Voiko Hydroxycut auttaa sinua menettämään painonsa? Yksityiskohtainen arvostelu

On monia suosittuja laihtuminen täydentää siellä.

Yksi niistä on nimeltään Hydroxycut, joka on ollut käytössä jo yli vuosikymmenen ajan.

Tässä artikkelissa tarkastellaan objektiivisesti Hydroxycutia ja tarkastellaan sen takana olevaa tieteellistä tietoa.

MainosMainos

Mikä on Hydroxycut?

Hydroxycut on brändi laihtuminen täydentää.

Ne tarjoavat erilaisia ​​tuotteita … pillereitä, tabletteja, ravistimia ja gummiejä.

Heidän suosituin tuote on pilleri, jota kutsutaan yksinkertaisesti nimellä "Hydroxycut" - joskus sanat "Pro Clinical" liitteenä.

Nykyään aktiiviset ainesosat ovat:

• Kofeiini
• Naisten mantteliseos (Alchemilla vulgaris)
• Oliiviöljyuutetta (Olea europaea)
• Komijn-uutetta (cuminium cyminum)
• uutetta (Vaccinium myrtillus)

Se sisältää myös kalsiumia, C-vitamiinia ja muita pieniä ainesosia.

Heillä on myös toinen tuote, nimeltään Hydroxycut Hardcore, joka sisältää erilaisia ​​aineksia kokonaan. Tämä sisältää vihreää kahvipapujauhetta, yohimbinia ja vieläkin suurempaa kofeiinin annosta.

Suurin osa muista tuotteista sisältää samoja vaikuttavia aineita, ja niillä pitäisi olla samankaltaisia ​​vaikutuksia.

Bottom Line: Hydroxycut tuottaa useita laihtuminen täydentää. Suurin osa niistä sisältää kofeiinia ja sekoitus erilaisia ​​yrttejä.

Miten se toimii?

Hydroxycut on pohjimmiltaan sekoitus useista eri ainesosista, joiden on tarkoitus johtaa laihtuminen.

Kofeiini on varmasti voimakkain niistä.

Useat tutkimukset osoittavat, että kofeiini voi lisätä aineenvaihduntaa 3-11% ja parantaa rasvanpolttoa noin 10-29%: lla (1, 2, 3, 4).

Muista kuitenkin, että tämä on lyhytkestoinen -vaikutus, ja tiedetään hyvin, että ihmiset kehittävät toleranssin kofeiinille (5).

Ei ole olemassa hyviä tutkimuksia, jotka osoittavat kofeiinin aiheuttavan laihtumista pitkällä aikavälillä.

Valitettavasti en löytänyt mitään tutkimuksia, jotka testasivat aktiivisia kasviperäisiä ainesosia Hydroxycutissa erikseen.

On kuitenkin yksi tutkimus, joka käytti 4 yrttiä yhdessä (Lady vaipan uute, Wild Olive Extract, Komijn Extract ja Wild minttu uute).

Tässä tutkimuksessa ryhmä tutkijoita antoi tämän yhdistelmän yrttejä kanoille ja rotille. Yrtit pienensivät ruoan painon nousua kanoilla noin 20% ja kasvattivat huomattavasti rottien metaboliaa (6).

Muista kuitenkin, että koe-eläimillä työskentelevä ei aina toimi ihmisillä . He käyttivät myös erittäin suuria annoksia, joten ota tämä kaikella suurella suolavedellä.

Bottom Line: On joitain todisteita siitä, että kofeiini voi lisätä aineenvaihduntaa ja lisätä rasvan polttamista. Muiden vaikuttavien ainesosien on osoitettu lisäävän aineenvaihduntaa rotilla ja vähentäen painon nousua kanoissa.

MainosMainosMainos

Mitä tutkimukset sanovat?

Valitettavasti ihmisillä ei ole tutkimusta , joka suoraan testaa itse Hydroxycutia.

Yksi tutkimus kuitenkin testasi 4 tärkeintä kasviperäistä ainesosaa ilman kofeiinia.

Tämä tutkimus oli satunnaistettu, kaksoissokkoutettu lumelääkekontrolloitu tutkimus 34 ylipainoisessa / liikalihavassa ihmisen vapaaehtoisessa tutkimuksessa.

Osallistujat otti joko kasviperäisen uutteen tai plaseboa (nuken pilleri) puolen tunnin välein ennen jokaista 3 päivittäistä ateriaa. Tutkimus jatkuu 12 viikon ajan.

Heitä ei kehotettu ruokavaliota ja liikuntaa, mutta heitä pyydettiin syömään vain kolme ateriaa päivässä ja välttää välipaloja.

Nämä olivat tuloksia:

Yrttiyhdistelmää käyttävä ryhmä menetti 21 kg (9,5 kg) ja lumelääkeryhmä menetti vain 0,8 kg.

Kasviperäisen sekoitusryhmän painoindeksi nousi 31: stä 28: een (lihavasta ylipainoon), kun taas tuskin muutettiin lumelääkeryhmässä.

Tässä tutkimuksessa ei ilmennyt haittavaikutuksia, ei vähäisiä eikä vakavia.

Tämän tutkimuksen mukaan Hydroxycut-kasviperäiset ainesosat voivat johtaa merkittäviin laihtuneisuuksiin.

Tämä on tärkein tutkimus, jonka Hydroxycut mainitsee markkinointimateriaalissaan. Kliinisesti todistettu leima lippulaivamateriaalissaan perustuu siihen.

Muista kuitenkin, että tämä on vain yksi pieni tutkimus ja se jatkuu vain 12 viikkoa. On mahdollista, että tulevat tutkimukset johtavat erilaiseen lopputulokseen.

Bottom Line: Yksi tutkimus aktiivisista kasviperäisistä ainesosista Hydroxycutissa osoitti, että se aiheutti 9,5 kg: n painonlaskua vain 12 viikossa.

Entä Hydroxycut Hardcore?

Hydroxycut Hardcore -valmisteita ei ole tutkittu.

Monia aktiivisia ainesosia on kuitenkin tutkittu erikseen.

Tärkein ainesosa on Green Coffee Bean Extract, joka on testattu useissa tutkimuksissa.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi johtaa laihtuminen, kun taas muut tutkimukset eivät näytä vaikutusta (7, 8, 9).

Muita tärkeimpiä ainesosia, yohimbinia ja cayenne-pippuria, on myös tutkittu ja niillä on vähäinen vaikutus painoon (10, 11, 12, 13).

Hydroxycut Hardcore -tuotteen täsmällistä muotoilua ei ole vielä tehty. Mutta koska yksittäiset ainesosat ovat esittäneet joitain lupauksia erikseen, mahdollisuudet ovat se, että se voi toimia.

Bottom Line: Yksikään tutkimus ei ole suoraan testannut Hydroxycut Hardcorea, mutta vaikuttavilla aineilla on joitain todisteita siitä, että ne ovat tehokkaita painonpudotusaineina.

MainosMainos

Useita myrkyllisiä tapauksia on raportoitu hydroksykoottisesti

Hydroxycut käytti Ephedraa … voimakas stimulantti.

Myöhemmin Ephedra kiellettiin FDA: lla, koska se aiheutti vakavia haittavaikutuksia.

Noin 155 kuolemantapauksesta uskotaan johtuvan lisäaineista, jotka sisälsivät Ephedraa, mukaan lukien Hydroxycut.

Vuonna 2009 Hydroxycut muistutettiin lukuisista tapauksista, joissa esiintyi hepatotoksisuutta (maksan myrkytys) ja muita vakavia haittavaikutuksia (14).

Mutta vuonna 2010 he palasivat markkinoille uudella kaavalla. Suurin osa Hydroxycutin haittavaikutuksista johtui vanhemmista formulaatioista.

On sanottu, että viime vuosina on ilmennyt joitakin vaarallisia haittavaikutuksia, ja nykyinen muotoilu (15, 16 ja 17).

Jos et usko minua, kokeile Google Scholar tai PubMed ja etsi "Hydroxycut" … et löydä mitään täydentää todella toimivat, mutta löydät kymmeniä raportteja vaarallisista haittavaikutuksista.

Koska Hydroxycutilla on aikaisemmin ollut tavaraa tuotteissaan, jotka ovat aiheuttaneet vakavia haittavaikutuksia (kuolema mukaan luettuna), näyttää siltä, ​​että on hyvä olla erityisen varovaisia ​​tämän erityisen lisäravinteen kanssa.

Bottom Line: Hydroxycutin kanssa on raportoitu useita vaarallisia haittavaikutuksia, mutta suurin osa niistä johtui vanhemmista formulaatioista.

Mainos

Sivuvaikutukset, annostus ja sen käyttö

Hydroksyytin nykyinen formulaatio voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia, joista suurin osa on kofeiinia.

Tämä sisältää unettomuutta, jitterinessa, ahdistusta, pahoinvointia, ripulia ja muita siihen liittyviä oireita.

Hydroxycut Hardcore voi olla vieläkin ongelmallisempi tässä suhteessa, koska se on korkeampi kofeiinissa.

Tästä syystä kofeiinille herkkien ihmisten pitäisi todennäköisesti välttää Hydroxycutia tai ottaa kofeiinivapaita versioita.

Mitä suurempi annostuksesi on, sitä suurempi on riski saada haittavaikutuksia. On suositeltavaa, että ihmiset nostavat annostuksensa hitaasti, alkaen yhdestä tabletista, 3 kertaa päivässä. Sitten 4 päivän kuluttua, työskentele enintään 2 tablettia, 3 kertaa päivässä.

Muista kuitenkin, että annostussuositukset vaihtelevat eri tuotteiden välillä, joten lue ohjeet ja älä ylitä suositeltua annostusta.

Jotkut Hydroxycut-aineiden (kuten kofeiinin) aineet voivat johtaa sietokykyyn, joten saat parempia tuloksia pyöräilemällä sitä. Esimerkiksi 4 viikkoa, 4 viikkoa pois jne.

mainMainos

Pitäisikö sinun ottaa Hydroxycut?

Jos katsot foorumeita ja keskustelupalstoja ympäri, jokainen henkilö, joka onnistuu tällä lisäyksellä, näkee toisen henkilön (tai viisi), joka sanoo, että sillä ei ole vaikutusta.

Tämä näyttää tapaukselta useimpien laihtuminen täydentää … jotkut ihmiset ovat menestys heidän kanssaan, toiset eivät.

Päivän päätyttyä hydroksyytti voi olla hyödyllinen rasvanpolttoainetta lyhyessä ajassa, kunhan syövät terveellistä ja liikuntaa.

Mutta samalla tavalla kuin muillakin laihdutusmenetelmillä, se ei johda pitkän aikavälin tuloksiin, ellei seuraa kestävää elämäntapamuutosta.

Painon menettäminen on maraton, ei kilpailu … eikä valitettavasti ole lyhyt leikkauksia.