12 Tarvitsemasi asiat kun sinulla on RA
Sisällysluettelo:
- 1. Jäädytetty vesipullo
- 2. Viileä patja
- 3. Paljon ja paljon Icy Hot
- 4. Popsicles
- 5. Kuntosalin jäsenyys
- 6. OtterBox, kaiken
- 7. Joku huuhtele
- 8. Hyvä neuvonantaja
- 9. Hiusten suoristus, jota voit todella käyttää
- 10. Kumipäällysteiset ruoanlaittovälineet
- 11. Giant-sized cookware
- 12. Sähköinen avausvaruste
- Takeaway
Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä toimii parhaiten sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myytävien yhtiöiden kanssa, mikä tarkoittaa, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain alla olevien linkkien kautta.
Tässä reuma-artriitin (RA) matkan aikana olen oppinut, että elämässä on asioita, jotka tekevät kaiken helpoksi. Asioita, jotka huolehdin siitä, että minulla on kädet auttaa minua päivittäisissä kamppailuissani. Tässä on 12 niistä:
advertisementAdvertisement1. Jäädytetty vesipullo
Kun en kestä lämpöä, pidät pakastimen pakastetun vesipulloa. Käytän sitä melko vähän lihakseni tai achy-liitoksissani. Löydät minua liikkumalla lattialla jäädytetyllä vesipullolla, yrittäen saada solmut ulos kaulastani ja takaisin. Koirat rakastavat sitä myös.
2. Viileä patja
Värähtelevät ärsytykset yöllä, ja herääminen liotettuina? Aseta mukava patja sisäänrakennetulla jäähdytysjärjestelmällä. Kun sain ensimmäisen diagnoosin, päätin saada todella hyvän patjan. Se on loistava selälleni, mutta se pitää myös minua jäähtyä yöllä, sekä laatikkopuhallin korkealle, joka on suunnattu kasvoilleni.
Tiedän, että he ovat kalliita, mutta suosittelen Tempur-Pedicia. Hei, minulla on luottokortti syystä, ja se oli todella hyvä sijoitus!
Mainos3. Paljon ja paljon Icy Hot
Suurin putki, jonka he tekevät. Lämmitystyynyllä liitetty Icy Hot kirjaimellisesti sulaa kipusi, kunnes lämmitystyyny on käynnistettävä uudelleen, koska lämpö ei juuri ole tarpeeksi kuumaa.
4. Popsicles
En ole teknisesti stressaavaaja. Mutta aika ajoin haluan nauttia jotain makeaa. Olen täysin riippuvainen näistä jääpaloista nimeltä Outshine. He ovat vain niin hyviä, että minun on varottava syömästä koko laatikkoa yhdessä istunnossa. He tulevat kaikenlaisia erilaisia makuja, ja heillä on myös vitamiineja. Joten, terve, eikö?
AdvertisementAdvertisement5. Kuntosalin jäsenyys
Tämä on ollut paras stressin lievittäjä koskaan. En koskaan ajatellut, että harjoittaminen olisi niin mielen terapeuttista. Jos jotain haluaisin, kerron teille kaikille menemästä sinne ja harjoitella jollain tavalla, muodolla tai muodolla. Kaikki mitä voit tehdä on parempi kuin mikään.
Olin nauraa asioista, joita en voi tehdä, jos olen keskellä harjoittelua. Kun sinulla on RA, sinun täytyy olla huumorintaju, kun on kyse työstä. On asioita, joita emme vain voi tehdä, mutta älä koputa meitä yrittämään!
6. OtterBox, kaiken
Seitsemän vuoden aikana, jona olen elänyt RA: n kanssa, olen käynyt läpi vähintään kuusi puhelinta vain pudottamalla heidät (ja heittämällä heitä turhautuneiksi, koska heitän heidät).Sijoittaa OtterBoxiin tai minkäänlaiseen suojaan asioille, joita pidätte rakas. Pudotat ne. Paljon. Sain itselleni yhden puhelimeeni, katsella ja iPadia. Ja minun pitäisi todella saada jotain tietokoneelleni!
7. Joku huuhtele
Hanki lemmikki, kumppani, ystävä … kuka tahansa, joka kuuntelee sinua, kun tarvitset sen kaiken. Puhun yleensä koiralleni. Hän on hyvä kuuntelija. Plus lahjoitan hänelle herkkuja, joten se on vähän antamaan ja ottamaan.
8. Hyvä neuvonantaja
Olen myös menossa todella hyvä neuvonantaja. Pidän siitä, että voin sanoa, mitä minun on sanottava tuomitsematta tunteitani tai jopa valitukseni mukaan. Tämä elämä on kovaa, meillä on kipu 24/7, ja asiat eivät toimi tavan tavoin. Se on vaikea hyväksyä. Sinun täytyy löytää joku kuuntelemaan sinua, kun sinulla on sellainen päivä, jossa asiat ovat aivan ylivoimainen.
advertisementAdvertisement9. Hiusten suoristus, jota voit todella käyttää
Jos hiusten suoristaminen on jonkin verran etusijalla, Sally Beauty: lla on tämä Ionin tekemä mini-hiusten suoristus. Se on puolet tavallisesta tasasuuntaajasta ja sitä on paljon helpompi käsitellä. Sain sairas yllään hattu tai päänpäätä. On aina hauskaa yrittää tehdä itsestäsi hyvältä, vaikka et mene mihinkään.
10. Kumipäällysteiset ruoanlaittovälineet
Vaikka minulla on vaikea saada tarttuvia asioita, olen löytänyt tapoja pitää ruoanlaitto. Kokeile kumitiivisteisiä välineitä, joita on helpompi pitää kiinni.
11. Giant-sized cookware
On myös paljon helpompi pitää kiinni keittolaitteista, kun se on taajuuden isompi pää. Spatulani saattaa näyttää siltä, että King Kong käyttää sitä, mutta pannukakkuini maistuu vielä herkulliselta.
12. Sähköinen avausvaruste
Aukonavaaja, joka toimii itsenäisesti on pakko. Haluan tehdä paljon Meksikon ruokaa - mikä tarkoittaa paljon mustia papuja. Joten minulla on hieno avaaja, ja nyt en tarvitse missata lempiruokani!
Takeaway
Joten näet, meillä on monia asioita, joiden kanssa RA: n pitäisi panostaa päivittäisten kamppailemme vähentämiseen. Elämä voi olla helpompaa, jos löydät vain työkalut, jotka toimivat puolestasi!
AdvertisementMainosGina Maran diagnoosi RA vuonna 2010. Hän nauttii jääkiekosta ja on avustaja CreakyJointsille. Yhdistä hänen kimppuunsa @ginasabres.
