Epsom-suolahuone raskauden aikana: Mitkä ovat hyödyt?

Epsom-suola on raskaana olevan naisen liittolainen.

Tämä luonnollinen korjaus sappien ja kivun on erittäin pitkä historia. Sitä on käytetty erilaisten raskausongelmien hoidossa vuosisatojen ajan.

MainosMainos

Epsom-suolan etuja raskauden aikana.

Mikä on Epsom-suola?

Epsom-suola ei todellakaan ole suolaa. Se johtuu siitä, että se ei sisällä natriumkloridia. Epsom-suola on kiteinen magnesium- ja sulfaattimuoto, kaksi luonnossa esiintyvää mineraalia.

Nämä kiteytyneet mineraalit löydettiin alun perin "suolaksi", jota me kutsumme tänään Epsomissa, Englannissa. Epsom-suola on ollut käytössä jo vuosisatoja.

Mainos

Epsom-suolan käyttö

Raskaana olevat naiset voivat käyttää Epsom-suolaa liottamalla kylpyammeeseen. Epsom-suola liukenee hyvin helposti vedessä. Monet urheilijat käyttävät sitä kylpyssä lievittää lihaksia. He vannovat, että se auttaa lihaksia toipumaan kovaa harjoittelua.

Sekoita noin 2 kuppia Epsom-suolaa lämpimään kylpyyn ja liota noin 12-15 minuuttia. Varmista, että veden lämpötila pysyy miellyttävässä paikassa ja ei kuumene. Kehon lämpötilan nostaminen liian korkealla liottamalla kylpytynnyriin on vaaraa lapsellesi. Tästä syystä kylpytynnyreitä (tai hyvin kuumaa vettä) tulisi välttää raskauden aikana.

MainosMainos

Edut

Epsom-suolakylpyjen ottaminen raskauden aikana on useita hyötyjä. Nämä ovat viisi syytä, joiden vuoksi raskaana olevat naiset suosittelevat sitä.

1. Sekoita nämä lihakset

Raskaana olevat naiset saattavat huomata, että Epsom-suolalla varustettu kylpy auttaa helpottamaan lihaksia ja selkäkipuja. On usein suositeltavaa käsitellä jalka kouristukset, yleinen ongelma raskauden aikana.

2. Iho soelo

Monet raskaana olevat naiset huomaavat, että Epsom-suola rauhoittaa venyttelyä. On myös suositeltavaa nopeuttaa leikkausten ja vähäisten auringonpolttamien parantumista.

3. Apua ruoansulatuksessa

Raskaana olevat naiset eivät saa syödä Epsom-suolaa ellei lääkärisi ole antanut sinulle erityisiä ohjeita ja annostusohjeita.

4. Vähennä stressiä

Magnesiumin uskotaan olevan luonnollinen rasituksen vähentäjä. Monet raskaana olevat naiset huomaavat, että Epsom-suola auttaa rauhoittamaan sielua.

AdvertisementAdvertisement

5. Replenish salt

Magnesiumin puute on Yhdysvalloissa terveydellinen huolenaihe. Epsom-suola voi auttaa korvaamaan jotain siitä, mitä me kaikki olemme kadoksissa ruokavaliossamme. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos olet huolestunut siitä, että et saa riittävästi suolaa ruokavaliossa. Älä syö Epsom-suolaa, ellei lääkärisi anna sinulle erityisiä ohjeita.

Onko tehokasta?

Jotkut tutkimukset osoittavat, että magnesiumsulfaatti imeytyy ihon läpi. Siksi sitä käytetään kylvyssä. Mutta jotkut asiantuntijat sanovat, että absorboitu määrä on liian pieni aineeseen.

Kukaan ei väitä, että Epsom-suola, kun sitä käytetään kylvyssä, on vähän tai ei lainkaan haittaa.Tämä tarkoittaa sitä, että monet lääkärit pitävät Epsom-suolaa turvallisena keinona löytää helpotusta, vaikka helpotusta ei voida tieteellisesti mitata.

Mainos

Muut edut

Yksi julkaisu, joka julkaistiin British Journal of Obstetrics and Gynecology -tauditutkimuksessa naisilla, joille magnesiumsulfaattia annettiin suonensisäisesti preeklampsian hoitoon. Preeclampsia on mahdollisesti hengenvaarallinen tilanne, joka kehittyy pienessä prosenttiosuutena raskauksista.

Britanniassa johti tutkimusta raskaana oleville naisille ympäri maailmaa preeclampsia käsiteltiin magnesiumsulfaatilla. Se laski riskinsa yli 15 prosentilla. Itse asiassa lääkärit ovat käyttäneet magnesiumsulfaattia preeklampsian hoitoon 1900-luvun alkupuolelta lähtien. Tutkimuksessa tuettiin vuosikymmenten käyttöä.

AdvertisementMainos

Epsom-suolaa on myös käytetty ruoansulatusongelmien kuten närästyksen ja ummetuksen hoitoon. Mutta tämä hoito vaatii Epsom-suolan kulutusta. Tätä ei pidä koskaan tehdä ilman lääkärin suuntaa.

Mistä ostaa Epsom-suolaa

Epsom-suolaa on saatavilla apteekista ja monista päivittäistavarakaupoista. Löydät erilaisia ​​tuotemerkkejä ja hintoja. Mikään niistä ei ole todellista eroa. Mutta raskauden aikana, pidä kiinni suorasta Epsom-suolasta.

Älä käytä yrtteihin tai öljyihin sekoitettuja tuotteita allergisten reaktioiden tai muiden komplikaatioiden välttämiseksi.

Mainos

Varoitukset

Älä koskaan syö Epsom-suolaa. Vaikka raskaana, älä juo sitä liuotettuna tai pistele se ilman lääkärin neuvoja ja apua. Vaikka harvinainen magnesiumsulfaatti voi olla yliannostus tai myrkytys.