Yrtit ja Diabeteslisäaineet

Yrtit ja lisäravinteet tyypin 2 diabeteksen hoidossa

Kohokohdat

1. Käytössä hoidossa tiettyjä lisäravinteita voidaan käyttää diabeteksen oireiden hallintaan.
2. Lisäravinteet eivät saisi korvata tavanomaista diabeteslääkitystä. Näin voi vaarantaa terveytesi.
3. Varmista, että keskustele lääkärisi kanssa ennen diabeteksen täydentämistä.

Tyypin 2 diabetes

Tyypin 2 diabetes on nimeltään aikuispotilaiden diabetes, mutta lapset ovat yleistyneet. Tämä diabeteksen muoto syntyy, kun kehosi joko kestää insuliinia tai ei tuota tarpeeksi. Se aiheuttaa verensokeritason epätasapainon.

Ei ole parannuskeinoa. Kuitenkin monet ihmiset pystyvät hallitsemaan verensokeritasojaan ruokavalion ja liikunnan avulla. Jos ei ole, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka voivat hallita verensokeriarvoja. Jotkut näistä lääkkeistä ovat:

insuliinihoito

metformiini (Glucophage, Glumetza, muut)

sulfonyyliureat

meglitinidit

terveellinen ruokavalio, liikunta ja terveellisen painon ylläpito ovat ensimmäisiä ja joskus, tärkein osa diabeteksen hoidossa. Jos nämä eivät kuitenkaan riitä verensokerin säilyttämiseen, lääkäri voi päättää, mitkä lääkkeet toimivat parhaiten sinulle.

Näiden hoitojen ohella diabetesta sairastavat ovat kokeilleet lukuisia yrttejä ja lisäravinteita diabeteksen parantamiseksi. Näiden vaihtoehtoisten hoitojen on tarkoitus auttaa säätelemään verensokeria, vähentämään insuliiniresistenssiä ja ehkäisemään diabeteksen aiheuttamia komplikaatioita.

Joillakin lisäaineilla on ollut lupauksia eläinkokeissa. Tällä hetkellä on kuitenkin vain vähän näyttöä siitä, että niillä on edellä mainitut hyödyt ihmisillä.

MainosMainos

Lisäravinteiden käyttö

Diabeteksen hoitoa tarvitsevien lisäaineiden käyttö

On aina parasta päästää ruokailuosi tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita. Kuitenkin yhä useammat ihmiset ovat siirtymässä vaihtoehtoisia lääkkeitä ja täydentää. Itse asiassa American Diabetes Association mukaan diabeetikot käyttävät todennäköisemmin lisäravinteita kuin ilman tautia.

Lisäravinteita ei tule käyttää korvaamaan tavanomaista diabeteslääkitystä. Näin voi vaarantaa terveytesi.

On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä. Jotkin näistä tuotteista voivat häiritä muita hoitoja ja lääkkeitä. Aivan koska tuote on luonnollinen, ei tarkoita, että se on turvallista käyttää.

Useat lisäravinteet ovat osoittaneet lupauksen diabeteksen hoidoksi. Näihin kuuluvat seuraavat.

Cinnamon

Kiinalainen lääketiede on käyttänyt kanelia lääketieteellisiin tarkoituksiin satoja vuosia. Se on ollut lukuisten tutkimusten kohteena määrittääkseen sen vaikutuksen veren glukoositasoon.Vuoden 2011 tutkimus on osoittanut, että kaneli kokonaisuudessaan tai uutteena auttaa alentamaan veren glukoositasoa. Lisää tutkimuksia tehdään, mutta kaneli näyttää lupaavan diabeteksen hoitoon.

Kromi

Kromi on tärkeä hivenaine. Sitä käytetään hiilihydraattien metaboliaan. Kromin käytöstä diabeteksen hoitoon on kuitenkin sekoitettu. Pienet annokset ovat turvallisia useimmille ihmisille, mutta on olemassa vaara, että kromi saattaa tehdä verensokerista liian alhaisen. Suurilla annoksilla voi myös olla munuaisvaurioita.

B-1-vitamiini

B-1-vitamiini tunnetaan myös tiamiinina. Monet diabetesta sairastavat ovat tiamiinin puutteellisia. Tämä saattaa osaltaan vaikuttaa diabeteksen komplikaatioihin. Alhainen tiamiini on yhdistetty sydänsairauksiin ja verisuonten vaurioihin.

Tiamiini on vesiliukoinen. Se on vaikea päästä soluihin, missä sitä tarvitaan. Kuitenkin benfotiamiini, tiamiinin lisämuoto on lipidiliukoista. Se tunkeutuu helpommin solukalvoihin. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että benfotiamiini voi estää diabeettiset komplikaatiot. Muilla tutkimuksilla ei kuitenkaan ole ollut mitään myönteisiä vaikutuksia.

Alpha-Lipoic Acid

Alpha-lipoiinihappo (ALA) on voimakas antioksidantti. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi:

• vähentää oksidatiivista stressiä
• laskea veren sokeritasoa
• vähentää insuliiniresistenssiä

Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia. Lisäksi ALA: ta on noudatettava varovaisesti, koska se voi alentaa verensokeriarvoja vaarallisiin tasoihin.

Bitter Melon

Hyvää melonia käytetään diabeteksen hoitoon Aasian, Etelä-Amerikan ja muiden maiden kaltaisissa maissa. On paljon tietoa sen tehokkuudesta diabeteksen hoidossa eläin- ja laboratoriotutkimuksissa.

Bitterin melonista on kuitenkin rajallinen ihmisarvo. Ihmisillä ei ole tarpeeksi kliinisiä tutkimuksia. Tällä hetkellä saatavilla olevat inhimilliset tutkimukset eivät ole korkealaatuisia.

Vihreä tee

Vihreä tee sisältää polyfenoleja, jotka ovat antioksidantteja.

Vihreässä teessä tärkein antioksidantti tunnetaan epigallokateiinigeaattina (EGCG). Laboratoriotutkimukset ovat viitanneet siihen, että EGCG: llä voi olla useita terveydellisiä hyötyjä, mukaan lukien:

• alempi kardiovaskulaarinen sairausriski
• tyypin 2 diabeteksen ehkäisy
• parantunut glukoosipitoisuus
• parempi insuliinitoiminta

terveyshyödyt. Kuitenkin vihreää teetä pidetään yleensä turvallisena.

Resveratrol

Resveratrol on kemikaali, joka löytyy viinistä ja rypäleistä. Eläinmalleissa se auttaa estämään korkeaa verensokeria. Eläintutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi vähentää oksidatiivista stressiä. Ihmisarvo on kuitenkin rajallinen. On liian aikaista tietää, voiko diabeteksen täydentäminen auttaa.

Magnesium

Magnesium on tärkeä ravintoaine. Se auttaa säätelemään verenpainetta. Se säätelee myös insuliiniherkkyyttä. Supplementaalinen magnesium voi parantaa insuliiniherkkyyttä diabeetikoilla.

Korkean magnesiumin ruokavalio voi myös vähentää diabeteksen riskiä. Tutkijat ovat löytäneet yhteyden korkeamman magnesiumin saannin, alhaisemman insuliiniresistenssin ja diabeteksen välillä.

Mainos

Outlook

Outlook

Kuten näet tästä luettelosta, on useita luonnollisia lisäyksiä, joita voidaan käyttää diabeteksen hallintaan. Kuitenkin myös luettelossa olevien henkilöiden kanssa on tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen lisäyksen tai vitamiinin lisäämistä diabeteslaskentaan.

On monia suosittuja lisäravinteita, joilla voi olla kielteisiä vuorovaikutuksia diabeteksen lääkkeiden ja verensokerin kanssa. Sinkki on yksi näistä suosituista lisäravinteista, jotka voivat vaikuttaa verensokeritasoihin negatiivisesti. Jopa tässä luettelossa olevat, jotka voivat auttaa monia diabeetikoilla, voivat silti olla negatiivisia vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa.

• Kun ostat lisäravinteita diabeteksen hoitamiseksi, mitä aineita minun pitäisi varoa ja välttää?

• Varo sokerin lisäämistä täydennysformulaatioissa. Sokeri on monissa nimissä, kuten: ruokohelmi, dekstriini, maltodekstriini, dekstraani, ohranmaltti, sokerijuurikas sokeri, maissisiirappi, rasvattu siirappi, hedelmämehu, turbinado, durra siirappi ja vaahterisiirappi. Nämä "piilotetut" sokerit saattavat lisätä verensokeritasoja ja ne voidaan helposti välttää kirjoittamalla ainesosan etikettejä tarkkaan.

  - George Krucik, MD, MBA