6 Avainta onnistuneeseen verensokerin seurantaan

Yleiskatsaus

Verensokerin testaus on olennainen osa diabeteksen hoitoa ja hallintaa. Tietäen verensokeritasosi nopeasti voi auttaa sinua ilmoittamaan, kun tasosi on laskenut tai noussut tavoitevalikoiman ulkopuolelle. Joissakin tapauksissa tämä auttaa estämään hätätilanteen. Voit myös tallentaa ja seurata verensokerin lukemia ajan mittaan. Tämä näyttää, kuinka liikunta, ruoka ja lääketiede vaikuttavat tasosi tasoon.

Mukavasti, testattaessa verensokeritasoa voidaan tehdä lähes missä ja milloin tahansa. Vähintään minuutin tai kaksi, voit testata veresi ja saada lukemaa kotona verensokerimittarilla tai verensokerinäytöllä.

Lisätietoja: Glukoosimittarin valitseminen »

MainosMainos

Testaa

Verensokerisi testaus

Testaatko useita kertoja päivässä tai vain kerran, testausrutiinin avulla voit estää infektioiden, palauttaa todelliset tulokset ja paremmin seurata verensokeria. Seuraavassa on vaiheittainen rutiini, jota voit seurata:

1. Pese kätesi lämpimällä, saippuavedellä. Kuivaa ne sitten puhtaalla pyyhkeellä. Jos käytät alkoholipyyhkeitä, varmista, että alue kuivuu kokonaan ennen testausta.
2. Valmista puhdas lansetti laite asettamalla puhdas neula. Tämä jousikuormitteinen laite, joka pitää neulan, on se, mitä käytät, jotta voit pistää sormesi loppuun.
3. Poista yksi koeliuska pullosta tai liuska-laatikosta. Muista sulkea pullo tai laatikko kokonaan, jotta saastat muut nauhat likaa tai kosteutta vastaan.
4. Kaikki nykyaikaiset mittarit on nyt asettanut nauhan mittariin ennen veren keräämistä, joten voit lisätä verinäytteen nauhalle, kun se on mittarissa. Joidenkin vanhempien mittareiden kohdalla laitat veren nauhalle ensin ja laita sitten nauhat mittariin.
5. Kiinnitä sormenpään sivu lansettilla. Jotkut verensokeria käyttävät koneet mahdollistavat testaamisen eri kehon paikoista, kuten kädestä. Lue laitteen käyttöoppaasta varmistaaksesi, että vedät veren oikeaan paikkaan.
6. Kerää veripisara testiliuskaan, varmista, että sinulla on riittävä määrä lukemista varten. Ole varovainen antamalla vain veren, ei ihon, koskettaa nauhaa. Elintarvikkeista tai lääkkeistä peräisin olevat jätteet voivat vaikuttaa testiin.
7. Pysäytä verenvuoto pitämällä puhdasta puuvillapalloa tai sormenpäätä sormen päällä. Käytä painetta sormenpäässä, kunnes verenvuoto on pysähtynyt.

Kuusi vinkkejä seurantaan

Kuusi vinkkejä menestyksekkään verensokerin seurantaan

1. Pidä aina mittari ja tarvikkeet (lansetit, alkoholipihdit, testausnauhat ja niin edelleen) aina.
2. Varmista, että testiliuskat eivät ole vanhentuneet.Vanhentuneita nauhoja ei taata palauttaa todelliset tulokset. Vanhat nauhat ja epätarkat tulokset saattavat vaikuttaa päivittäiseen verensokerin numeroosi, ja lääkäri saattaa ajatella, että on olemassa ongelma, kun ei todellakaan ole. Pidä myös nauhat auringonvalolta ja kosteudelta. Pidä ne huoneenlämmössä tai jäähdyttimessä, mutta ei pakasteta.
3. Lääkärisi avulla määritä rutiini, kuinka usein ja milloin sinun on testattava verensokeriasi. He voivat ehdottaa tarkistamista, kun paastoat, ennen ateriaa ja sen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Jokainen henkilön tilanne on erilainen, joten on tärkeää päättää järjestelystä, joka toimii sinulle. Kun sinulla on aikataulu, tarkista verin osa päivittäisestä rutiinistasi. Rakenna se päiväsi. Monilla mittareilla on hälytyksiä, joiden avulla voit muistaa testata. Kun se on osa päivää, et todennäköisesti unohda.
4. Älä oleta, että mittari on oikea. Useimmilla mittareilla on hallintaratkaisu, jonka avulla voit testata kuinka tarkka mittari ja nauhat ovat. Ota verensokerimittari mukanasi seuraavan lääkärinne kanssa. Vertaa tuloksia koneesi laitteiden kanssa nähdäksesi onko mahdollisia poikkeamia.
5. Luo päiväkirja, joka kirjaa verensokeriasi aina testattaessa sitä. Sovellukset ovat käytettävissä, jotka voivat seurata näitä tietoja ja auttaa pitämään keskimäärin verensokeriasi näytössä. Voit myös halutessasi tallentaa tietokoneen tai verensokeripäiväkirjan testattavaan aikaan ja kuinka kauan se on ollut, koska olet syönyt mitään. Nämä tiedot auttavat lääkärisi seuraamaan verensokeria ja saattavat tulla erittäin tärkeiksi diagnosoimalla, mikä aiheuttaa verensokeriasi piikkiin.
6. Tartuntatautien välttämiseksi käytä turvallisten injektioiden keskuksia sairauksien ehkäisyyn ja ehkäisyyn. Älä jaa verensokerin valvontajärjestelmää kenen kanssa, hävitä lansetti ja nauhat jokaisen käyttökerran jälkeen ja odota, kunnes sormesi on lopettanut verenvuodon jatkaakseen toimintaa.

Lue lisää: Miksi glukoosimittari ja nauhan tarkkuus ovat tärkeitä?

MainosMainosrekisteri

Kilpasivat sormenpäiden ehkäisyä

Särinän ennaltaehkäisy

Toistuva ja toistuva testaus voi aiheuttaa ärsyttäviä sormenpäitä. Seuraavassa on muutamia ehdotuksia, jotka voivat auttaa estämään tämän:

1. Älä käytä lansettiä uudelleen. Ne voivat tulla tylsiksi, mikä saattaa murtaa sormesi tuskalliselta.
2. Varmista, että räpäytät sormen sivua, ei pehmusteita. Sormenpäiden lopettaminen voi olla tuskallista.
3. Vaikka se voi olla houkutteleva tapa tuottaa enemmän verta nopeasti, älä paina sormenpääsi voimakkaasti. Sen sijaan ripusta kätesi ja kädet alas, antaen veren sijoittaa sormenpäihin. Voit myös auttaa lisäämään verenkiertoa pesemällä kädet lämpimällä vedellä. Jos sinulla on vielä liian vähän verta, voit puristaa sormesi, mutta aloita kämmentänne lähimpään osaan, työskentele sormella alaspäin, kunnes sinulla on tarpeeksi.
4. Älä testata samalla sormella joka kerta. Tee osana rutiiniasi määrittele, mitä sormia käytät ja milloin niin, ettet koskaan toista samaa sormea ​​saman päivän aikana.
5. Jos sormi muuttuu joka tapauksessa, vältä kipua pitkittämällä, kun sitä ei käytetä useita päiviä. Käytä eri sormea, jos mahdollista.
6. Jos sinulla on krooninen sormenjälki testauksen seurauksena, ota yhteyttä lääkäriisi glukoosimonitorien vaihtamisesta. Joissakin näytöissä voi käyttää vartaloa muilta osilta.

Lue lisää: Dario-glukoosimittarin potilaan katsaus »

Asiat, joissa on huomioitava

Asiat, joissa on huomioitava

Lääkärisi kehotti seuraamaan glukoositasoja on tärkeä osa diagnostinen prosessi. Muista, että monet asiat voivat vaikuttaa verensokeriin, mukaan lukien:

• mitä ja kun olet viimeinkin syönyt
• milloin päivittäinen verensokerisi
• hormonitasosi
• infektio tai sairaus
• lääkitys

Ole tietoinen "aamun ilmiöstä", hormonien aallosta, joka tapahtuu noin 4: 00 a. m. useimmille ihmisille. Tämä voi vaikuttaa glukoosipitoisuuksiin.

Puhu lääkärillesi kaikista huolenaiheista tai kysymyksistä, jotka olet ennen verensokerin seurantaa. Jos verensokeritulos on joka päivä voimakkaasti erilainen päivittäisestä testauskäyttäytymisestä huolimatta, näytöllä saattaa olla jotain vikaa tai tapaa, jolla testit tehdään.

Glukoositasoasi koskevat asiat

Terveydentila, kuten diabetes ja hypoglykemia, on luonnollisesti suuri vaikutus verensokeritasoksi. Raskaus voi myös vaikuttaa verensokeriin, joka joskus aiheuttaa raskauden diabeteksen raskauden keston ajan.

MainosMainos

Epänormaalit glukoositasot

Mitä tehdä, jos glukoositasosi ovat epänormaaleja

American Diabetes Association korostaa, että jokaisen suositeltu verensokeritaso on erilainen ja perustuu useisiin terveystekijöihin. Yleensä glukoosipitoisuuden tavoitealue on 80-130 milligrammaa / dekliterti (mg / dl) ennen ruokailua ja alle 180 mg / dl aterian jälkeen.

Jos glukoositasosi eivät kuulu normaaliin alueeseen, sinun ja lääkärin on laadittava suunnitelma selvittääksesi miksi. Diabeteksen, hypoglykemian, tiettyjen lääketieteellisten tilojen ja muiden hormonaalisten sairauksien aiheuttama lisätestaus voi olla tarpeen, jotta verensokerisi liian suuri tai liian alhainen voidaan tunnistaa. Jatka verensokeritason seurantaa, kun odotat testien nimityksiä tai testituloksia. Jos havaitset jotain seuraavista oireista, ilmoita lääkärillesi välittömästi:

• huimaus
• äkilliset migreenit
• turvotus
• tunne tunne jaloissa tai kädissä

mainos

Takeaway

Takeaway

Verensokeritasosi valvonta on melko yksinkertaista ja helppoa. Vaikka ajatus omien veresi näytteen ottamisesta joka päivä tekee joillakin ihmisillä liikaa, modernit kevätpainetut lansettinäytöt tekevät prosessista lähes kivuttoman. Veren glukoosipitoisuuden kirjaaminen voi olla osa terveellistä diabeteksen ylläpitoa tai ruokavaliota.