Maitake-sieni: riskejä, etuja ja muuta

Mikä on maitake-sieni?

Fast facts

1. Tämä sieni on eräänlainen adaptogeeni.
2. Adaptogeenit auttavat kehoa torjumalla kaikkia henkistä tai fyysistä vaikeutta vastaan.
3. Tutkijat tutkivat parhaillaan ainutlaatuista tapaa, jolla se tukee yleistä terveyttä ja taistelee sairaudesta.

"Maitake" tarkoittaa japanilaista tanssua. Sieni sanotaan saaneen nimensä sen jälkeen, kun ihmiset ovat tanssineet onnellisuutta löytäessään sen villi, niin ovat sen uskomaton parantava ominaisuuksia.

Tämä sieni on eräänlainen adaptogeeni. Adaptogeenit auttavat kehoa taistelemaan minkäänlaisia ​​henkisiä tai fyysisiä vaikeuksia vastaan. He myös pyrkivät sääntelemään kehon järjestelmiä, jotka ovat epätasapainossa. Vaikka tätä sieniä voidaan käyttää vain resepteissä makua varten, sitä pidetään lääkinnällisenä sienenä.

Mushroom kasvaa luonnonvaraisesti osissa Japania, Kiinaa ja Pohjois-Amerikkaa. Se kasvaa Oak, Elm ja Maple puiden pohjalla. Se voidaan viljellä ja kasvattaa jopa kotona, vaikka se ei yleensä kasva yhtä hyvin kuin se luonnossa. Yleensä sieni löytyy syksyn kuukausina.

Vaikka maitake-sieniä on käytetty Japanissa ja Kiinassa tuhansia vuosia, se on saavuttanut suosion Yhdysvalloissa viimeisten 20 vuoden aikana. Ihmiset kiittävät tätä sieniä lupauksistaan ​​terveydelle, elinvoimaisuudelle ja pitkäikäisyydelle.

mainMainos

Hyödyt

Mitkä terveysvaikutukset ovat sidoksissa maitakehajuisiin?

Muihin sieniin verrattuna maitake on osoittanut parempia tuloksia syövän ja muiden terveysolojen ehkäisyyn ja hoitoon. Maitake vaikuttaa myönteisesti myös yleiseen immuniteettiin.

vitamiinit B ja C

• kupari
• kalium
• kuitu
• mineraalit
• aminohapot
• Sienet ovat myös:
• rasvaton
• matala-natrium

matala kalori

• kolesteroliton
• Tutkijat tutkivat parhaillaan ainutlaatuista tapaa, jolla sieni tukee yleistä terveyttä ja taistelee sairautta.
• Mainos
• Tutkimus

Tutkimuksen mukaan

Laboratoriotutkimukset osoittavat, että maitake voi olla tehokas hoitamaan tiettyjä sairauksia. Tarvitaan lisätutkimuksia sen vaikutusten vahvistamiseksi ihmisillä, mutta nykyiset tulokset ovat lupaavia.

Syöpä

Vuoden 2013 tutkimus osoittaa, että maitake D-fraktio voisi olla hyödyllinen rintasyövän ehkäisemisessä ja hoidossa. Tutkijat ehdottavat, että tämä sieni voi torjua syöpäsolujen kasvua ja lisääntymistä.

Maitake-sienen on osoitettu estävän kasvaimen kasvua hiirillä. Se voi myös kasvattaa kasvaimen vastaisten solujen lukumäärää. Tämä viittaa siihen, että se voisi myös olla tehokas hoidettaessa syöpä ihmisillä suun kautta.

Aiemmassa tutkimuksessa todettiin, että maitake D-fraktio, joka on uutetta, on tehokas ihmisen syöpäsolujen tappamiseksi. Se otettiin yhdessä proteiinin kanssa, joka myös taistelee syöpää vastaan, ja onnistui lisäämään proteiinin tehokkuutta.

Lue lisää: Beta-glukaani: sydänsidoskuidut »

Kolesteroli

Tutkijat vuoden 2013 tutkimuksessa havaitsivat, että maitake-jauheuutti laski kolesterolitasoja hiirillä. Sen lisäksi osoitettiin lisäävän energiaa tuottavia rasvahappoja. Tämän vuoksi tutkijat ajattelivat, että maitake-sienen syöminen voi auttaa pitämään verisuonet terveinä.

Tyypin 2 diabetes

Vuoden 2015 tutkimuksen tulokset osoittivat, että maitake-sienellä voi olla positiivinen vaikutus rotilla, joilla on tyypin 2 diabetes. Tutkimuksen aikana maitake-sienikulutuksella oli positiivinen vaikutus rottien glukoosipitoisuuteen. Tämä viittaa sienen mahdollisuuteen hoitaa tyypin 2 diabetesta ihmisillä.

Maitake-sieni voi olla myös käyttökelpoinen hoidettaessa:

kylmä- ja influenssaviruksia

korkea tai matala verenpaine

immuunitoiminto

• kemoterapian sivuvaikutukset
• MainosMainos
• 999> Maitake-sienen lisääminen hoitoosi
• Jos käytät maitakea kasvattamaan terveyttäsi, voit lisätä sen mihin tahansa ruokaan, johon yleensä lisätään sieniä. Sitä voidaan lisätä sekoittamaan paistua, salaattia, pastaa, pizzaa, omeletteja tai keittoa. Voit myös paistella sieniä voita tai grillata niitä. Maitake on voimakas, maanläheinen maku, joten varmista, että nautit sen makua ennen kuin lisäät sen suurelle määrälle ruokaa.

Jos ostat maitakea tuoretta, osta se kokonaisuudeksi, jotta sen säilyvyys lisääntyisi. Säilytä se jääkaapissa olevassa paperipussissa. Saatat joutua löytämään sen kuivattuina joissakin päivittäistavarakaupoissa. Se jäätyy hyvin, joten voit säilyttää sen varastossa, jos voit löytää sen tuoreena. Voit myös jäädyttää sen raakana.

Maitakea voidaan myös käyttää nestemäisenä konsentraattina tai kuivana kapselina. Jos päätät ottaa sen täydennykseksi, etsi maitake D-fraktiota, joka on sienen uutetta.

Oikea annostus riippuu iästä, painosta ja terveydestäsi. Se riippuu myös tietyn tuotemerkin todellisen vahvuudesta. Muista lukea ohjeet huolellisesti ennen käyttöä.

Tarkista aina lääkäriltäsi ennen suuren annoksen ottamista ja tarkkailkaa reaktiota huolellisesti. Jos havaitset epätavallisia oireita tai epämukavuutta, lopeta käyttö ja keskustele lääkärisi kanssa.

Voi olla muutamia viikkoja tai kuukausia, jotta voit tuntea huomattavan eron. Sellaisen C-vitamiinin saaminen sanotaan lisäävän sen hyötyjä.

Mainos

Riskitekijät

Riskitekijät, joita harkitaan

Maitake on sulavaa niin kauan kuin sieni ei ole liian vanha. Jos vanhempi, sienen sitkeys voi vaikeuttaa sulattamista. Ruoan sieni voi parantaa ruoansulatusta.

Vaikka allerginen reaktio ja vatsavaivat ovat harvinaisia, se on mahdollista. Useimmiten maitake-sieni on hyvin siedetty.

Jos sinulla on diabetes, ota yhteys lääkäriisi ennen pistämistä. Maitake saattaa vaikuttaa verensokeriin.Se voi myös alentaa verenpainetta, joten muista keskustella vaihtoehdoista lääkärisi kanssa, jos sinulla on hypotensio.

Älä ota maitake-sieniä kahden viikon kuluessa leikkauksesta tai jos sinulla on verenvuotohäiriö.

Jos olet raskaana, imetät tai sinulla on autoimmuunisairaus, tarkista lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

MainosMainos

Takeaway

Runkoverkko

Maitake on valtava potentiaali parantumiselle. Ei ole takeita, mutta mahdollisuudet ovat lupaavia. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa, jos haluat lisätä tämän ruokavaliosi tai ottaa sen täydennykseksi. He voivat ohittaa mahdolliset riskit ja edut sekä auttaa sinua parhaan mahdollisen vaihtoehdon puolesta.

Yleensä sinun pitäisi:

Etsi 100 prosenttista uutetta ilman täyteaineita. On tärkeää tietää tarkalleen, mitä sait.

Tee tutkimustasi ja osta vain yritykseltä, joka tarjoaa sinulle riittävät tiedot tuotteesta.

Ole erityisen varovainen, jos käytät sitä diabetes tai verenpaine. Muista tarkistaa lääkäriltäsi hyväksyntää tai ohjeita.

Muista, että maitake voi vaikuttaa ihmisiin eri tavoin.

• Sinun on myös tuettava koskemattomuutta ja yleistä terveyttäsi huolehtimalla hyvinvoistasi sekä henkisesti että fyysisesti.
• Pidä käsittelyssä: Kylmän ja influenssan estäminen »