15 Terveellistä ruokalautaa kiitospäivälle
Sisällysluettelo:
- 1. Karpalo, oranssi ja quinoa salaatti
- 2. Maple Syrup Karpalo kastike
- 3. Matala-karbi-juustorahaton kukkakaali Mash
- 4. Sweet Peratan vuoka ja Maple Pecan Topping
- 5. Puhdista vihreitä papuainesäilöä parmesaanin kuorimalla
- 6. Valkosipuli Parmesaani paistettua Butternut Squash
- 7. Paahdettu ja täytetty maustekurkku
- 8. Granaattiomena, päärynä ja pistaasipähkinäsalaatti
- 9. Quinoa, Avocado ja Apple Salad
- 10. Paahdetut ruusukaalit ja squash
- 11. Gluteenittomat täytteet
- 12. Paistettu parsafriisit
- 13. Lemony vihreät pavut ja mantelipullot
- 14. Paahdettu kaali-lehmä pähkinöillä ja sitruunalla
- 15. Porkkanat Bataatti Brulée
Tämänvuotisen kiitospäivän ei tarvitse olla eeppinen kaloripommi. On paljon terveellisiä tapoja tehdä vapaista niin upeasti herkullisilta kuin syyttömiltä.
Me huolehdimme Internetistä saadaksemme sinut tervetulle kiitospuolelle, jonka kaikki tunnetut bloggaajat ovat testanneet, jotka ymmärtävät arvon tarjoavan maukkaan ruokalajin, joka ei jätä sinua tuntemaan kalkkuna.
AdvertisementAdvertisement1. Karpalo, oranssi ja quinoa salaatti
Blogger esittelee terveellistä salaattisalausta, jonka hän loi Whole Foodsille, jossa on kiitospäivän allekirjoitusmaku. Se yhdistää tuoreita ainesosia, kuten kalaa, quinoa, karpaloita, appelsiineja, granaattiomenaa ja hunajaa. Voit myös lisätä pähkinöitä, jotta ravitseva.
Hanki resepti!
2. Maple Syrup Karpalo kastike
Käytä vaahterasiirappia sokerin sijasta uuteen makuun kierrättämällä vanha suosikki.
Hanki resepti!
3. Matala-karbi-juustorahaton kukkakaali Mash
Sinun ei pitäisi jäädä perunamuusille lomalla lomien aikana! Perunat ovat hienoja, mutta kukkakaali on vähemmän carb-ladattu vaihtoehto. Reseptin terveen luonteen säilyttämiseksi voit kokeilla 2 prosenttia tai täysmaitoa raskaan kerman sijaan ja mennä vähärasvaisen juuston kanssa.
Hanki resepti!
4. Sweet Peratan vuoka ja Maple Pecan Topping
Jessica in the Kitchen jakaa tämän kevyen ja vegaani-ystävällisen kierteen perinteiseen bataattiastiaan. Se sisältää mantelijauhoja ja manteli maitoa sekä kookosöljyä.
Hanki resepti!
5. Puhdista vihreitä papuainesäilöä parmesaanin kuorimalla
Ohita purkitetut ainesosat ja pysy tuoreena. Yhdistä vihreät pavut mantelimaidon, vehnäjauhojen ja sienten kanssa luomaan tämä loman suosikki.
Hanki resepti!
AdvertisementAdvertisement6. Valkosipuli Parmesaani paistettua Butternut Squash
Ota tuoreita Butternut squash ja paista sitä makuja, jotka tekevät siitä uuden suosikki. Leikkaa butternut squash turvallisesti ja olet hyvin matkalla nauttia terveellisestä, kausittaisesta squashista, joka on osuma Kiitospäivällä!
Hanki resepti!
7. Paahdettu ja täytetty maustekurkku
Cozy Esiliina jakaa tämän lautasen, joka ei ole vain terveellistä, vaan näyttää puuttuvan palan sadon innoittamana. Nämä ovat täynnä jauhettua naudanlihaa, mustia papuja, riisiä, auringonkukansiemeniä, appelsiiniä ja korianteria muiden ainesosien joukossa. Jotta saisit paremman terveellisemmän vaihtoehdon, käytä jauhettua kalkkunaa.
MainosHanki resepti!
8. Granaattiomena, päärynä ja pistaasipähkinäsalaatti
Tämä raikas salaatti tarjoaa eräitä kauden suosikkeja, kuten päärynää, omenaa, granaattiomenaa ja pistaasipähkinää. Maistele kiitospöydänne kevyellä ja kevyellä salaatilla, joka maistuu kaikkea muuta kuin tavallista.Kastike on maukas ja sisältää korkean proteiinin kreikkalaisen jogurtin.
MainosMainosHanki resepti!
9. Quinoa, Avocado ja Apple Salad
Gatheredtable yhdistää tuoreet raaka-aineet, jotka tekevät terveellisestä Thanksgiving-maljasta ja täydellisen yhdistelmän syksyn makuja!
Hanki resepti!
Mainos10. Paahdetut ruusukaalit ja squash
Jopa ruusukaalien suurimmat kuorijat nauttivat tämän paistetun vihannesten kokonaisuudesta. Karpalo-Dijon-vinaigrette-kausittainen päällyste antaa näille vihanneksille erottuva loma-maku.
Hanki resepti!
AdvertisementAdvertisement11. Gluteenittomat täytteet
Tämän reseptin lisäetuna on, että opit myös tekemään oman kotitekoisen, gluteenittoman leivän. Sitten lisätään selleriä, valkosipulia ja joukko maukkaita mausteita täytteenä, jonka kaikki vieraat voivat nauttia.
Hanki resepti!
12. Paistettu parsafriisit
Tutustu uusiin tapoihin parsaa parsattavaksi. Nämä leipäpuun peittävät parsakaalit käyttävät Panko-leipää ja paistetaan - ei paistettua! Ne ovat ihanteellinen sormenpukeutuvaa ruokaa, joka tekee miellyttävän puolilohkon kiitospöydälle.
Hanki resepti!
13. Lemony vihreät pavut ja mantelipullot
Get zesty! Anna vihreille papuille tuore spin tämän lomakauden tämän suolaisen reseptin, joka yhdistää persiljaa, valkosipulia ja pippuria.
Hanki resepti!
14. Paahdettu kaali-lehmä pähkinöillä ja sitruunalla
Tuo jotain erilainen kiitospöydälle tämän paahdetun kaalin resepti-reseptin kanssa. Sisältää hasselpähkinöitä ja sitruunaa - melko harvinainen duo, joka paria täydellisesti.
Hanki resepti!
15. Porkkanat Bataatti Brulée
Makeat perunat ovat herkullisia ja monipuolisia. Katso, mitä tämä bloggaaja teki, kun hän käänsi heidät julmaksi hyvyydeksi!
Hanki resepti!
