naisilla, joilla ei ole tarpeeksi rasvaa kehossaan, voi esiintyä lisääntymisjärjestelmän pysähtymistä. Tätä kutsutaan amenorrea. Se voi johtaa lapsettomuuteen ja muihin lisääntymiseen liittyviin kysymyksiin.

MainosMainokset

Hoito

Mitkä ovat hoitovaihtoehdot bulimiaa varten?

Ilmoitus siitä, että sinulla on ongelma, on ensimmäinen askel harjoituksen bulimia. Puhu lääkärillesi liikunta- ja ruokailutottumuksista, jos olet huolissasi käyttäytymisestäsi. He voivat ohjata sinua kohti apua.

Terapeutti tai psykiatri voi käsitellä bulimia-harjoituksen psykologisia näkökohtia. He voivat keskustella kehon kuva-asioista ja ehdottaa tapoja voittaa itsesi negatiiviset näkemykset. Ne voivat myös käyttää tekniikoita, kuten kognitiivinen käyttäytymishoito, joiden avulla voit sopeuttaa asenteitasi ja itsekuvaasi.

Lääkäri tai terapeutti voi pyytää sinua tarkkailemaan liikuntatottumuksia, kuten kuinka paljon aikaa vietät liikuntaa. On helppoa palata takaisin ylenmääräisiin tottumuksiin. Mutta keskustella terapeutin ja lääkäri terveellisiä workout rutiineja auttaa sinua pysymään kunnossa vaarantamatta terveyttäsi.

Mainos

Outlook

Mikä on pitkän aikavälin näkymät?

Harjoittelu bulimia on vakava sairaus, mutta elpyminen on mahdollista. Hyvä lääkäri, psykiatri tai terapeutti voi auttaa sinua oppimaan taitoja selviytymään sairaudesta.

Extreme-harjoituksen ei tarvitse hallita elämääsi. Voit ottaa harjoituksen bulimia hoidon kautta ja sitoutuminen terveelliseen harjoitteluun.