12 Vinkkejä elämään pitkä elämä

Ehkä nuorten suihkulähde on myytti, mutta se ei tarkoita sitä, että kaikki elämän toiveet ovat ulos ikkunasta. Sinun genetiikka on osa elämääsi, mutta pitkäikäisyyden salaisuus on enemmän. Selvitä, mitä ihmiset elävät hyvin 90-luvulla ja sen ulkopuolella, on sanottava pitkästä ja onnellisesta elämästä.

"Jatkakaa vain, mitä rakastat tehdä, se on kaikkea, se on hyvin yksinkertaista.Jokainen, jolla on suuri intohimo ja ei voi elää ilman sitä, luulen, että auttaa sinua elämään.Olen mielestäni se pitää sinut hyvin ja onnellinen ja varattu, se on varmasti pitänyt minua kiireisenä. "

mainMainos

-Roland Hokanson, 101, amerikkalainen pianisti ja professori

"Ei ole vapaa-aikaa, joten olen aktiivinen koko ajan. Luulen, että pakottaa sinut pysymään hyvin. Ollakseni 90-vuotias ja vielä töissä - se mitä en olisi odottanut. Olen onneksi leveä kaksi jalkaa. ”

-Betty White, 95, amerikkalainen näyttelijä

Mainos

"Oma sydänlääkäri sanoo:" Frank, haluaisin saada sen, mitä sinulla on. "Minä sanoin:" Jos tiesin, mikä se oli, olisin patentoitu! "Koska minulla on ollut kaikenlaisia asioita - sappirakon poisto, avoin sydänleikkaus, sydänkohtaus, aivohalvaus, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta ja nyt defibrillaattori. Mitä helvettiä minä täällä teen? En tiedä mitä se on. En voi sanoa rehellisesti. Minulla ei ole mitään stressiä elämässä, jotka tekevät työtä minulle. Asun hyvin rauhallisen elämän. Ainoa, jonka todella vannon, on, kun olen autossa. Olen edelleen ajaa, mutta muut ihmiset, oh, miten he ajaa. ”

-Frank Handlen, 100, amerikkalainen taidemaalari

"chatit ovat auttaneet minua selviytymään kaikesta."

-Kirk Douglas, 100, amerikkalainen näyttelijä, tuottaja, ohjaaja, kirjailija

"Avain onnellinen elämä ehkä elää tarpeeksi kauan katsoa takaisin tapahtuneita asioita koska odottamassa asioita, jotka aion tehdä tai haluan tehdä, on aina pilvinen paljon ahdistusta. "

-Henry Morgenthau III, 100, amerikkalainen kirjailija ja TV-tuottaja

" Mielestäni sana, jota voisin soveltaa tässä, on "asenne. "Sinun on oltava aktiivinen, sinun on oltava positiivinen, vaikka asiat eivät mene haluamallasi tavalla. Luulen, että jos annat itsellesi kestää ja pahoitella itseäsi, se voi kestää vuosia elämästäsi. "

-Jessie Lichauco, 105, Kuuban filantrooppi,

Mainos

"Minun mantra on herätä aamulla ja sanoa:" Tämä on paras elämäni päivä. "Näin voin kohdata mitään. Oma mantra elämässä on: "Ei ole mitään, mitä et voi tehdä. ''

-Tao Porchon-Lynch, 98, joogamestari ja kirjailija

MainosMainos

"Heräsin joka päivä ja olen kiitollinen … Olen tullut tänne, neljä kättä ja jalat,, korvat vielä toimivat.Se on syytä olla iloinen, jos ajattelee sitä. Mitä tulee heikkouksiin, se on osa peliä. Sinun on maksettava, ja mitä maksat matkalla riippuu siitä, kuinka pitkälle olet menossa, luulen, että näet kuinka kauan kuponki kestää. "

-Herman Wouk, 101, Pulitzer-palkittu kirjailija

" Ihmiset usein kysyvät minulta [pitkäikäisyyden salaisuus] ja olen aina samaa mieltä: rakkauselämä. Aseta yksinkertainen elämä, pelaa lapsesi kanssa, nauti asioista, vietät aikaa hyvällä uskollisella ystävällä. ”

mainos

-David Rockefeller, 101, amerikkalainen liikemies ja hyväntekijä

"Minulla ei todellakaan ole salaisuutta. Rakastin juosta ja kävellä. Harjoittelin joogaa hengityskoulutukseen jo kauan ennen muodikasta. Käytin tapana herätä klo 5:30 a. m. ja aja alkuperäisen viljelijän markkinoille kupin kahvia Charlie's Coffee -telineelle ja sitten ajaa kotiin. ”

- Mainos

-Patricia Morison, 101, amerikkalainen näyttelijä ja laulaja "On hienoa elää pitkään. Kunnes yksi on 60-vuotias, on helppo työskennellä oman perheen ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Mutta meidän myöhempiin vuosiin meidän on pyrittävä osallistumaan yhteiskuntaan. 65-vuotiaana olen työskennellyt vapaaehtoisena. Laitoin vielä 18 tuntia seitsemän päivää viikossa ja rakastan sitä joka minuutti. ”