BPH: Voiko vihreä tee parantaa sitä?

Yleiskatsaus

Benign prostatic hyperplasia (BPH), joka tunnetaan laajemmin eturauhasena, vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin miehiin. Arvioiden mukaan noin 50 prosenttia 51-60-vuotiaista miehistä on BPH ja miesten ikääntyessä luvut nousevat ja arviolta 90 prosenttia yli 80-vuotiaista miehistä, jotka elävät BPH: n kanssa.

Eturauhasen sijainnin vuoksi, kun se suurenee, se voi häiritä miehen kykyä virtsata kunnolla. Se supistelee virtsaputkea ja painaa virtsarakkoa, mikä johtaa komplikaatioihin, kuten kiireellisyyteen, vuotamiseen, kyvyttömyys virtsaa ja heikosta virtsavirrasta (tunnetaan nimellä "dribbling").

Ajan mittaan BPH voi johtaa inkontinenssiin, virtsarakon ja munuaisten vaurioihin, virtsatietulehduksiin ja virtsarakon kiviin. Nämä komplikaatiot ja oireet lähettävät miehiä, jotka etsivät hoitoa. Jos eturauhanen ei painanut virtsaputkea ja virtsarakkoa, BPH ei vaadi hoitoa lainkaan.

Lue lisää: 11 BPH: n oireita »

BPH: n oireita voi hallita kodin korjaustoimenpiteillä ja luonnollisilla hoidoilla, kuten vihreällä teellä. Pidä lukemassa lisätietoja vihreän teen ja BPH: n välisestä yhteydestä sekä muita teeleitä, jotka voivat auttaa oireiden hallitsemisessa.

mainMainos

Vihreä tee ja BPH

Vihreä teeyhteys

Vihreä tee on katsottu "superfoodiksi". "Ravitsemuksellisella arvolla täyttyy, sitä tutkitaan jatkuvasti potentiaalisten terveyshyötyjen vuoksi. Jotkut terveydellisistä hyödyistä ovat:

• sydän- ja verisuonisuojaus
• tiettyihin syöpätyyppeihin kohdistuva suoja
• kolesterolihoito
• Alzheimerin taudin kehittymisen vähäisyys
• pienempi mahdollisuus saada Parkinsonin tauti

Se voi myös vaikuttaa positiivisesti eturauhasiirtoon. Sen yhteys eturauhasen terveyteen on kuitenkin suurelta osin seurausta tutkimuksesta, joka yhdistää sen eturauhassyöpää vastaan ​​eikä eturauhasen laajentumiseen. Vaikka BPH: sta puhutaan usein eturauhassyövän yhteydessä, eturauhassyöpäsäätiö kertoo, että nämä kaksi eivät ole yhteydessä toisiinsa, ja BPH ei lisää (tai pienentää) eturauhassyövän riskiä. Joten, onko vihreää teetä mahdollisesti hyötyä BPH: n kanssa eläville ihmisille?

Yksi tutkimus osoitti, että arolaisten urologisten terveysparantoa parannettiin yleisen teekulutusarvon kanssa. Pienessä tutkimuksessa mukana olleet miehet olivat tunteneet tai epäilivät BPH: ta. Tutkimuksessa todettiin, että miehet, jotka täydensivät 500 mg: n vihreän ja mustan teen sekoitusnäytteillä, näyttivät parantuneen virtsaamisvirtauksen, vähentyneen tulehduksen ja elämänlaadun paranemisesta niin vähän kuin 6 viikkoa.

Huolimatta ylivoimaisista todisteista, lisäämällä vihreää teetä ruokavalioosi voi olla eturauhanen terveydelle hyötyä. Sillä on myös tunnettuja kemoterapeuttisia ominaisuuksia eturauhassyövän tapauksessa, joten vihreä tee on hyvä valinta riippumatta.

Mainos

Muut teet

Mitä muuta teetä?

Jos vihreää teetä ei ole kuppi teetä, on olemassa muita vaihtoehtoja. Kofeiinin saannin vähentäminen on suositeltavaa, jos sinulla on BPH, koska se voi aiheuttaa sinulle virtsan lisää. Voit halutessasi valita teet, jotka ovat luonnollisesti kofeiinittomia tai jotka eivät sisällä kofeiinittomia versioita.

Lisätietoja: Voiko kofeiini tehdä BPH pahempaa? »

Vesimeloni siemenet

Vesimelonsiemeniä sanotaan puhdistamaan systeemi, parantamaan virtsarakon ongelmia ja puhdistamaan munuaiset. Pienellä rotilla tehdyllä tutkimuksella parannettiin eturauhasen spesifisiä antigeenipitoisuuksia (PSA) ja BPH-oireita vesimeloni-siemenuutteen ottamisen jälkeen. Vesimelonin siemenillä voi olla samanlainen hyöty kuin miehillä.

Tee vesimeloni-siemenet seuraavasti:

1. Jauhota tai murskata 4 rkl. tuoreista vesimelonien siemenistä.
2. Keitä siemenet 64 oz: aan. vettä 10 minuutin ajan.
3. Anna jäähtyä ja jääkaappiin.
4. Juo teetä muutamassa päivässä.

Matcha

Matcha-tee on korkealaatuista vihreää teetä ja se tulee jauheena. Muista, että se sisältää paljon kofeiinia. Valitse laadukas jauhe teen teetä varten. Voit myös käyttää kulinaarisia teetä ruokaa. Tee on saatavilla verkossa tai japanilaisissa ruokakaupoissa.

Seuraavassa on muutamia perusohjeita makea teetä:

1. Laita 2 tl. Matcha-jauhetta syvään kulhoon.
2. Työnnä se kulhoon pienen siivilän avulla.
3. Kaada 1/2 kuppi kuumaa vettä kulhoon ja kuorta kunnes tee on vaahtoava.
4. Kaada muuhun kuumaan veteen kulhoon ja sekoita.
5. Perinteisesti teetä tarjoillaan pienellä makealla.

Nettle root tee

Nettikasvien juurien teetä voi olla luonnollinen keino eturauhasen häiriöiden hoitoon. Aikuisten urosrotten 2015 tutkimuksessa todettiin, että nokkosen juurihapon uute pystyi estämään joitain BPH: n vaikutuksia, kun sitä otettiin kuuden viikon ajan.

Voit löytää nokkosenjuuston tai teepussit, tai voit käyttää tuoretta kasvia, jos se on saatavilla. Voit myös ottaa sen tinktuura- tai kapselimuodossa.

Haittavaikutuksia voivat olla ihottuma, nesteen kertyminen ja vatsavaivat. Älä ota nokkosorjuta, jos sinulla on diabetes, alhainen verenpaine tai munuaisongelmat.

Sinun on myös vältettävä nokkosrokkoa:

• litium
• diabeteslääkkeet
• verenpaineen lääkkeet
• sedatiivit
• varfariini (coumadiini)

Pygeum tee

Pygeum on puu jonka kuoren uskotaan parantavan virtsatehoa ja jota käytetään toisinaan BPH: n vaihtoehtoisena hoitona. Käytät puun kuorta, joka on myös saatavilla jauheena, infuusion tekemiseksi.

Jäitä kuori kuoppaan vettä vähintään 10 minuuttia. Jauhe voidaan liottaa noin viisi minuuttia. Juo teetä 3-4 kertaa päivässä. Voit myös ostaa pygeumia kapselimuodossa.

Tee voi aiheuttaa vatsavaivoja.

Hibiscus-tee

Hibiscus-tee ei sisällä kofeiinia ja voi lisätä yleistä terveyttä. Sen on todettu aiheuttavan positiivisia vaikutuksia verenpaineeseen ja lipiditasoihin, ja sillä voi olla myös syöpälääkeominaisuuksia. Se voi myös vaikuttaa positiivisesti eturauhasiin, vaikka eturauhasen tutkimukset ovat tutkineet eturauhassyöpää eikä BPH: tä.

Sen kurkku ja ruskea maku tekee juomista helppoa. Voit käyttää kuivattuja tai tuoreita Hibiscus-kukkia tekemään teetä. Tarjoile sitä kuumana tai jäähdytettynä hunajalla ja purista tuoretta sitruunaa.

Hibiscus voi vaikuttaa verensokeriin ja verenpaineeseen, ja se voi olla vuorovaikutuksessa asetaminophenin (Tylenol) kanssa. Älä ota kahden viikon kuluessa suunnitellusta leikkauksesta.

MainosMuutto

Muut hoidot

Lisäkäsittelyjä BPH

Kun laajentunut eturauhas alkaa vaikuttaa ihmisen elämänlaatuun, hän todennäköisesti kääntyy lääkärin puoleen helpotuksesta. Markkinoilla on lukuisia huumeita BPH: n hoitoon. Eturauhassyöpäsäätiö ehdottaa, että suurin osa yli 60-vuotiaista miehistä on joko BPH: n lääkkeissä tai harkitsee sitä.

Leikkaus on myös vaihtoehto. BPH: n leikkauksen tarkoituksena on poistaa laajentunut kudos painamalla virtsaputkea. Tämä leikkaus on mahdollista käyttämällä laseria, sisäänkäyntiä peniksen läpi tai ulkoisella viillolla.

Hyvin vähemmän invasiivisia ovat elämäntavan muutokset, jotka voivat auttaa suurentuneen eturauhasen hoidossa. Asiat, kuten välttää alkoholia ja kahvia, välttää tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat pahentaa oireita, ja harjoitella Kegel harjoituksia voi lievittää oireita BPH.

Lisätietoja: Perinteiset hoitomenetelmät laajentuneelle eturauhaselle »

Mainos

Seuraavat vaiheet

Kuinka vihreää teetä sisällytetään ruokaan

Jos et halua juoda kuppia vihreän teen, on olemassa muita tapoja sisällyttää se ruokavalioosi. Mahdollisuudet ovat rajattomat, kun olet alkanut ajatella kupin ulkopuolella.

• Käytä vihreää teetä nesteenä hedelmäpuristeelle.
• Lisää Matcha-jauhe salaattikastikkeeseen, evästeiden taikinaan tai huurretta tai sekoita se jogurtiksi ja päälliseksi hedelmillä.
• Lisää vihannesten vihreät teelehdet paistinpannulla.
• Sekoita Matcha-jauhe merisuolalla ja muilla mausteilla ripottaaksesi suolaisia ​​ruokia.
• Käytä vihreää teetä nestemäisenä kaurahiutaleena.