Urheilulisä, teini-ikäiset ja terveysruokakaupat

American Academy of Pediatricsin ja American College of Sportsin lääketieteen suositusten vastaiset suositukset suosivat alaikäisille urheilua.

Viimeisimmässä Pediatrics-julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa tutkijat kertoivat löytäneensä, että yli kaksi kolmasosaa 15-vuotiaasta jalkapallosta suosivasta tutkijasta, jota kreatiini suositteli, vierailivat terveysruokavarastoissa.

Tutkimustulostensa perusteella tutkijat kehottavat vanhempia, pediatriaita ja kasvattajia estämään teini-ikäisiä käyttämästä kreatiinia ja testosteronin tehostajia.

He ehdottavat myös mahdollisuutta kieltää näiden lisäysten myyminen alaikäisille asiakkaille.

Mainos

"Kreatiini on luonnollinen aine, jonka kehosi tekee, ja se auttaa lihaksia energian ja lihasten tuottamiseen", tutkijan vanhempi kirjailija Ruth Milanaik kertoi Healthlinelle. "Yksi ongelmista on se, että ihmiset ovat sellaisen vaikutelman alaisena, että jos otat enemmän kreatiinia, tämä saa lihaksesi suuremman ja nopeamman. Ja vaikka tämä on totta, totuus on, että olet todella vain venyttämässä lihaksia sen lisäksi, mitä he ovat luonnollisesti valmiita tekemään. ”

Lue lisää: Ovatko ravintolisiä turvallisempaa? »

MainosMainos

Haitalliset vaikutukset nuoriin kehoihin

Milanaik sanoo, että kreatiinivalmisteet voivat lisätä stressiä kasvainrunkoihin.

"Heidän lihakseen on jo venytetty luista, jotka kasvavat", hän sanoi. "Heidän ligamenttinsä on jo venytetty. Ja niiden lihakset kasvavat luonnollisesti paljon nopeammin, koska ne ovat teini-ikäisiä. Joten kun katsot teini-ikäistä kasvavaa kehoa, kysymys on siitä, onko lihaksia venyttämättömiä enemmän kuin ne ovat jo kasvaneet, on hyvä idea. "

Toinen huolenaihe tutkijoiden mielestä on se, että monet tutkimukseen osallistuneet terveysruokakaupat eivät tarjoa ohjausta ja koulutusta.

Oletko todella luottavainen teini-ikäiselle istumaan alas ja lukemaan tarra ja pakkausseloste sekä lukea, miten heidän pitäisi käyttää näitä? Tohtori Ruth Milanaik, Steven ja Alexandra Cohen Lasten terveyskeskus

"On huolestuttavaa, että jos kutsun terveysruokakauppaa, joka oletettavasti yrittää pitää minua terveenä ja kysyn," Hei, miten voin saada isomman? "vastaus ei ole," Kuuntele, olet 15-vuotias lapsi, tule sisään, puhumme ruokavaliosta ja ravitsemuksesta. "Se on tuotetta, joka on erityisesti merkitty" Ei alle 18-vuotiaille ", sanoi Milanaik, joka työskentelee kehitys- ja käyttäytymispediatrian osastossa Stevenin ja Alexandra Cohenin lastenlääkärikeskuksessa New Yorkissa.

Tämä koulutusvajaus altistuu entisestään, kun teini-ikäiset päättävät sopivasta annostuksesta.

MainosMainos

"Oletko todella luottavainen teini-ikäiselle istumaan ja lukemaan tarra ja pakkausseloste ja lukea, miten heidän pitäisi käyttää näitä? Kysyi Milanaik. "Totuus on, että kun laukaisimme tutkimuksemme, havaitsimme, että 78 prosenttia kreatiiniannoksista kärsivistä lapsista ei tiennyt, mitä annosta he käyttivät, ei tiennyt, mikä annos heidän pitäisi ottaa, ja nyt otetaan enemmän kuin mitä etiketti sanoo, ajatteluprosessissa, että jos vähän aiot saada sinut suuremman, nopeamman, niin paljon saa sinut paljon suuremmaksi ja nopeammaksi. Niinpä he tekevät tyypillisiä teini-ikäisten nuorten päätöksiä, mutta aineilla, jotka voivat olla mahdollisesti haitallisia. "

Lue lisää: Testaamaton piristys urheilullisessa ravintolisässä voi aiheuttaa aivojen verenvuotoa.»

Harmaalla alueella toimiminen

Monet täydentävän valmistajat asettavat tuotteilleen tarroja varoittaen niiden käyttöä lapsilta.

Mainos

Mutta toisin kuin savukepakkauksissa tai huumeissa painetuista varoituksista, ei ole olemassa lakeja, jotka pakottavat valmistajia asettamaan lisäravinteita koskevia varoituksia.

American Academy of Pediatrics ja American College of Sports Medicine ovat molemmat suositelleet, että lapset eivät käytä kreatiinia, mutta Food and Drug Administration (FDA) ei ole antanut tällaista suositusta tai sääntelyä.

MainosMainos

"FDA ei säädä täydentävää teollisuutta", Milanaik kertoi Healthline. "Niin todella, se on ihme, mitä nämä lisäravinteet ovat. Et voi olla 100-prosenttisesti varma siitä, mitä täydennyksissä on. Et voi olla 100 prosenttia varma täydennysten laadusta. Et voi kuitenkaan olla 100-prosenttisesti varma siitä, että täydennys on laajalle levinnyt sivuvaikutuksia, koska FDA ei säädä näitä aineita. "

Lue lisää: Viisi ruokaa, jotka luonnollisesti parantavat urheilullista suorituskykyä»

Koulutus, suositellut määräykset

"Haluaisin nähdä, että FDA tarkastelee paljon täydentävää teollisuutta ja alkaa säännellä näitä tuotteita tarkemmin koska tämä on teollisuus, joka hyötyisi siitä, että sitä katseltiin ", Milanaik sanoi.

Mainos

Tutkijat vaativat myös koulutuksen lisäämistä ja tietoisuutta riskeistä, joita täydennykset voivat aiheuttaa kasvaville elimille.

Koska FDA: n suuntaviivoja täydentävän teollisuuden sääntelemiseksi Milanaik sanoo haluavansa nähdä, että valmistajat tuovat tuotteisiinsa suurempia, parempia varoitusmerkkejä.

MainosMainos

Lopuksi, sanoo Milanaik, terveydenhuollon myymälöissä on keskityttävä koulutukseen pikemminkin kuin myynnin sijasta.

"Terveyskaupat voivat tehdä suuren eron. He voivat sanoa, "Kuuntele, ei ole magiaa pilleri. Et tule suurempaan, vahvempaan, nopeammin maagiseen pilleriin. Mitä auttaa sinua on, jos pystyt ruokaan ja liikuntaan ja nukut ja elää terveellistä elämää ", sanoi Milanaik. "Haluaisin mieluummin nähdä, että terveysruokakaupat vahvistavat terveellisiä käyttäytymismalleja ja lukevat esitteitä muista sellaisista tuotteista, joita ei ole erikseen merkitty ikärajoituksen varoitustarroilla, jotka auttavat lapsia ymmärtämään, että terveellä ruumiilla on ajattelutapa ja tapa elävä - ei oikoteitä.”