Hämmentynyt vierailemaan lääkäriin? Et ole yksin
Sisällysluettelo:
- Pelko lääkäriin siirtymisestä
- Lääkäri antaa neuvoja
- Kirjoita se
- Älä vältä käyntejä
- Tapaa lääkärisi puolivälissä
- Älä ota mahdollisuuksiasi terveellisyydellä
Pelko lääkäriin siirtymisestä
Hyvin harvat ihmiset odottavat vuotuista fyysistä terveyttään, mutta jotkut ihmiset löytävät matkan lääkäriin hermostuneemmiksi kuin toiset. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että miehet ovat hämmentyneinä käymään lääkäriin suurimman osan terveydentilasta. Lisäksi monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että heidän lääkärinsä huomannut heidän huolensa olevan ajanhukkaa. Tämä voi estää ihmisiä ajastamasta tarvitsemiaan tapaamisia, jopa tavanomaisia fyysisiä.
BBC ilmoittaa, että miehet voivat kamppailla enemmän hermostuneesti lääkärin vastaanotolla kuin naisilla. BBC: n terveysraportin mukaan miehillä on vaikeampi saada apua yleensä. Naisilla on yleensä vähemmän vaikeuksia päästä terveydenhuoltoon ja he ovat tottuneet säännöllisiin fyysisiin kokeisiin raskauden ja ehkäisymenetelmän vuoksi.
Oletko sellaisten ihmisten joukossa, jotka ovat hermostuneita tai hämmentyneitä katsomaan lääkäriä? Olipa kyseessä sitten vuosi sitten viimeinen fyysinen tai sinulla on erityisiä terveydellisiä huolenaiheita, on tärkeää työskennellä omien häiriöiden kautta. Riippumatta pelkostasi, yritä keskittyä ylittämään hämmennystäsi ja asettamalla terveytesi ensin.
Lääkärin rooli
Lääkäri antaa neuvoja
Ensimmäinen askel epäilemättäsi on muistaa, ettet ole yksin. Ensisijaisena hoitohenkilökunnallasi (PCP) on monia muita potilaita. Tämä tarkoittaa, että todennäköisesti PCP on kohdannut ihmisiä, joilla on samat huolenaiheet kuin sinulla. Lääkärisi ei pilkka tai nauraa sinua kysymysten tekemiseen, vaikka intiimeihin asioihin. Sen sijaan lääkärisi käsittelee todennäköisimmin huolenaiheesi ja auttaa määrittämään parhaan toimintatavan terveyden hallitsemiseksi. Kun olet aktiivinen osallistumalla rutiininomainen fyysinen, voit jopa auttaa lääkärisi saamaan terveydentilaa, ennen kuin se tulee vakavaksi.
Kirjoita se alasKirjoita se
Jos tiedät, että taistelet puhua lääkärillesi huolenaiheista, kokeile vaihtoehtoisia menetelmiä:
- Kirjoita muistiinpano kotona, joka kuvaa ongelmasi ja vie sen nimesi.
- Selvitä, onko lääkärisi käytettävissä sähköpostitse tai viestinä sähköisen lääketieteellisen tietosi kautta. Jos näin on, lähetä huoli sähköisesti ennen nimittämistänne niin, että sinun ei tarvitse sanoa sitä henkilökohtaisesti.
- Jos tunnet olosi mukavampaa keskustella sairaanhoitajan tai muun terveydenhuollon tiimin jäsenen kanssa, pyydä joku tiimin jäsenistä tekemään huomion huolestasi. He voivat jakaa tämän huomautuksen lääkärisi kanssa ennen nimittämistäsi.
Tarkastuksen aikataulu
Älä vältä käyntejä
Tärkeintä, jolla voit voittaa hämmennystä lääkärisi vierailusta, on yksinkertaisesti aikatauluttaa tarkastus, vaikka et sairastu.Ehkäisevä terveystarkastus antaa sinulle mahdollisuuden osallistua terveyteesi ja nostaa esiin mahdolliset lääketieteelliset ongelmat, ennen kuin kehität ongelman. Aloitat myös rakentaa suhdetta lääkärisi kanssa. Tämä saattaa helpottaa keskusteluja herkistä asioista tulevaisuudessa.
MainosAvaaminen
Tapaa lääkärisi puolivälissä
Lääkärin tapaamisen ensimmäinen osa on usein vaikein. Saatat huolestua, ettet tiedä, miten aloitat keskustelun terveydellisistä huolenaiheista. Muista, että monet lääkärit auttavat sinua pitämään heidät, jos he huomaavat, että näytät haluavan puhua jotain. Lääkärit ovat koulutettuja lukemaan kehonkieltä ihmisiä, jotka epäröivät tuoda jotain. Lääkäri voi yrittää antaa sinulle lead-ins keskustelemaan jotain henkilökohtaisempaa. Jos huomaat, että lääkärisi yrittää auttaa sinua tämän lähestymistavan kanssa, täytä ne puolivälissä ja jakaa huolta ensimmäisestä kehotuksesta.
MainosMainosBottom line
Älä ota mahdollisuuksiasi terveellisyydellä
Voit voittaa hämmennystäsi lääkärisi vierailusta keskittymällä hyvin tärkeään: terveellesi. Vaikka on yleistä tuntua hämmentyneeltä, kun keskustelet tietyistä asioista lääkärisi kanssa, on olemassa tapoja helpottaa epämukavuutta ja kommunikoida tehokkaasti vierailun aikana. Ajan myötä saatat alkaa kehittää jatkuvasti yhteyttä lääkäriisi, josta voi tulla luotettava neuvonantaja. Sinusta tuntuu mukavammalta avautumiselta ja luotettavammaksi tietäen, että terveytesi on ammattimaisissa käsissä.
