Musta siemenöljyetuudet: terveydelle

Mikä on musta siemenöljy?

Kohokohdat

1. Mustasiemenöljyllä on osoitettu olevan antioksidanttisia ominaisuuksia, ja se voi vähentää tulehdusta.
2. Öljy voi auttaa hoitamaan yleisiä terveysolosuhteita, mukaan lukien korkea verenpaine ja astma.
3. Musta siemenöljy voidaan käyttää ihon ja hiusten kauneushoitona.

on pieni kukkiva pensa, jossa on purppuraa tai valkoista kalkkia, joka kasvaa Itä-Euroopassa, Lähi-idässä ja Länsi-Aasiassa. Vaikka se voi näyttää epätietoiselta, pensas tuottaa hedelmiä, joilla on pieniä mustia siemeniä. Näitä mustia siemeniä on käytetty tuhansia vuosia korjaaviin aineisiin.

Arkeologit löysivät jopa mustia siemeniä King Tutin haudassa korostaen niiden merkitystä historiassa paranemista ja suojelua varten. Niitä käytetään myös ruoanlaittoon lisätä makua leipää, curries ja suolakurkkua. Kun syödään, siemenillä on karvas maku, joka usein verrataan kumuun tai oregaaniin.

Mustat siemenöljyjen lisätiedot ovat:

musta karamelli

• musta kumina
• musta sipuli siemen
• kalonji
• mustasiemenöljyllä on osoitettu olevan antioksidantti ominaisuudet. Nämä voivat auttaa lievittämään tulehdusta kehon sisällä ja iholla. FDA ei valvo Yrttejä ja ravintolisiä. Tutki ja käytä hyvämaineisia tuotemerkkejä.

MainosMainos

Terveysetuudet

Mustat siemenöljyetuudet

Mustasiemenöljy on osoittanut lupauksensa hoidettaessa joitain yleisimpiä terveysolosuhteita, kuten korkea verenpaine ja astma. Se osoittaa myös voimakasta antifungaalista aktiivisuutta

Candida albicans - hiivaa, joka voi liikaa kehossa ja johtaa kandidiaasiin. Esimerkkejä muista mustan siemenöljyn terveydellisistä eduista ovat: Korkean verenpaineen alentaminen: Mustakumumin siementen uutteen ottaminen kahden kuukauden ajan on osoittanut vähentävän korkeaa verenpainetta ihmisillä, joiden verenpaine on lievästi koholla.

• Korkean kolesterolin alentaminen: Mustasiemenöljyn on osoitettu vähentävän korkeaa kolesterolia. Se on paljon terveitä rasvahappoja, jotka voivat auttaa sinua ylläpitämään terveellisempää kolesterolitasoa. Esimerkkejä näistä rasvahapoista ovat linolihapot ja öljyhappo. Öljyjen tasot voivat vaihdella riippuen siitä, missä mustia siemeniä kasvatetaan. Ihmiset voivat myös nähdä tuloksia murskattujen siementen kulutuksen aikana.
• Nivelreuman oireiden parantaminen: Suullisen mustan siemenöljyn käyttö voi auttaa vähentämään tulehduksellisia nivelreuman oireita.
• Astman oireiden väheneminen: Mustan siemenöljyn anti-inflammatoriset vaikutukset voivat ulottua astman oireiden parantamiseen. Sen vaikutus tulehduksen vähentämiseen hengitysteissä voi myös auttaa keuhkoputkentulehduksen oireissa.
• Vatsavaivojen vähentäminen: Syöminen mustan siemenen tai mustasiemenöljyn käyttö liittyy vatsakivun ja kouristusten lievittämiseen.Öljy voi auttaa vähentämään kaasua, vatsan turvotusta ja haavojen esiintyvyyttä.
• Mustasiemenöljyllä on myös syövänvärisiä ominaisuuksia. Se voi auttaa torjumaan ihosyöpätapauksia, kun sitä käytetään paikallisesti.

Timokinonilla tunnettuja mustia siemeniöljyjä ja muita siemenvoittoja pystyivät pienentämään kasvainten kasvua laboratoriotarnoissa. Öljy voi myös auttaa vähentämään säteilyn kudoksen vahingollisia vaikutuksia, joita käytetään syöpäsolujen tappamiseen. Näitä tuloksia ei kuitenkaan ole tutkittu ihmisillä. Mustasiemenöljyä ei tule käyttää korvaamaan tavanomaisia ​​syöpähoitoja.

Mainos

Kauneusetuudet

Mustat siemenöljykauneutuotteet

Mustasiemenöljyllä on useita sovelluksia ja hyötyjä ongelmallisille iho-olosuhteille. Öljy löytyy monista terveysruokavarastoista ja apteekeista. Esimerkkejä ihon ja ihon käyttökohteista ovat:

Akne: Journal of Dermatologic & Dermatologic Surgeryn mukaan 10 prosentin mustahiutaleöljyllä valmistettu kosteusemulsio vähentää merkittävästi aknen esiintymistä kahden kuukauden kuluttua. Tutkimukseen osallistuneet saivat 67 prosenttia tyytyväisyydestä.

• Kosteuttavat hiukset: Mustasiemenöljyä voidaan käyttää ihmisen hiuksiin pehmentämään sitä ja edistää loistaa.
• Psoriasis: Mustasiemenöljyn levittämisen on osoitettu vähentävän psoriaasiplakkien esiintyvyyttä.
• Pehmentävä iho: Musta öljy on lisätty öljyihin ja kosteusvoiteisiin ihon kosteuden ja kosteuden parantamiseksi.
• Haavan paraneminen: Mustan siemenöljyn käyttö on osoittanut vähentävän tulehdusta ja bakteerien läsnäoloa haavan paranemisen helpottamiseksi. Vaikka se ei näytä olevan hyödyllinen uusien kollageenikuitujen kasvattamisessa, se stimuloi muita kasvutekijöitä auttamaan kehoa luomaan uutta, terveellistä ihoa.
• Muista, että musta siemenöljy ei saisi korvata reseptilääkkeitä, joita lääkäri saattaa antaa sinulle. Mutta sillä on joitakin kauneuden hyötyjä, jotka voivat toimia näiden hoitojen lisäksi parantaa ihoa.

MainosMainos

Turvallisuus

Onko musta siemenöljy turvallinen?

On mahdollista, että musta siemenöljy voi lisätä sellaisten lääkkeiden vaikutuksia, joita keho kehittää sytokromi P450-reitin kautta. Entsyymit tällä tavalla metaboloituvat 90 prosentilla tavallisista lääkkeistä. Esimerkkejä tavallisista lääkkeistä voivat olla beetasalpaajat, kuten metoprololi (Lopressor) ja veren ohuempi varfariini (Coumadin).

Jos käytät reseptilääkkeitä säännöllisesti, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mustasiemenöljyn. Älä lopeta minkä tahansa säännöllisen lääkityksen ottamista keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Musta siemenöljy voi olla hyödyllinen maksan toimintaan, mutta liian paljon mustan siemenöljyn käyttöä voi olla haitallinen myös maksalle ja munuaisille. Jos sinulla on ongelmia jonkin näistä elimistä, keskustele lääkärisi kanssa turvallisen annoksen (jos sellainen on) määrittämiseksi. Myös paikallinen musta siemenöljy voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Tee patch-testi ennen sen levittämistä suurelle alueelle iholla.

Mainos

Käyttötarkoitukset

Musta siemenöljy käyttää

Jos haluat laajentaa makua, voit lisätä mustat siemenet ruokiin.Ehdotuksia elintarvikkeista mustien siementen lisäämiseen mukaan lukien:

paahdetut ja ripotelleet flatbreads, kuten naan

• paahdetut ja sirotellut yli karkkeja tai keksejä
• lisätty keittoihin, curryseihin ja sekoittimeen
• jauhamalla niitä ja sekoittamalla heitä muiden mausteiden, kuten sinapin, fenkolin ja kuminan siementen kanssa
• Voit ostaa mustasiemenöljyä useimmissa terveyskaupoissa ja apteekeissa. Öljy pakataan usein kapseleiksi päivittäiseen kulutukseen. Sitä myydään myös öljynä, joka voidaan levittää iholle ja hiuksille tai ottaa lusikallinen.

MainosMainos

Seuraavat vaiheet

Seuraavat vaiheet

Tällä hetkellä ei ole olemassa erityisiä päivittäisiä suosituksia siitä, kuinka paljon mustan siemenöljyn on hyvä terveydelle. Jalostamattomien siementen sisällyttäminen astioihin ja ihotuotteisiin on turvallisin tapa käyttää mustasiemenöljyä. Jos valitset yksittäisen pakkauksen sisältävän tuotteen, noudata suositeltua annosta - yleensä päivittäinen annos noin 1-2 teelusikallista. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mustasiemenöljyn ottamisen ja sisällytät sen kotiinlääkitysluetteloon.