7 Yksinkertaista dating vinkkejä diabetesta sairastaville
Sisällysluettelo:
- 1. Päivämäärä diabeteksen kanssa
- 2. Ole rehellinen …
- 3. … mutta älä paljasta liikaa yhtä aikaa
- 4. Älä tee siitä kaikki diabeteksesta
- 5. Pidä asiat kevyesti
- 6. Esitä tarpeesi
- 7. Valmistaudu päivämääriisi
Se on tarpeeksi kovaa löytää sielunkumppani parhaissa olosuhteissa. Kun sinulla on krooninen sairaus, kuten diabetes, dating muuttuu entistä monimutkaisemmaksi.
Yritä selittää päivämääränne, miksi sinun täytyy juosta kylpyhuoneeseen testatakseen verensokeriasi ennen ateriaa, laske hiilihydraatteja päivällisen aikana tai syö ennen kävelyä. On hyviä mahdollisuuksia, että he eivät saa sitä.
MainosMainosTämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että et voi päivittyä onnistuneesti. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla datakokemuksen yhteensopivuus tilasi kanssa on mahdollista.
1. Päivämäärä diabeteksen kanssa
Jos olet huolissasi, että potentiaalinen kumppani ei ymmärrä diabetesiasi, katso diabeetikohteesta potentiaalisille pariskunnille. Joku, joka tietää tarkalleen, millaista on elää nousevan ja laskevan verensokeritason kanssa, voi olla valtava helpotus.
Olet todennäköisemmin löytänyt jonkun, joka ymmärtää sinut heti lepaketta, jos etsit kumppania verkkosivustolla, joka on suunnattu diabetesta sairastaville. Kaksi verkkosivustoa, joilla voit tavata muita diabeetikoita, ovat DiabeticDate. com ja DiabetesDatingSite. com. Voit voittaa profiilien muiden singlejen kanssa diabetesta molemmilla sivustoilla ilmaiseksi. Jos haluat muodostaa yhteyden ja määrittää päivämäärät, sinun on maksettava kuukausimaksu.
Nämä sivustot eivät tee paljon taustatarkastusten tapaan, joten etsimällä huijareita, jotka saalistavat dating yhteisön jäseniä. Varo sivuja, joilla ei ole järkeä, ihmiset, jotka kieltäytyvät tavata sinut henkilökohtaisesti, ja ne, jotka antavat harhakuvitelmia olla hyvin varakkaita tai menestyksekkäitä. Ja jos joku pyytää rahaa, se on selvä punainen lippu. Kun asetat päivämäärän näiden tai muiden dating sivustojen kautta, järjestä aina tapaaminen julkisella paikalla. Älä jaa mitään henkilökohtaisia tietoja, ennen kuin tunnet olevan varma, että henkilö on oikeutettu.
2. Ole rehellinen …
Sinun on täysin riippuvainen siitä, haluatko tulla puhdas diabeteksesi kanssa, johon olet dating. Sinulla ei ole minkäänlaista velvollisuutta paljastaa tilanne ensimmäisinä päivinä.
MainosMainosMutta kun sinusta tuntuu, että olet luonut yhteyden, rehellisyydellä on muutamia etuja. Sinun ei tarvitse piilottaa verensokerientarkistuksia aterioilla, eikä et pelkää kertoa henkilölle, jos esimerkiksi verensokerisi putoaa, kun olet päivässä ja sinun pitää syödä jotain.
Vaikka taudin uutiset saattavat kääntyä pois ihmisiltä, ainakin et menetä aikasi etenemään eteenpäin suhteessa, joka ei olisi koskaan mennyt minnekään.
3. … mutta älä paljasta liikaa yhtä aikaa
Rehellisyys on hienoa, mutta sinun ei tarvitse antaa täydellistä diabeteksesta tehtyä väitöskirjaa ensimmäisenä päivämääränä. Kun kerroit toiselle henkilölle omaa tilaanne, säästä yksityiskohdista, kunnes voit arvioida vastauksenne.Jos he kysyvät paljon kysymyksiä, tarjoa lisätietoja. Jos ne tuntuvat ylivoimaisilta, jatka hitaammin.
4. Älä tee siitä kaikki diabeteksesta
Olkaa ehdottomasti avoimia omaan tilaanne, mutta älä jätä sitä. Muistuttaessa päivämäärääsi viiden minuutin välein, että sinulla on diabetes tai että verensokerisi ei ole hallinnassa tai että käsiäsi on pistelyä, koska sinulla on hermovaurioita, ne voivat menettää kiinnostuksensa. Kerro diabetesta koskevat tiedot vain tarvittaessa. Haluat päivämäärän tietää, että sinulle on paljon enemmän kuin lääketieteellinen tilanne.
5. Pidä asiat kevyesti
Diabetes on vakava sairaus, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia, kuten hermovaurioita ja näköongelmia. Mutta et halua huolehtia päivämääräsi puhumalla näistä asioista - varsinkin jos olet juuri tavannut. Yritä pitää keskustelun valo. Jos voit oppia nauramaan tilanteestasi aika ajoin, sinulla on paljon hauskempaa kokemusta.
AdvertisementAdvertisement6. Esitä tarpeesi
Sinun diabetesi ei vie takaosaa vain siksi, että olet konsertissa, purjelautailussa tai ravintolassa. Jos aktiviteetti on liikaa, jotta voit käsitellä ja sinun pitää ottaa tauko, anna päivämäärän tietää.
Keskustele ravintoloista, jotka sopivat tarpeisiisi päivämäärän mukaan. Paikkoja, jotka tarjoavat vain paistettuja elintarvikkeita tai joilla on kiinteä monikielinen valikko, eivät välttämättä toimi ruokavaliovastuuseenne. Seisominen voi vahingoittaa terveyttäsi, mikä ei ole sen arvoista.
7. Valmistaudu päivämääriisi
Diabeteksen hoito vaatii hieman ylimääräistä suunnittelua. Seuraavassa on muutamia vinkkejä:
MainosAktiivinen päivämäärä
Jos aiot tehdä jotain aktiivista, kuten vaellusta päivämääränä, tuokaa kovaa karkkia, mehua tai muuta nopeaa toimintaa jos verensokerisi laskeutuu.
Ruokailutottumukset
Hiilihydraattien saannin hallinta on yksi tärkeimmistä asioista diabeteksen hoitamisessa, mutta älä anna tämän estää sinua kokeilemassa uusia ravintoloita. Katso valikoita etukäteen ja muista hiilihydraattiosioista riippumatta siitä, mitä päätät tilata.
MainosMainosNauti salaatti alkuruoaksi ja tilaa enteriä, joka sisältää vähärasvaista proteiinia ja paljon vihanneksia. Tämä voi auttaa estämään liian monta hiilihydraattia yhdessä istunnossa, mikä voi aiheuttaa verensokeriasioita.
Keskustele ravintolavaihtoehdoista päivämääränne kanssa etukäteen ja suunnittele sen mukaisesti.
Alkoholin käyttö
Jos sinulla on alkoholi päivämääränä, älä päästä eroon hiilihydraattipitoisista sekoittimista, kuten säännöllisistä virvoitusjuomista, tonic-vettä tai mehuista. Sen sijaan valitse vesi tai soodavesi sitruunalla tai kalkilla sekoittimina. Suositellaan myös kevyen oluen valinta tavallisen olueen ja kuivan viinin yli makeaa tai kuohuviiniä.
MainosOle erityisen varovainen verensokerin alhaisesta alkoholinkäytöstä ja tarkista verensokerisi useammin.
Insuliinin otto
Jos tarvitset insuliinia, varmista, että käytät enemmän kuin tarpeeksi - vain jos päivämäärä jatkuu odotettua kauemmin.Lämpötilan ääripäät voivat tehdä insuliinista vähemmän tehokasta, joten kuljettakaa se jäähdyttimessä, mikäli mahdollista. Tuokaa myös testaustarvikkeita.
MainosMainosTarkista myös, että sinulla on paikka testata verensokeriasi ja pistää insuliini yksityisesti. Veden ulos neulan edessä, jonka olet juuri tavannut, voisi hämmentää niitä, varsinkin jos he eivät ole koskaan nähneet jonkun testata verensokeriaan ennen.
