Masennus ja sotilas: huoltojäsenten ja puolisoiden

Mielialahäiriöt ovat mielenterveyden sairausryhmä, jolle on tunnusomaista voimakas muutos mielialalla. Masennus on yksi yleisimmistä mielialan häiriöistä, jotka voivat vaikuttaa keneen tahansa milloin tahansa. Sotilaallisilla palvelujäsenillä on kuitenkin erityisen suuri riski näiden edellytysten kehittämiselle. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että masennus näkyy paljon useammin asepalveluksessa kuin siviileissä.

Arvioidaan, että jopa 14 prosenttia palvelujäsenistä kokee masennuksen käyttöönoton jälkeen. Kuitenkin tämä luku voi olla jopa suurempi, koska jotkut palveluntuottajat eivät etsi hoitoa heidän tilaansa. Lisäksi noin 19 prosenttia palvelujäsenistä ilmoittaa kokeneensa traumaattisia aivovammoja taistelussa. Tällaiset vammat yleensä sisältävät aivotärähdyksiä, jotka voivat vahingoittaa aivoja ja aiheuttaa masentuneita oireita.

mainMainos

Moninkertaiset käyttöönotot ja traumaperäinen stressi eivät vain lisää masennuksen riskiä palvelujäsenissä. Heidän puolisoidensa on myös lisääntynyt riski, ja heidän lapsensa ovat todennäköisemmin kokeneet emotionaalisia ja käyttäytymisongelmia.

Masennuksen oireet sotilaille ja heidän puolisoilleen

Sotilashenkilöillä ja heidän puolisoillaan on yleisempiä masennuksia kuin väestö. Masennus on vakava sairaus, jolle on ominaista jatkuva ja voimakas surun tunne pitkiä aikoja. Tämä mielialahäiriö voi vaikuttaa mielentilaan ja käyttäytymiseenne. Se voi myös vaikuttaa erilaisiin fyysisiin toimintoihin, kuten ruokahaluun ja uneen. Ihmiset, joilla on masennus, joutuvat usein vaikeuksiin päivittäisten toimintojen suorittamisessa. Toisinaan he saattavat myös tuntua, että elämä ei ole elämisen arvoista.

ärtyneisyys

vaikeus keskittyä ja tehdä päätöksiä

• väsymys tai energian puute
• toivottomuuden ja avuttomuuden tunteet
• epäilyttävyys, syyllisyys tai itserakkaus
• sosiaalinen eristäminen
• mielenkiinnon menettäminen toiminnoissa ja harrastuksissa, jotka olivat aika miellyttävää
• nukkuminen liikaa tai liian vähän
• dramaattisia muutoksia ruokahaluun sekä vastaava painon nousu tai tappio
• itsemurha-ajatukset tai käyttäytyminen
• Vaikeammissa masennustilanteissa joku voi myös kokea psykoottisia oireita, kuten harhaluuloja tai aistiharhoja. Tämä on erittäin vaarallinen tilanne ja vaatii mielenterveyden ammattilaisen välitöntä puuttumista.

Sotilaslasten emotionaalisen stressin oireet

Vanhempien kuolema on todellisuutta monille lapsille sotilasperheissä. Yli 2 200 lasta menetti vanhemman Irakissa tai Afganistanissa sodan sodan aikana. Tällaisen tuhoisan tappion kokeminen nuorella iällä lisää merkittävästi masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden ja käyttäytymishäiriöiden riskiä tulevaisuudessa.

MainosMainos

Vaikka vanhempi palaa turvallisesti sodasta, lapset joutuvat vielä käsittelemään sotilaallisen elämän stressiä. Tämä sisältää usein poissaolevia vanhempia, usein tehtäviä liikkeitä ja uusia kouluja. Näiden muutosten seurauksena lapset voivat vaikuttaa emotionaalisesti ja käyttäytymiseen.

Lasten emotionaalisten ongelmien oireet ovat:

erottaminen ahdistuneisuus

temperaturoit

• ruokailutottumusten muutokset
• nukkumistottumusten muutokset
• kouluongelmat
• moodiness
• viha
• toimiminen
• sosiaalinen eristäminen
• Kotitalouden vanhemman mielenterveys on tärkeä tekijä siitä, miten lapset käsittelevät vanhempiensa käyttöönottoa. Masentuneiden vanhempien lapset todennäköisemmin kehittävät psykologisia ja käyttäytymishäiriöitä kuin ne, joiden vanhemmilla on positiivisen stressin ratkaiseminen.
• Stressin vaikutus sotilasperheisiin

Yhdysvaltain Department of Veterans Affairsin mukaan 1. 7 miljoonaa sotilasta palveli Irakissa ja Afganistanissa vuoden 2008 loppuun mennessä. Näistä sotilaista lähes puolet on lapsia. Nämä lapset joutuivat kohtaamaan haasteita, jotka ovat lähtöisin vanhemman käyttöönotosta ulkomailla. Heidän piti myös selviytyä elämästä sellaisen vanhemman kanssa, joka on muuttunut sodan jälkeen. Näiden muutosten tekeminen voi olla syvällinen vaikutus nuoriin lapsiin tai teini-ikäisiin.

Vuoden 2010 tutkimuksen mukaan lapset, joilla on käytössä vanhempi, ovat erityisen alttiita käyttäytymisongelmille, stressihäiriöille ja mielialahäiriöille. Heillä on myös todennäköisemmin vaikeuksia koulussa. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että lapsilla on kokemusta vanhempiensa käytöstä sekä heidän kotinsa jälkeen.

MainosMainos

Vanhempi, joka pysyy takana käyttöönoton aikana, saattaa myös kokea samanlaisia ​​ongelmia. He pelkäävät usein puolisonsa turvallisuutta ja tuntevat olonsa ylivoimaisena lisääntyneiden kotona tehtävien vastuuta. Tämän seurauksena he voivat alkaa tuntea ahdistusta, surua tai yksinäisyyttä, kun heidän puolisonsa on poissa. Kaikki nämä tunteet voivat lopulta johtaa masennukseen ja muihin mielenterveyden häiriöihin.

Masennusta ja väkivaltaa koskevat tutkimukset

Vietnamin aikakauden veteraanitutkimukset osoittavat masennuksen tuhoisat vaikutukset perheisiin. Sodan veteraanit saivat suuremman avioeron ja avioliiton ongelmat, perheväkivallan ja kumppanien ahdistelun kuin toiset. Usein taistelusta palanneita sotilaita irtoaa jokapäiväisestä elämästä emotionaalisten ongelmien vuoksi. Tämä vaikeuttaa heidän kanssaan lapsen ja lapsen välisiä suhteita.

Viimeisimmät Afganistanin ja Irakin veteraanien tutkimukset ovat tarkastelleet perheen toimintaa lähiaikoina käyttöönoton jälkeen. He havaitsivat, että disoskooppisiin käyttäytymiseen, seksuaalisiin ongelmiin ja unihäiriöihin oli suurin vaikutus perhe-suhteisiin.

Mainos

Yhden mielenterveyden arvioinnin mukaan 75 prosenttia kumppaneiden veteraaneista ilmoitti ainakin yhden "perhetilanteeseen liittyvän ongelman" palatessaan kotiin. Lisäksi noin 54 prosenttia veteraaneista ilmoitti, että he olivat laukaisseet tai huusivat kumppaninsa kanssa kuukauden kuluttua paluusta lähettämisestä.Masennuksen oireet aiheuttivat todennäköisimmin perheväkivallan. Myös masennuslääkäri ilmoitti todennäköisemmin, että heidän lapsensa pelkäsivät heitä tai heiltä puuttui lämpöä.

Ohjeiden saaminen

Neuvonantaja voi auttaa sinua ja perheenjäseniä ratkaisemaan ongelmat. Näihin voi sisältyä suhdeongelmia, taloudellisia vaikeuksia ja tunneongelmia. Lukuisat sotilaalliset tukiohjelmat tarjoavat luottamuksellista neuvontaa palvelujäsenille ja heidän perheilleen. Neuvonantaja voi myös opettaa sinulle, miten selviytyä stressistä ja surusta. Sotilaallinen OneSource, Tricare ja Real Warriors voivat olla hyödyllisiä resursseja, jotta pääset alkuun.

MainosMainos

Tällä välin voit kokeilla erilaisia ​​selviytymisstrategioita, jos olet äskettäin palannut käyttöönotosta ja sinulla on vaikeuksia sopeuttaa siviilielämää:

Ole kärsivällinen.

Se voi kestää aikaa yhdistää perheen kanssa sodan jälkeen palattuaan. Tämä on normaalia alussa, mutta voit ehkä palauttaa yhteyden ajan mittaan.

Keskustele jonkun kanssa.

Vaikka tuntisit olevasi yksin juuri nyt, ihmiset voivat tukea sinua. Olipa kyseessä läheinen ystävä tai perheenjäsen, keskustele jonkun, johon luotat haasteistasi. Tämän pitäisi olla henkilö, joka tulee sinuun ja kuuntelee sinua myötätunnolla ja hyväksynnällä.

Mainos

Vältä yhteiskunnallista eristystä.

On tärkeää viettää aikaa ystävien ja perheen, erityisesti kumppanin ja lasten kanssa. Työskennellä uudelleen yhteyden rakkaiden kanssa voi helpottaa stressiäsi ja parantaa mielialaasi.

Vältä lääkkeitä ja alkoholia.

Se voi olla houkuttelevaa kääntyä näihin aineisiin haastavien aikoina. Tämä voi kuitenkin pahentua ja johtaa riippuvuuteen.

MainosMainos

Osuus osakkuusyrityksestä.

Saatat aluksi olla haluton puhua menettämästä sotilashenkilön taistelussa. Tunteiden paljastaminen voi kuitenkin olla haitallista, joten on hyödyllistä puhua kokemuksistasi jollain tavalla. Yritä liittyä sotilaalliseen tukiryhmään, jos et halua puhua siitä henkilöstä, jonka tunnet henkilökohtaisesti. Tämän tyyppinen tukiryhmä voi olla erityisen hyödyllinen, koska sinua ympäröi muut, jotka voivat liittyä siihen, mitä sinulla on.

Nämä strategiat voivat olla erittäin hyödyllisiä, kun sopeutat elämään taistelun jälkeen. Tarvitset kuitenkin lääketieteellistä hoitoa, jos kärsit vakavasta stressistä tai surusta.

On tärkeätä ajoittaa tapaaminen lääkärisi tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa heti, kun sinulla on oireita masennuksesta tai muusta mielenterveyshäiriöstä. Nopea hoito voi estää oireiden pahenemisen ja nopeuttaa toipumisaikaa.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos uskon, että sotilas puolisollani tai lapsellani on masennusta?

Jos puoliso tai lapsi osoittaa käyttöönottoon liittyvää surua, se on täysin ymmärrettävää. On aika kannustaa heitä saamaan apua lääkäriään, jos näet, että heidän surunsa heikkenevät tai vaikuttaa heidän kykyyn tehdä asioita, joita heidän on tehtävä koko päivän, kuten heidän talonsa, työtään tai koulussa.

• - Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BC