Yön yli Kaura: Meidän suosikki reseptit
Sisällysluettelo:
- Suklaa kookos yön kaura
- Banana Nut Overnight kaura
- Mustikka Overnight kaura
- Suklaa Cinnamon Overnight kaura
- Strawberry Chia Overnight -kaura
- Berry Chia Overnight kaura
- Maple Vanilla Overnight kaura
- Orange Pistachio Overnight kaura
- Maapähkinävoi yön kaura
- Sveitsiläiset Muesli
Kaurapuuro on halpa, täyttö ja hyvä sinulle. Jos et ole jäänyt kiinni, olet kadonnut! Kalifornian maidontuottajan mukaan vain puolet kupillisia kaurajauhoja joka päivä riittää tuottamaan runsaasti hyötyjä. Nämä edut ovat suurelta osin hyytyminen kaurahiutaleiden kuituun, ja niihin sisältyy:
- verensokeriasetus
- painonpudotusapu
- verenpaineen lasku
- kolesterolin hallinta
Yön yön kaura on hienosti, että laitat kaikki ainesosat yhteen ilmatiiviiseen säiliöön, asetat sen jääkaappiin ja heräät aamiaiseksi. Lisää kaikki terveyshyödyt yön yön helppoa varten ja voit aloittaa joka päivä oikealla jalalla.
MainosMainosMiksi kaurapuuro on hyvä diabetekselle?
Suklaa kookos yön kaura
Tämä vegaaninen yön kaura resepti tuo trooppinen herkku, joka sopii täydellisesti kesäksi, mutta myös niille midwinter #ThrowbackThursday hetkiä. Tämä resepti toimii myös täydellisesti yön jälkiruokana.
Hanki resepti!
MainosBanana Nut Overnight kaura
Mikään ei yhdistä yhtä hyvin kuin saksanpähkinät ja banaanit. No, ehkä karpaloita ja manteleita, mutta asia on, että banaanit ja saksanpähkinät on tehty toisilleen. Sweet Pea Chefin yön yli kauran resepti korostaa tätä kumppanuutta ja heittää joitain kanelia ja muskottipähkinää lisää makua ja lämpöä.
Hanki resepti!
MainosMainosMustikka Overnight kaura
Mustikka kaurapuuro on erinomainen tapa herätä, ja tämä yön yön resepti Simply Vegan Blogista pitäisi ehdottomasti olla pysyvä paikka kokoonpanossa. Kun he käyttävät päivämääriä makeutusaineena, hunaja on myös erinomainen valinta.
Hanki resepti!
Suklaa Cinnamon Overnight kaura
Sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi suklaaseen jälkiruokautena tällä resepti Homemade Nutrition. Uskomme myös, että se olisi hyvä jälkiruoka, kuten terveellinen suklaavalmiste.
Hanki resepti!
Strawberry Chia Overnight -kaura
Tässä resepti maitoa, jogurttia ja mansikoita tekevät suuresta iltapäiväpalastaan tai jopa päivällisen jälkeen. Makeudestaan huolimatta mansikat ovat vähäkalorisia hedelmiä ja sisältävät ravintoaineita, kuten mangaania, C-vitamiinia ja syöpälääkkeiden antioksidantteja.
MainosMainosHanki resepti!
Berry Chia Overnight kaura
Älä rajoita yön kauraa mustikoihin - käytä mitä marjoja sinulla on kädessä. Tämä resepti vaatii jäädytettyjä marjoja, koska se tarkoittaa, että voit tehdä sen vuodenajasta, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, mikä on kausi.
Hanki resepti!
MainosMaple Vanilla Overnight kaura
Päivämäärän lisääminen on loistava tapa makeuttaa yön kauraa lisäämättä jalostettua sokeria.Toisin kuin kulta, he ovat myös vegaanisia. Tämä resepti The Organic Kitchen tarjoaa myös kardemummia, joka on täysin hyväksytty mausteen, joka sopii täydellisesti siihen.
Hanki resepti!
MainosMainosOrange Pistachio Overnight kaura
Rehellinen projekti tarjoaa tämän ainutlaatuisen herkullisen näköisen yön kaura-reseptin. Se käyttää appelsiinihengitystä, mehua ja paljon muuta makua, joka varmasti herättää sinut (ja makunsa) heti.
Hanki resepti!
Maapähkinävoi yön kaura
Maapähkinävoita pitäminen kaurahiutaleessa ei vain yum-tekijää, vaan myös hieman kuullut, joten tämä resepti on erinomainen valinta, kun lounas on kaukana. Minimalistinen Baker tekee useita keveitä suosituksia, mutta uskomme, että banaanit olisivat täydellinen ottelu.
MainosHanki resepti!
Sveitsiläiset Muesli
Kuten monet haarat, yön kaura on tosiasiallisesti ollut jo jonkin aikaa. Sveitsissä ne tunnetaan nimellä muesli (ei saa sekoittaa pakattujen mueslien kanssa). Muesli on ollut suosittu yli vuosisadan ajan. Mitä me pidämme siitä, mitä Lisa Cooksin resepti on pitkä luettelo valinnaisista lisäaineista, joka pitää aamuritaalin tuoreena ja luovana.
MainosMainosHanki resepti!
